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住宅営業マン日記~月いちこと菊原智明@営業コンサル@大学講師

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月いち

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October 2, 2020
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カテゴリ:習慣

▲悪習慣から抜け出すには焦らずじっくり時間をかける

↑今日の住宅営業マン日記のテーマはこれ

 

おはようございます。

菊原です。

今日は家で仕事の日です。

リモートで話をして、原稿を書きたいと思います。

 

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~悪習慣から抜け出すには焦らずじっくり時間をかける~

 

先日、友人とランチに行った時のこと。

彼はコロナ太りから復活していた。

 

そもそもなぜ太ったかというと

「テレワークで仕事をする際のリフレッシュ方法に問題があった」

と言う。

 

今までは疲れた時、詰まった時、

まわりの人と雑談

などをして気分転換していた。

 

それが家で仕事をしているとできなくなる。

そこで

・お菓子を食べる

・ソファーでゴロゴロする

・テレビを見る

などでリフレッシュしていた。

 

こういった悪習慣は一瞬でついてしまう。

これが習慣化すれば間違いなく太るもの。

こうして10キロ近く太ったという。

 

そこで1つずつ改善。

・お菓子を食べる → こんにゃくゼリーを食べる

・ソファーでゴロゴロする → ストレッチをする

・テレビを見る → 音声教材を聞く

 

いきなりすべてではなく

1つずつ時間をかけて改善していった」

という。

 

これが成功のポイントになったのだと思う。

焦っていきなり全部改善していたら挫折しただろう。

 

悪習慣がつくのは一瞬だが、

そこから抜け出すには時間がかかる。

1つずつじっくり時間をかけて改善しましょう。

 

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Last updated  October 2, 2020 05:01:01 AM
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