[自分の『うつ病』について]の記事一覧 | つっちゃんは元気かい？私はうつ病です。

うつ病とは、がんばってきた人に特別休暇を取らせるための手段です

『うつ病』をどのように捉えるのか。これはすごく重要なことです。多くの人は間違えて捉えています。間違っていても、そう考えることで治療に役立つのであれば問題ではありません。しかし、そうじゃないのです。うつ病になったことで、多くの人は自分を責めてしまうのです。何もできなくて、周りの人に迷惑ばかりかけている。そんな自分を責めているのです。うつ病とは、役に立たない人間にする病気で、うつ病には絶対になってはいけないんだ。自分を含め、多くの人は、うつ病をこのようなニュアンスで捉えています。けど、あるとき分かりました。うつ病は、もっと重大な結果になることを未然に防いでくれる、非常にありがたい病気なんです。これは、『免疫』についての本を読んでいて分かりました。うつ病を免疫と同じように考えられるんじゃないかと。人間は頑張り過ぎると、場合によっては過労死に至ります。うつ病は、それを防ぐための手段なんです。がんばっている人がいます。周囲から見ても、明らかに度を越した領域でがんばり続けています。「もうちょっと手を抜いたらどう？体を壊すよ。」このように声をかけても、がんばっている人は手を抜かないでしょう。自分が納得するところまでやり続けるのです。納得するレベルが非常に高い人の場合は、努力に終わりがありません。すると、人間はどうなるかというと、過労死として、死に至る可能性があるのです。じゃあ、この人の頑張りを中断させるためにはどうしたらいいのか？その結論が、うつ病なんです。うつ病になって、何も手に付かなくなる。うつ病の症状があまりにも苦しいので、集中して何かをすることができない。うつ病は、がんばり続けている人が死なないようにするための手段なのです。強制的に休暇を取らせるための手段なのです。このように考えると、うつ病とは、がんばってきた人に対しての強制的な特別休暇なんです。うつ病になった患者さんは、全員が何かにがんばってきた人たちなのです。手を抜くことができずに、とことんがんばってきたんです。その人たちへの特別休暇です。うつ病の患者さん自身は、がんばってきたことを誇りに思って、今は休憩しましょう。決してあせらないことです。ゆっくり、ゆっくりと休憩しましょう。うつ病の患者さんを見守る人たちは、患者さんが何もできないことを責めるのではなく、今はできない分も、以前にがんばってくれていたんだなあ。今は休むことに専念させてあげよう。こんな風に考えてもらえたらと思います。これだけのことを書くことにも疲れてしまう。読み返すだけの気力がない。文章がおかしかったらごめんなさい。

うつ病をカミングアウトします

パパはうつ病です。まだ２年と６ヶ月の初心者です。初心者なりに感じることがたくさんあります。これからは、それらを書いていきます。今日はブログ上で初めてうつ病であることをカミングアウトします。初日からたくさん書くのもしんどいので、簡単な紹介まで。家族が同じ時期に次々と病気になり、看病しているうちに自分は『うつ病』になってしまいました。始めは睡眠障害と口内炎（多発・治らない）と便秘でした。そう、これが始まりでした。うつ病はとにかく辛いです。患者は怠けているのではありません。言いようの無いほどに辛いから、何もできないのです。うつ病は、自分がなって分かりました。いろんな意味で、辛く苦しい病気です。この病気を患う人を増やしたくありません。なってみないと分からないほどに辛い状態が続くのです。うつ病の治療は、本人の治そうとする努力よりも、周囲の人がどうサポートするかが重要です。うつ病の患者さんは、病気を治そうとするのではなく、周囲の人たちが治療をサポートしたくなるように仕向けることに努力を向けてください。治療の環境が整えば、あとはじっくり時間をかければ、必ずよくなっていく病気です。逆に言えば、周囲の理解無しには、うつ病は治りません。いろんなことを調べました。いろいろと考えてきました。今の私はうつ病をこんなふうに考えています。明日から続きを書いていきます。終わりの無い闘病記の始まりです。気長にお付き合いのほど、よろしくお願いします。