mohuram

妊娠しやすいからだ作りを・・・

って注文してあった「プレ・マタニティピラティス」のDVDが届きましたー

1週間位かかっちゃったかな

首をなが～～くして待ってましたよーー

で、早速見てみました

見ながらやってみました

そんなにキツイ運動はなく

私にも無理なくできる内容でした。

最初なので、見ながらだったし効果はまだないだろうけど・・・

最後の頃にはねむーーくなっちゃいました。。

なんだろーー　

「リラックスを極め、ピラティスで妊娠しやすいカラダに近づく」

とも書いてあるけど・・・

リラックスしすぎ？？

で、一応全部見て

そのまま寝ちゃったんだけど

すごーーく良く眠れた

目覚めてスッキリ

周りはヘリコプターが飛んでて、すっごくうるさいのに

よく眠れてたなって感じです。

骨盤の歪み矯正がメインなんだけど

腰のあたりに効いてるかな？？って思うような感覚もあります。

なかなかいい感じかも

ちょっと続けてみよう