レフト＆ライト♂双子いくじ日記

登園４日目。
とうとう長男レフトはバテました。(TへT)
一昨日からうっすら鼻水出して、昨日はどっちゃり水っ鼻を出していたので警戒はしておりましたが。。。
夕方になって咳がだんだんひどくなり始めて必殺ゼーゼーです。

　　　　　　ぎょえええ～！（ママの心の叫び）

吸入してから寝たので今は咳もありませんが、胸の音を聞くとまるで工事中。(-_-;;;
入園式から風邪っぴきの子やマスクしてゲホゲホしている子もたくさんいたので時間の問題とは思っていましたが、いざこうなると辛いですねぇ。

ライトも寝る前くらいからうっすら鼻水が出始めて、無理して放り込んだ夕食が気持ち悪かったのか苦しそうにうなっています。
まさか吐くのかな、ゲロ袋作っておかなくちゃなー
はあ、先が思いやられる。(T_T)

そして、深夜か明け方にはまたレフトの咳で起こされる予定でしょうし。。。
パソコンからまた離脱ですわ～

ダイエット日記どころじゃなくなってしまいました。→ケーキの言い訳
ちょっとホッとしたものの、週末は子供の看病と自分の喉に感じる違和感（風邪？）に不安を覚える夜でした。。。

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■ダイエットの記録

体重　先週測定と変わらず
脂肪　先週測定より-0.8%

ウォーキング毎日30分
ステッパー毎日10分
ストレッチ、部分筋トレ有酸素運動後に5～10分

食事　土＝2000kcal、日＝1650kcal、月＝1280kcal、火＝1460kcal
　　　　水＝1890kcal、木＝2150kcal、金(本日)＝1810kcal