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カテゴリ:ストレッチ
ギックリ腰の痛みとストレッチ
昨日の朝にギックリ腰になり、軽かったので筋トレもクッキングも出来たが、大きなく しゃみをしたら痛みが酷くなって仕事には行けなかった。 今日はまだ痛みがあり、レッグレイズなどのストレッチをして、座ると痛みが走るので ほぼ立ちっぱなしで、家の中を歩いたりしている。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2022.04.06 18:35:46
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