整骨院通ってます。今日で3日目

なんか、ちょっと前から身体の疲れや、首の凝りとか、
どうしても疲れが取れない感じがあり、不快感があったんだけど、
運動もしているし～、そのせいだろうな、とか、
結構甘く見てました。

それがー。スポーツクラブの岩盤にいった次の日、
背中が～、肩甲骨が、張るように痛い。
窮屈で息が苦しい、っていう辛さがあり、
とうとう、整骨院に行ってきました。

自分が通っているスポーツクラブに、これまた会員としている
柔道整復士の先生がいるから、ちょっと恥ずかしくて
それで足を運ばなかったんだけど…
知っている人に身体触られるって、なんだか抵抗ありませんか？（苦笑）
それも、友達レベルじゃなくて、ただの知人ｗ んでもって異性ｗ

まぁ、最初はそんな気持ちがあって、整骨院には…って
避けていたけど、今現在、通って3日目。
その、知人の先生じゃない先生が担当してくれて、
心からほっとしてます。


「首の骨の可動域が悪くなって、ほとんど固まってるね」
「・・・・この硬さは重症だよ。」
「ん～、これは５０代の身体だよね」

Σ(дﾟ||)

なーんてことを言われながら、整体されてます。

ああ、でも整骨院に行ったら、痛いところを押されたりもするけど
すごく終わりには頭がぼーっとするけど、
心地いいくらい体が軽い、というか、
すごく「身体がリラックス」してるのがわかります。
緩んでくる感覚 。

これはすごいなぁと思います。
すごく身体が反応してるんだよなぁ。
思えば、最近ここまで自分の身体がリラックスできるように、
自分自身でなんかやったことは、ないや。

自分で自分の身体を労わる大切さ、というか、
OnとOffの切り替えじゃないけど、
身体のスイッチを時々は切ってあげて
リラックスするように心がけたいなぁと思いました。

ここんとこ、スポーツクラブでの運動で、身体を使うことが多いし、
ベリーもはじめたし、身体的に、すごく活動的な時間が多くなって、
楽しい気持ちとか、充実感はあるんだけど、
それと同じように疲れも溜まっていたんだろうな。
整骨院でリセットできて（ほんと、リセットしてるって気がする！）
良い時間をすごせてます。

学校の図書館で見つけた整体の本に、
＊自分の身体を知ること
＊身体と対話すること
などなど、面白いことがかかれてました。

よく考えると、整骨院の先生って、あたしの身体、
例えば背骨とか触っただけで、「あ、痛みがあるね」とか
「この辺はひどい凝りだね」とか「骨の状態がおかしいな」とか
あれこれわかるんだよなぁ（もちろん専門の勉強してるしね）
んだけど、あたしはあたしの身体だというのに、
その先生ほど、自分の身体の歪みや、そこからくる感覚を
わかってなくて、先生に言われて、（ああ、そうだなぁ）って思う。

これって、自分自身の身体と向き合っていない、もしくは、
あんまり自分自身の「身体」を意識していない証拠だなと思いました。

ここんところ、運動して、どんどん痩せていって、
運動始めた頃に比べたら8ｋｇほど痩せました。
3月からだから、約3ヶ月か。ちょっとハイペースなんだけど、
痩せる楽しみにはまってることもあり、
「身体」、っていうと、痩せて嬉しい～とか、
そんな風にしか思ってなかった。
疲れが溜まってるから労わってあげよう、とかじゃなくて、
今日運動しなくちゃ運動効果が！、って、目いっぱい使ってたな。

自分の身体って、生まれてきたときからずっと一緒で、
もちろん、細胞は時間がたつごとに生まれ変わっているけど、
臓器も、骨も筋肉もずっと一緒の奴なんだから、
労わって、優しく、ちゃんと友達になりたいなと思いました。
改めて、そういう風に、本からの情報だけじゃなくて、
心底思えるような機会になれたことに、感謝。

あたしの身体なんだから、一番にあたしが労わってあげないとダメだよね。
あ、「ダメ」って否定的な言葉を使うより、
自分自身の身体なんだから、もっと大事にしてあげよう、って思います。

治療の結果、首の負担から来ていた背中の痛みがだいぶ和らいできたー。
まだまだ首の硬さが取れないので、来週いっぱいも通います。

整骨院の担当の先生は男の人なんだけど、
「僕も30代で学校入って勉強して資格取ったけど、
座りっぱなしで勉強してると、やっぱりどうしても肩が凝るよね～」
と、リアルな30代の体力の落ち具合を語ってくれました（笑）
座りっぱなしで勉強するのが身体的にきつい、ってまでは
まだ思ってないけどさ～。
まぁ、考えてみたら毎日5時間は座りっぱなしだし、
意外と座ってるもんだな。

今週は発表2件（どっちも終わった）、
来週、試験が２つ。（どっちも難しい）
なーんて、続いているので、スポーツクラブはお休みしてます。
勉強する時間を確保するのに精一杯！
学生たる以上、勉強に励まなくてはねー。