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カテゴリ:習慣
▲朝型の人は”朝が得意”と思い込んでいるだけ
おはようございます。
菊原です。
今日から新年度ですね。
新たな気持ちで頑張りたいと思います。
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~朝型の人は”朝が得意”と思い込んでいるだけ~
4人で飲んだ時のこと。
私とAさんは朝型。
Cさん、Dさんは夜型だった。
Cさん「朝仕事をした方がいいのは分かっているのですが、なかなか起きられなくて」
Dさん「私も朝は苦手でして、ダメですね」
CさんもDさんも
“朝に対して苦手意識”
を持っている。
こういった人は多い。
それに対して私とAさんは苦手意識を持っていない。
むしろ
“遅い時間までゆっくり寝る方が難しい”
と思っている。
これは体質なのだろうか?
そうではない。
私自身、ずっと夜型だったし血圧も低い。
体質などではなく、単に
《朝は苦手ではない》
と思っているだけなのだ。
以前、本などで紹介したパン屋さんは早起きできる理由について
「そもそも遅く起きるという選択肢がありませんし、早く起きるのが当たり前ですから」
と言っていた。
体質などではなく考え方の違いでしかないという。
私もAさんもパン屋さんの人も朝早く起きられるのは
“朝はまあまあ得意だ”
と思い込んでいるからに過ぎない。
《朝の時間を活用したいが、難しい・・・》
と思っている人は無意識のうちに
“朝は苦手だ”
と思い込んでいないだろうか?
思い込みを捨てた途端、あっさり朝型にシフトできたりするものです。
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Last updated
April 1, 2017 05:03:28 AM
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