[ダイエット]の記事一覧 | ･･*・気まぐれダイアリ・*･･

コアリズム、がんばってます（＾ｖ＾）ｑ

実妹がコアリズムを購入したので、二人で毎日がんばる事にしました。今日で…えーと…5日目。本当なら基本プログラム終了日となりますが、まだよくわからないついていけないステップなどがあるので、今月いっぱいは基本プログラムとキックスタートガイドを繰り返す予定です。上級プログラムをチラッと見たけど…ついていけないわ、多分…私の場合、まぁ腰痛とか椎間板ヘルニアとか色々ありますが、主治医の先生から腹筋と背筋をしっかり鍛えなさいといわれているんです。下手な動きをしたら逆に悪くなってしまいそうですが、ヤーナとジュリアの説明をしっかり聞いてきちんと体を動かしたら腹筋と背筋がメチャクチャ鍛えられそうです。実際、ここ数日あまり腰痛が酷くならないんですよね…気のせいかどうかはもうしばらく様子を見なくちゃですが入院中のテレビで（ドリームプレス社だったかな…）クワバタさんがコアリズムをやっているのを見て、「これだ！！」と思ってから早4ヶ月…ようやく実行に移すことができて感無量です。しかも、フルセット！やり応えがありますな同時にレコーディングダイエットもやっているので、そうですね…年末までにどうなるかが楽しみです。もう短期間集中はやめよう。続かない。長～～い目で見よう。そうしようそうしよう。そして、散々買い捲って結局残った置き換えダイエットも賞味期限が大丈夫な物から消化していこう（笑）今年は散々な年でしたから…まずはキレイになって、そうしたらきっといいことがあるかな。あるといいな。あるよね、きっと。黙ってないで自分から積極的に行動すれば（笑）だって来年はもう三十路突入…友人や知人が結婚するという話を聞くと、無性に自分も恋愛や結婚がしたくなります。あ、machuは今現在完全にフリーの状態です。普通に恋愛がしたいです何を言っているのか自分でもよくわからなくなってきましたが、とりあえず、コアリズムがんばりま～す！コア・ラテラルが結構苦手だぞーヤーナとジュリアのあのテンションにはいつも助けられる。妹と時々笑いながら時には噴出しながらがんばってます。まぁそれも終わりに近づくにつれ段々と会話もなくなるんですけどね

そういえば、こんなのを持っていました

確か今年のホワイトデーだったと思うのですが、妹の旦那からのお返しにコレを貰いました。選んだのは妹ですが^^コジット　らくちん美尻クッションコレを使い始めてすぐに諸々の事情で1ヶ月近く寝込んでしまった為ずーっとクローゼットの中で眠っていました…ごめんよせっかく貰ったのに…で、最近気づいたのが意外と高評価な品物だと言う事。腰痛にもいいらしいし、商品説明を読んでいるとなるほど納得と言う感じ！ずっと座りっぱなしの仕事をしている人の感想をよく見るので、私も職場で使ってみようかなこれ以上お尻が大きくなるのはとてもじゃないけど耐えられない…！！！今はせめて垂れないようにお風呂上りのマッサージに念をこめる程度しか出来ませんからー通ってるジムでも、御尻の方で気を使う動きをするようにはなりましたが…(笑)楽天外の美容関連サイトさんでも紹介されていたので、かなりいい品物なのではないでしょうか。お値段もお手ごろだし…

【ザ・デビエンス】なんか凄いらしいけど…

【ポイント10倍分即還元！】7/26　9：59まで★ザ・デビエンス★2個購入で送料無料！凄くいいらしい…という触れ込みはダイエットサプリでは当たり前。もう何種類に手を出したかわからない自分は、とりあえず我慢とともに様子見です。でも、さすがにこれだけの広告を出されたら…うう…手を出してしまいそう…。意志薄弱な自分が憎々しい…とりあえず、1ヵ月後には増えているであろうクチコミ情報を見るまで我慢します。買うとしてもローカロ雑炊が先です！！あと体重5kg+体脂肪7％を減らしたいんだよなぁ…。

☆ローカロ雑炊ダイエット☆

おはようございます。昨日はようやく浴衣を着る事ができてウキウキしまくったmachu54です周りに「美容室でセットしたの？」と言われるくらいに気合の入ったセットは、実は将来美容師になりたかったらしい実妹の力作でしたし。もう妹に足を向けて寝られませんね流石に9時間以上も着っぱなしで居ると、あばらと、そしてギュッとまとめた頭皮が痛くなりましたが…でも、今シーズンで後２回くらい着る事ができたら嬉しいなーさて、ダイエットを始めて数ヶ月。根性と気合が足りてないのであまり劇的な変動はありませんでした。地味～に微妙～にじょじょ～にジワジワジワジワと減っていたんです。ようやく今頃になって体重が２kg、体脂肪が４％、減って安定してきました。…そんなに減るほどあったのねって話ですが(笑…えない…)夕飯を低カロにするとやっぱりいいみたいです。先週金曜日の毛蟹の誘惑にも勝ったよ私…あとは、適度に運動。しっかりたべるのは昼食のみ。昼食はよっぽど食欲が無いとかそういう時以外はしっかり食べないと、午後の仕事で頭が働いてくれません。朝食は今までに買いこんで、たまりにたまった置き換えダイエットのドリンクやシェイク類。やっぱり美味しいのはオルビスだなーと実感。オルビスさんにはお世話になってます。で、やっぱりこれがいいなーと言う事で、ポイントをガッツリ使って購入決定です！！６種類×５食分の計３０食分がこの価格っていうのは嬉しいですね♪多忙な時期も一段楽したので、最近少なくなってしまっていたジム通いも再燃して頑張ります

万年なんちゃってダイエッターが気になるコレ

なんちゃって万年ダイエットを行っている私ですが、コレが最近気になります。最近というか、以前一箱だけ買って時々食べているんですよね。一食あたりのコストが他の置換えに比べて断然安いし、しかも美味しいし。でも、味の濃い食べ物が好きな人には物足りないかな。薄味だけど、ホントに美味しいからまた買おうかなーと考えてます。実際、私がよくお邪魔するサイトのオネエサンが2週間で1.5kg痩せたらしいんですよ。まぁ、広告かもしれないけどね(笑)で、楽天でも探したら見つけたので、どちらで購入しようか迷い中。2006楽天ランキング年間総合15位！！送料無料プレゼント付き♪ローカロ雑炊（6種類×5個）30食...ローカロ生活の中で一番人気ローカロ雑炊【ローカロ生活】★送料無料・代引無料&1品プレゼント...どっちも送料無料だし、おまけもついてくるからどっちでもいいけど…ちょっと迷う。優柔不断ですからーでも多分、買う、かな。私だったら(笑)