小桃堂　亜莉のつれづれ日記　おいしい。きれい。きもちいい。

今日は骨盤姐さん・・・じゃなかった骨盤ナビゲーターのkiwaさんとコラボ講座
＜骨盤＆セルフケア講座＞でした！！！！

5回目くらい???のこの講座。
毎回、集まるメンバーで内容は変わりますが、今日は産後にベルトで骨盤を閉めるのは、本当に必要なのか?デメリットは??というような話がたくさん出ました。

その場には、ヨガインストラクターの資格を持つ助産師さんもいましたが・・・
全員共通の見解としては
「ベルトで閉めても、その代わりの筋肉が育たなきゃ、いつまでもつけ続けなきゃならない。」
「ずれた場所を締めすぎると、上部がしまって下部が開く、ピーマン尻になりやすい」
と言う感じでした。

妊婦さんも、あかちゃんが下がってきて危険なのであればベルトで締めるものいいと思います。(特に第2子は上の子のお世話で無理をしがち）
だけど、生む時って全身筋肉痛になる位、筋力が必要な訳で・・・・
支えるくらいの筋肉は、妊娠中にしっかりつけたいかなぁと思ってしまいますね。

う～～～～ん。
妊婦さんにも参加してほしい講座だなぁ。
きっと次回は町田のnaneaでやると思いますので、ぜひチェックして下さいね！

私はセルフケアの担当です～～～。
kiwaさんが写真を撮ってくれたのがこちらに！
http://ameblo.jp/nanea-cafe/entry-11257514824.html
最近お気に入りのipadのアプリがあります。
テーブルの真ん中に乗ってるやつ。うふふ。
これを一人眺めてはニマニマしている訳です。(ちょっと変な人）

簡単に骨盤のねじれやゆがみを整える、毎日やる体操をお伝えしました。
効果は地味だけど、毎日やることが大切なのよね～～～。
ぜひぜひ、お家でもやってみてくださいませ！

その後、私はご紹介いただいた整体へ。
不思議なご縁で、しかも1才違いの先生は・・・超マニアックでした!!!

ジャイロである程度カラダが整ってきた今、バージョンアップしたカラダになって、皆さんにジャイロを取り入れた新しいトリートメントを提供するために、必要な工程だったみたい。

しかも、先生も同じジャイロに通っているという事が判明・・・
なので、話が早い!!!!
カラダが変わっていくのが面白すぎる!!

治す→正しく使う→それが習慣になる

というのを、早～～～～～いスピードでやっていく事になりそうです。
まだまだ続くぜ、カラダ月間。
がんばります～～～～～。