ざりぃちゃんの楽天生活

先日、美容院で雑誌を読んでたときに、「チアシード」を見つけました。

ちょっとちっちゃいタピオカみたいな粒粒で、「体にいいけど、とりすぎはカロリーオーバーになる」という説明がありました。
どうやら、便秘にかなり効果があるみたいです。

試しにぽちしたものが到着しました。

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白と黒があるらしいですがとりあえず「白」を注文しました。

オーソドックスに「ヨーグルトと♪」「ジュースに♪」のほかに「ドレッシングに入れたり」「デザートにしたり」といろいろ楽しめそうです。
後で、楽天レシピで検索予定です。