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お腹の中が動いていない気がして(めずらしく便秘にもなった)半断食をしてみました。
昔は、「1食抜いたら動けない!!!!」と思っていたのに、一日に豆乳をカップ一杯、しょうが紅茶、具の無いスープ、白湯だけで全く大丈夫。 あまりに大丈夫すぎて、二日目になっても何の変化もなし・・・。 2日目もあまりに変化が無くて、消化の火が戻ってこないし、お腹が動く気配もない・・・。 こりはまず~~~~い??? 夕方頃、アーユルの先生に電話してみる。 「先生、全く食欲が湧いてこないし、お腹がギュルっとか言わないんです。」 「白湯を2リットル位飲んでる?」 「へ?飲んでませんけど・・・」 「飲まないと、消化の火は戻ってこないわよ~~~~!!!!」 「あらら。」 「あと、排毒スープも飲んでね!」 怒られてしまいました。とほほ。 で、せっせと排毒スープを煮込む。 出来るまでの間に、できるだけ白湯を飲み、梅しょう番茶も飲んでみた。 1時間後にスープが出来上がってカップ一杯飲んでみる。 う~~~~ん、美味しい~~~~~。 暫くすると、お通じが!!! 効果 早い!!!!! 出る物が出たら、お腹もぎゅるるるる~~~~~~ッと鳴り出しました。 でも、回復食を夜中に摂る訳にいかないので、あったかい豆乳にショウガを入れたものを飲んで寝る。 翌朝、朝起きて白湯を一杯。 お粥を作って食べる。 甘~~~~~~い!!!!!!お米って甘いなぁ。 幸せを感じつつ、半断食終了です。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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