現代レイキマスター泰然自若（旧twinklelove）☆レイキセミナーレイキ体験交流会大阪・奈良☆

に、行って来ました☆
「妊娠中・産後の過ごし方」というテーマでしたが、
どちらも該当しない私が参加しても良いものかな？＾＾；
と、想っていましたが、ＯＫでしたので参加しました♪

何をするのかな～と想っていると、
楽健法をみっちり３時間でした☆

楽健法についての説明を抜粋いたします。
「二人ヨーガと言われるように、互いに踏みあう事で、
　全身の筋肉をほぐしていく誰にでも出来る健康法です」とのこと。
これ、とっても気持ち良いんですよ☆
以前、少しだけ学んだことがあります。
リズム感に自信が無い私は、へたな踏み方しちゃいます＾＾；
最近は、楽健法と及ばない程度のものはしますが。。。
久しぶりに、本格的な楽健法を学びました♪

でも、妊婦さんを全身踏んでも問題ないという事には、
驚きました～（＾０＾）
体調や反応を見る必要はありますが、
出産直前まで受けられた方もいるそうです☆

そうそう、
意外にヒップや太もも、凝るんですよね～。
脚が浮腫むとふくらはぎばかりに、注目しやすいですが、
この２箇所をしっかりすると、気持ちよさが倍増します～☆

あぁ、また一から出直そうかな～＾＾
色々学べるということは有難いことです。
楽しい時間を過ごせました☆
よぉ～し、またガンバリマス♪♪♪