バレエやりたい~。
先週から見始めた「プリマダム」のせいもあるのでしょうが、最近踊りたくてしょうがない。 クラッシックバレエを中学までやってましたから、ある程度は体がうごくのですが、やっぱり年のせいか体がかたくなってます。 運動不足という訳でもないのだけれど、たのしくなるために体動かしたい。 レッスンDVD付きのバレエストレッチの本でも借りるか買うかしたいなと思ってます。 最近になって思うのですが、やっぱり体動かさないより動かしてる方がいいですね。 基本的に私、文化会系なんですが演劇やってたり能楽やってたりでしたので半分体育会系。 意外に思うかもしれませんが、ダンスや演劇は体を使う表現なのでサーキットトレーニングとランニングが欠かせません。能やってたときも合宿の時はランニングしてましたし。 体温まってないといい声が出ませんし、コミュニケーションに対する構えが変わるんです。 体が温まってる方が、相手の空気を読みやすい。 「体が開いている状態」とでも言えばいいのかな? そういうときは心も開いているそうなんです。 確かに動かないよりも動いた方が体の感覚が鋭くなって間が読みやすい。 意識的にそういう状態を作っていかないとまずいかな~と、現在陥ってる状況から考え合わせて思うのでした・・・。