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2021.12.06
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カテゴリ:カテゴリ未分類
眠れない夜に

 夜はお酒を止めてカモミール茶を飲むようにした。

 ベッドに入って、好きな小説を読み返している。

 日中は、筋トレをしっかりして、必ず9千歩以上は歩いている。

 一日2回の食事は必ず自炊している。

 それでも、睡眠のリズムが狂っている。

 一日10時間寝る日もあれば、一睡もできないで朝を迎える日もある。

 眠れない苦しみは、初めての経験だ、、、





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Last updated  2021.12.06 05:07:42
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