３姉妹の母

１０時から始まったワークショップ
１８時に終了
帰りはバテバテかと思っていたのですが 行きより元気
なぜなら ほとんどがリラックス リラクゼーション セラピー系
ヨガや軽い有酸素運動もあったのですが リンパマッサージやフットセラピーに体がうっとり

実は１週間ほど前に右の股関節をずらし？ました
るっぴーを抱っこし つまづきそうになり 無理な体制から踏ん張ったところ 右足に違和感
が エアロフットセラピーを受講
体をリセットすると…
あら不思議
違和感が消えました
それだけでなく 脚の艶や血流 骨盤 背中までほぐれたような

他の３つのレッスンでも足裏の刺激やニュートラルポジション リラクゼーションなどをやったのでそれも効いてたのかな？
リラクゼーションパートではほんの５分程度でしたが実は熟睡
それが３レッスン
久々の熟睡に心と脳もリフレッシュ

明日はベビービクスよ～
頑張ってきます