住宅営業マン日記～月いちこと菊原智明@営業コンサル@大学講師

▲いつもの習慣の0.5倍と1.5倍のパターンを用意する

↑今日の住宅営業マン日記のテーマはこれ

おはようございます。

菊原です。
昨日は仕事ダブルヘッダーでした。
疲れましたが充実しましたね。

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～いつもの習慣の0.5倍と1.5倍のパターンを用意する～

昨日のブログでは

「​習慣化を得意としている人教えてくれた”続けるコツ”​」

という話をした。

習慣化してすぐに

「せっかくだからどんどん量を増やしていこう」

と考えるように。

そのうちにハードルが高くなり、習慣化が消えてしまう。

完全に習慣化するまで量を変えない。

その方が結果的に続く。

ただ、

「今日は気合を入れたいな」

と思う日もある。

そんな時用のパターンを作っておく。

だからと言って

“いつもの2～3倍”

というのは無理がある。

翌日にダメージが残ってしまう。

どんな習慣も

“いつもの1.5倍”

くらいにしておくといい。

またその逆に

「今日は気分がのらない」

という日もある。

気持ちの面だけでなく

「二日酔い気味だ」

というケースも。

そんな時用に

“いつもの0.5倍”

くらいのパターンを用意しておく。

ポイントは

“続けるのが苦痛にならないようにする”

ということ。

いつもの習慣の0.5、1.5倍を用意しておく。

そうすることでいろいろ対応できる。

飽きずに続けることが可能になります。

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