ストレス対策にはGABAです。
こんにちは、「メンタルバランスチョコレート GABA」って知ってますか?チョコレートに通常の25倍のギャバが入っているものらしい。GABAは正式名称をγ(ガンマ)-アミノ酪酸(Gamma-Amino Butyric Acid)と言い人間の脳内に存在する神経伝達物質です。GABAはリラックス効果があると言われています。チョコを食べるとリラックスするんです。会社の売店にこれが置いてありました。速攻購入したボクって。。。比較的ストレスの少ない職場だとは思うのですがねえ。。。。(笑)GABAを含んだものと言えば、代表的なものは「発芽玄米」ですよね。最近は「マクロビオティック」なんてのが注目されつつあります。。。>「マクロビオティック」とは、肉などを使った現代人メニューから、玄米、野菜>を中心にしたメニューに切り替える食事法。ダイエット効果が注目されています>が、体の中からきれいになることによって生活習慣病を予防するのにも効果があ>るといわれています。 FreePage「グルメなBOOKS!」より。マクロビオティックでは主食は玄米や発芽玄米。「発芽玄米でストレス対策、生活習慣病の予防!!そして、ダイエットも。。。」と言う事で、今日は発芽玄米について探してみました。発芽玄米のおかゆまずはお手軽におかゆなんてどうでしょうかね。1食あたり100kcal 食塩不使用。ライスミルクおこめで作られた植物性ミルク。イタリアで大ブームらしい。(BY あるある大辞典II)GABAが手軽に摂取できます。新潟産コシヒカリ『発芽玄米』セット【送料無料】「発芽玄米」実家でも食べてます。はじめは白米よりも混じりけがある感じがして抵抗がありましたが、食べ慣れてくると独特の甘い(?)味がして美味しく感じました。「玄米」は硬さに気になりましたが、「発芽玄米」は比較的やわらかです。