小桃堂　亜莉のつれづれ日記　おいしい。きれい。きもちいい。

毎日のトリートメントでは、
たまたま、同じ日にトリートメントだった数人の方の「その日の共通のテーマ」ともいえるべきものが浮かび上がる。

昨日はムチウチ。
今日は「腹筋が弱い分、がんばっているのは？」というもの。

そう。
弱い腹筋をカバーするために、他の部分が頑張っている。

人によって、その場所は違うんだけど…
今日の方々は、第7頸椎周辺。

ぐっと、歯を食いしばってがんばる。

まぁ、私もその傾向はあるので、気持ちはよく分かる。
なんて言っても、食いしばり過ぎて奥歯にヒビがたくさん入っているくらいだから。(笑）

でもね。
腹筋が少しついてきたら・・・
もう一つ頼っていた、前腿の筋肉が落ちて、すっきりしてきた。

奥歯も、不思議歯医者のおかげもあって、食いしばれなくなったので
ギュッと力が入る事がなくなった。
首も楽になりました。

カラダ全体の流れが良くなっているような気がします。

腹筋は
カラダの要なのかもしれないなぁと。
なので、今日の宿題は腹筋と言われた人が多かった・・・・ね・・・・・。

どうぞ、毎日の生活で少しづつとり入れて、着実に鍛えて行って下さいね～。