ジョギング
昨日、仕事先から電話で
「明日はお休みで、明後日は朝から仕事です。」
と、あったので、
今日は、久しぶりに海軍道路まで来ました。
相変わらず、開放感のある海軍道路は大好きです♪
ここでのメニューは、いつもはウォーキングだったんだけど、
最近は仕事先からの登り下りのある帰り道、4キロを歩いて帰ることが多く、
今更ここにきてまでウォーキングというのもσ(-"-;)…だったので、
これからは「走る」というのも取り入れようか、と思って来ました。
今日は梅雨明けしたのもあるけど、暑い!
距離的には6キロでやめたんだけど、
無理しないのもあるけど、結局ほとんど歩いてたかも(^^;)
でも、走るのを取り入れながら歩くのは、ただ歩くのとは違って、汗が気持ちいいですー♪
焦らずに、少しずつ走れる長さとトータルの距離が延びていけばいいかなーと、思ってます。
【携帯電話更新】