つっちゃんは元気かい？私はうつ病です。

それなりに元気に暮らしています。
スポーツジムにも継続して通っています。
生活スタイルを妻と話し合っています。

崚ちゃんはママとパパと３人一緒がいいと言ってくれます。
それが何よりの生きがいです。

今日のスポーツジムは８１１ｋｃａｌ。
まだまだ継続できるけど、
やり過ぎと感じたので止めました。
体力が着実についてきたのでしょう。
しかし、体重は変化がありません。
いつを起点にするかで違ってきますが、
入社時の体重に比べて＋２５ｋｇ。
体重は減らしたいけど、目標を設定するとあせるので止めてます。
体を動かす目標として、
スポーツジムでは６００ｋｃａｌ以上運動すること
と決めましたが、できなくても気にしません。
できる範囲でやっています。

パソコンが遅くて自分がイライラすることがあるので、
新しく買いました。
ショップブランドＰＣです。
メーカー製ではあり得ない低価格と高性能です。
地デジチューナーを後付けできたり、
内臓ハードディスクを増設できたり、
構成を自由に変更できるのもありがたい。
ＰＣ購入は正解だったと思っている。

自分のうつ病はすごく悩んでます。
本当にうつ病なのだろうか？
ということです。
香山リカさんの新著も読みました。

「私はうつ」と言いたがる人たち
私の症状はまさにこれに当てはまります。
すると、自分はうつ病ではない可能性がある。
こんなに苦しいのに病気じゃないかも知れない？
自分はいったいどうなっているのか？
見つからない答えを探して悩み苦しんでいます。