|
|
|
September 12, 2008
テーマ：今夜のばんごはん(50414)
カテゴリ：お家でご飯
腰痛だったけど、頑張って作ったバンゴハン。
 １、ホタテと鮭に塩コショウして、コーンミールをまぶしつけて、 ガーリックリ風味のオリーブオイルでジリジリ焼いて皿に盛ってから、 ２人前につきレモン（大）の１/２をたっぷりかけたもの。（インゲン添え） （瓶にオリーブオイルとニンニク入れておけば風味がうつってイイ） ２、  の中の淡雪豆腐。ものすごくアッサリしトル。 ３、黄色・赤 混合 プチトマト ４、小松菜＆油揚げの味噌汁 ５、ごはん ６、梨 お手数ですが、励ましのクリックを！   この日以来、腰痛悪化で、もうご飯作ってないです。；； 座ってるだけでも痛い、足の先まで痺れてきてるよん。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[お家でご飯] カテゴリの最新記事
|
|
