秋月春風 ブログ版

　何だかんだと、食べ出してから１週間以上経った。
　妊娠中ということもあり、速効ダイエットメニューは選ばず、ただ、夕食前に一杯食べるだけ……という基本中の基本のみ続けているためか、体重の減少は無いものの、満月時より少しだけ落ちた状態で、横這いが続いている。
　これがダイエット効果故なのかどうかわからないが、確かにお通じは良くなった。今まで時には薬に頼る程の便秘状態だったのに、平時の量に比べると、ちょっと少ないかな？程度にまで回復しているのだ。
　生姜のお陰か、寝起きが若干良くなった気もする。手足の冷えもあまり感じない（ただしこれは、気温が上昇し始めた時期とも一致するので、このスープのお陰とは断言できないのだが）。
　やはり、規則正しい適切量の排泄と、血の巡りを良くするということは、健康を維持するための重要なポイントなのだなぁと感じる。
　油分を加えなければ味付けは自由なので、飽きないように毎回色々と変えている（ポン酢差したり、塩気を少しだけ多くしたり、キムチを少しだけ加えてキムチ鍋気分を味わってみたり）が、個人的には少量の味噌を加えて豆乳（若しくは牛乳を一垂らしするのが、一番お気に入りの味である。みそ汁気分なので、「飽きた」と感じにくいのかもしれない。
　とりあえず、このまま続けて様子を観てみようと思う。


　
　また一週間か十日ほどたったら、続編レポートします。