CoDaWaRiちゃんのコダワリ日記

休日はおうちで簡単イタリアン♪地中海ダイエット

美味しいイタリアンを堪能しましょう♪

実はとてもカラダによく、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　老化防止・成人病予防・美肌効果・ダイエット効果に優れた
究極のご馳走なんです。

新鮮な魚介類や新鮮な野菜中心の料理。
塩分ひかえめで、ハーブやニンニク、赤唐辛子な使った　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　超ヘルシーなメニュー。

これに、ワインをお供に添えるだけで、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「ハイ、地中海ダイエット」の出来上がり！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

フルコース・レシピで地中海ダイエットにＴＲＹ♪

前菜	サラダ	副菜	ピザ	パスタ	揚げ物	メイン

↑は、
ＢＯＣＯＳ社のWEBサイトにある「オリーブオイルレシピ」
（写真をクリック）オリーブオイルを上手の使ったレシピが満載!！簡単にできて、超おいしそうな料理がいっぱいの楽しいページです。