今日のひげゴリラ(*'(エ)')

熊が大阪に月に１回くると・・・・太るΣ(´Д｀lll)
めちゃくちゃ楽しいから食もすすむのだ(・∀・)ﾆﾔﾆﾔもともと食い意地はいってる突き子やけど・・・（゜＿゜i）タラー･･ｗ
熊は夜勤！チャリンコで通勤してて、(；´Д｀)ﾊｧﾊｧ息切れ・・・・ちと太ったなと(-。-*)ボソッとつぶやいてました。
ヨシ！このさいお互い健康的なダイエットをしよ
熊と突き子今日からダイエット開始です。食べるのは、ちとひかえめにするだけで･･･後は運動も少しずつ増やして・・・じょじょにね　
いきなりはきっと無理Σ(゜∇゜|||)はぁうっ!からだ壊すからね
エアロ再開d（ﾟ□ﾟ*）ﾀﾞｯ!!!!NHK第２　BSで日曜日にエアロを朝早くやってたり１１時にやってたりと番組表をチェックして録画しては　それをみながらヘ(^・ェ・^ヘ)(ノ^-ェ-^)ノヘ(^-ェ-^ヘ)(ノ^・ェ・^)ノ踊ってます
｡ﾟ+.(´･ω･｀)+.ﾟ｡ｲｨ!!汗かいて気持ちいいねん　筋肉痛にならないようにお風呂でよく体をほぐしてから寝ます。
目標は３キロ痩せること・・・。
半年でね　１年でもいいねんけどね(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
ゆっくりぼちぼち　ストレスを感じないくらいがんばります
（ﾟ◇ﾟ）┘ｴｨ （ﾟ◇ﾟ）┘ｴｨ （ﾟ□ﾟ）ﾉ ｵｰ！d（ﾟ□ﾟ*）ﾀﾞｯ!!!!