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カテゴリ:はじめて物語
念願のヨガスタートです
まずは、深呼吸・・ 自転車で慌てて走ってきたのも手伝ってか、 全然、深呼吸出来ない! 自分がどんなに浅くて乱れた呼吸をしているか、 よぉくわかりました。 たった一時間なのに、 終わるときの呼吸は、 落ち着いていて、 終わってからの空気の美味しく感じることといったら ほぉ~~~。すごいです! そして、 頭のてっぺんから手先 足のつま先にいたるまで、 充分に意識が行き渡り 通っていくエネルギーを 思い切り感じました。 同時に、 靴下に埋もれてる 足のお手入れもしなきゃだわぁ。 とかも、気付いたりして・・ 早速、憧れの太陽礼拝を習ってきましたが、 知らなかったけど、月の礼拝もあるそうですね。 自然と一体になるヨガは、 イメージもしやすくて、 ・・・はまってしまうな。 予感に満ち満ちてる私。 あはは。 終わってから、 嬉しくて興奮しててねぇ。 久しぶりに、体と心が喜ぶ感覚がわかりました。 帰宅してからも、 エレベータの中で、 誰もいなかったから、 のけぞりのポーズ!!!? あ~~~、体柔らかくなりたい。 これから、また、復習しながら、 ねま~~す☆ 感謝!! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2007年01月10日 23時11分45秒
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