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カテゴリ:モチベーション
▲ポジティブチェンジタイムを1日5回決めておく ↑今日の住宅営業マン日記のテーマはこれ
おはようございます。 菊原です。 今日はソフトボールの練習日です。 気持ちよく体を動かしてきます。
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~ポジティブチェンジタイムを1日5回決めておく~
仕事をしていて 「なんか不安になる」 といった時がある。
これはある程度は仕方がないこと。 生物は生き残るために “自然にネガティブモードになる” といった習性がある。
生き残った先祖は慎重派。 「ここに危険があるかもしれない」 とびくびくしていた人たちだけが生存してきた。
この機能は過去は必要だった。 しかし、今は 「ぼーとしていたら襲われる」 なんている危険はない。 迷惑な機能なのだ。
これを修正するために “意識的にポジティブになる時間” を決めるといい。
例えば “6時、10時、12時、15時、17時” と時間を決める。 タイマーでセットしてもいい。
その時間が来たら 「ポジティブチェンジの時間だ」 と何かいいことを探す。 それを口に出してもいいだろう。
いいことが無くても 「よっし、とりあえず健康に活動できている」 というのでもいい。
時間を決めてネガティブからポジティブにチェンジする。 ぜひやってみてください。
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Last updated
August 20, 2022 05:00:12 AM
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