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カテゴリ:メンタル
▲寝る前にイメージトレーニングをする ↑今日の住宅営業マン日記のテーマはこれ
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~寝る前にイメージトレーニングをする~
昨日のブログでは といった話をした。
書き出すとモチベーションは上がる。 それだけでも十分価値がある。
さらに、やれる人は “寝る前にリストを見る” といった行為を追加してほしい。
読み上げてもいいし、パッと見るだけでもいい。 寝る前に考えたことは脳に浸透しやすい。 かなり効果が出てくる。
これはゴルフで実感した。 寝る前に 「こうすればいいショットが打てる」 というポイントをチェックし、イメージしながら寝ていた。
そこからゴルフが少し上達。 ミスショットがずいぶん減った。 安定していいスコアが出るようになった。
ちなみに私はあまり練習はしない。 すればもっとうまくなるかもしれないが。 イメトレだけで結果を出している。
いいところを書き出してイメージする。 簡単だけと効果的。 ぜひお試しください。
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Last updated
November 6, 2021 05:00:23 AM
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