チャトパチ日記

今晩は・・・

なぜか一気に２更新・・・

もう思い出しましたね？

チャトです　(*￣∇￣*)

さて、今回はCMさせて頂きます　(*￣∇￣*)

えー、チャトは「CMサイトブロガーズ」に入っております

CM見て貯めるポイントサイトですな

で、今回はＣＭサイトブロガーズのキャンペーン参加記事

薬膳五穀のごはん

を宣伝させていただきます　(*￣∇￣*)

最近皆様ちゃんと食事取ってますか？

チャトは思いっきり偏ってますが　（;´▽｀A``

健康を身に沁みて感じたい今日この頃です・・・

いまだに通院中ですからね　Σ(Ｔ▽Ｔ;)

普段炊いてるお米を炊く前に入れるだけで出来上がる

実際作ってみると本当に簡単に作れます

たんぱく質、イソフラボン、レシチン等豊富な大豆

玄米を発芽させ、栄養価UPした発芽玄米

白米の約２０倍の食物繊維を持つ大麦

セサミンが話題の胡麻

白米の約３０倍のカルシウムを持ち、ミネラル豊富なアマランサス

の５穀に加え、もち米、昆布、クコの実も入っております

どうせなら美味しく食べたい物です

まぁアマランサスってのはチャトは始めて聞きましたが　（;´▽｀A``

ちなみに、調べてみました

アマランサス
南米アンデス山脈で古代から栽培されていた穀物
ベージュ色で殻が無く、実を落すだけで食べられる
若い茎葉は野菜として食べられ、収穫した後の春まで干しておくと
おいしい健康茶になるそうです
カルシウムと鉄分が豊富でひえ、あわ、きびの10倍～13倍らしいです

気になると調べるチャトでおます　( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

雑穀米を食べた事の無い方や、いろいろ試してみたい方

１度食べてみるのも良いと思いますよ　(*￣∇￣*)

ちなみにチャトは食べた経験ありますが、もちもち感が結構癖になるかも

いろんな食事を試して自分に合った物を探すのも楽しい物です

特に偏ってるチャトだから余計ですかね　（;´▽｀A``

詳しく知りたい方は上の方にもありますが、薬膳五穀のごはんをクリックでHPに飛びますので、見てみて下さいね　(*￣∇￣*)

ではCMさせて頂きました　m( __ __ )m

次回は久々画像UPでお会いしましょう　( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ