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でたし～！のはっぴー・マラソン・パラダイス旧『わたしのマラソンブログ』

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2015年10月の記事

全26件 (26件中 1-26件目)

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行ってきま～す！

行ってきま～す！準備はすっかり整いました。忘れ物は無いと思いますが、あったら、あったらです。今は、大概のものを忘れても現地で何とかなりますからね～身分証明書とか受付証以外ならほぼなんでもでも、何とかならない場合もありましたね、過去には・・・別府・大分マラソン遠征時、パワージェルを忘れ、現地で調達しようとしましたが、どこを探しても無くて、パニックになっていた〇広ちゃん。　今、思い出しても笑えますアレじゃないとダメだという、“こ・だ・わ・り” があるんでしょうね～意外と柔軟性、無かったりして・・・　考えてみれば、富山って、レースでも何度も行きましたが、泊まりで行くのはこれが2度目です。あとは全部、日帰りでした　初めて泊まったのはもう25年以上も前のこと。まだ、高速道路が『朝日』までしか開通していなかった頃で、知人の結婚式を氷見でやったとき以来になります。会場は　『氷見・グランドホテル・マイアミ』　確か、そんな派手な名前のホテル。　まだ、あるのかな・・・　あの頃は、若かった。　よかったな～　　さて、マラソン富山遠征。たくさんの不安と希望を載せて出発です　久しぶりに〇峽ちゃん、Eriちゃんに会えるのは嬉しいな～それじゃ、行って来ますね～美味しく、楽しく、美しく～おめでたし～　あなたの応援ワンクリック！　きっと、励みになります、なるはずです！　　　　　　クリック！！人気ブログランキングへ

October 30, 2015

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雨の日のレース

雨の日のレース “晴れ男” と言われている者です全国にはたくさんの“晴れ男”がいますが、わたしもその一人です。週末の天気があやしくなってきました。第1回富山マラソン、もしかしたら、雨になるかも知れません。過去、そんな週間天気予報を何度と無く乗り越えてきた者です。その証拠に、わたしが過去に出場した、１５８本のレースで、レース中（走っている最中のことです）に雨だった回数は？ 3210 8回雪とみぞれと雨だった2013年の第15回長野マラソンを含めても、なんと、8回　しかありません。正確に言うと、8回しか思い出せません。確率にして、８／１５８＝0.051　　雨の確立は　約５％これが、わたしが “晴れ男” と呼ばれる所以です。いろいろと記録を調べたり、思い出してみたりしたのですが、8レースしか出てこないんですその8本のレースは、　静岡・駿府マラソン2001　2001年3月4日開催　第17回扇状地マラソンINにゅうぜん　2009年11月15日開催　第27回黒部名水ロードレース　2010年5月23日開催　第27回みしま西山連峰登山マラソン　2011年5月22日開催　第15回長野マラソン　2013年4月21日開催　第30回大町アルプスマラソン　2013年10月20日開催　第1回静岡マラソン　2014年3月2日開催　第2回静岡マラソン　2015年3月1日開催 2009年以降はほぼ年1回ありました。特筆すべきは静岡マラソン。2回連続雨で、まだ晴れたことがありません静岡・駿府マラソン時代から天気がよくありません。なので、ホームページの“照る照る坊主”、きっと来年はですね　あの長野マラソンのあの悪天候を経験した選手は、天気に関してはきっと怖いものは無いはずです。事実、このわたしも、あの時のことを思うと、どんな天気でも走れる気がしています。雨の8本のレースから走っている写真をピックアップしてみました。ちなみに、はじめの3大会はレース中の写真は見つかりませんでした 1　静岡・駿府マラソン2001　2001年3月4日開催2　第17回扇状地マラソンINにゅうぜん　2009年11月15日開催3　第27回黒部名水ロードレース　2010年5月23日開催----------　　----------　　----------　　----------4　第27回みしま西山連峰登山マラソン　2011年5月22日開催（小人のレースではありません。超特大コーンです）（ゴールする頃には小降りになりました） 5　第15回長野マラソン　2013年4月21日開催（う～、寒かった～！）（手袋と捕食をバックから出すのを忘れ、カッパも無く最悪でした） 6　第30回大町アルプスマラソン　2013年10月20日開催（かなりの量の雨が降っていた記憶がありますが・・・）(競技場前の上り坂、あと少しです）（トラックには防水シートが敷かれ走りずらかったな～） 7　第1回静岡マラソン　2014年3月2日開催（雨より風が凄かった）（ゴールで〇広ちゃんが笑顔で待っていてくれました） 8　第2回静岡マラソン　2015年3月1日開催（表情の割には、楽に走れたかな・・・）（やった～！　エイジ・ランニング達成の瞬間です　）まあ、程度にもよりますが、わたしは雨だから必ずしも記録がでないとは思っていません。確かに路面はスリッピーで危ないですし、水たまりも気になります。でも、このところ、レース後半での脱水症状に見舞われるわたしにとっては、それを防ぐ効果もありますから、イイ様に考えることにしています。当然ですが、できれば快晴の天気のもと、気持ちよく走りたいですけどね～そして、たくさん汗をかいて、のどカラカラにして飲みたいですね～そしたら、親父、言っちゃいますよ｢死んでもイイ～！｣　ってね・・・（久しぶりに聞きました　）おめでたし～　最後まで読んで頂きありがとうございました。あなたの応援ワンクリック！　きっと、励みになります、なるはずです！　　　　　　クリック！！人気ブログランキングへ

October 29, 2015

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富山マラソンを10倍楽しむ方法

富山マラソンを10倍楽しむ方法昔、｢プロ野球を10倍楽しむ方法｣　なんて本がベストセラーになったことがありますが、なかなか、その道に精通していなければ書けない内容です。裏の裏の話しまで知らないと、読者の興味を引き付けるような内容の話しにはなりませんからね。 De、今日は『富山マラソンを10倍楽しむ方法』的な内容でレポートしてみようかと思ったのですが、な、なんと何も書けないんですええっ、本当なんです・・・富山県って、長野県の隣の県なんですが、実は富山県のこと、ほとんど何も知らないんです（親父、今さら気付いたんカイ？）だいたい、富山マラソンのスタート会場の高岡市、ゴールの富山市との位置関係すら、今回はじめて知りましたし、その他の街、氷見や滑川、魚津の位置関係もチンプンカンプンでも、それって、他県から富山を訪れる北陸地域以外の方は、ほとんどの選手がそうだと思うんですけど・・・ De、今日は『富山マラソンを10倍楽しむ方法』は無理として、『富山マラソンをそ・れ・な・り・に・楽しむ方法』　をご紹介したいと思います富山に関する知識の無さを露呈しましたが、別に富山県に興味が無いわけではありませんし、嫌いな県でもありません。むしろ、昔から仲の悪い〇潟県とか△梨県よりずっと親近感をおぼえますし、愛着のようなものがあります。　特に〇峽ちゃんが嫁いて行った、イイや、もとい、〇峽ちゃんが移って行った県ですから、仲良くしなければいけませんね。今までは、富山に関する知識がなくても、別段問題なく生きてこれただけのことです。そして、実は、これからも・・・　さて、富山マラソン遠征、先ずは観光ですが、その前に “富山マラソン受付” です。会場はJR富山駅近くの富山市総合体育館。受付が済んだら、協賛パートナー社、ブース出展協賛社や、大会ゲストの有森裕子さん、金哲彦さんによるステージイベントなど多彩な催しがある『富山マラソンEXPO2015』で楽しみましょう！わたしのお目当ては、オフィシャル・グッズ売り場のピンバッチ。一応、コレクターですので・・・　そしたら、次は簡単なコースの下見はどうでしょうか！車があるなら、新湊港あたりまでドライブを兼ねて走らせて見るのもイイかも知れません。無ければ、ゴールまでのラスト2キロを試走してみるのもいいんじゃないでしょうか・・・その他、観光は？富山に行ったら是非観ておきたい有名なもの？最低、この位？時間があればさらに・・・　このあたりは、わたしも自信がありません　そしたら、グルメです。やっぱ、富山に来たらコレですね　白エビ　　これははずせないでしょう！事前にめぼしいお店をピップアップして予約しておくのも手ですね！ぐるナビや食べログで、クチ込み情報を参考にしてチョイス。あとは運を天に任せて入店するのみまあ、“天然のいけす富山港” を抱える街のお店は、何処もハズレはないはず・・・安心して入ってみましょうそして、帰りには忘れずにコレをお土産に買ってきてくださいね“ますのすし”やっぱり、大会スポンサーでもある、老舗｢源｣がおすすめなんですかね・・・きっと、何処のお店もそれなりに美味。このます寿司を肴に新幹線でいっぱいやりながら帰るもよし、自宅でレースを回想しながら舌鼓を打つのもよしアフター・レースの楽しみ方も人それぞれですマラソン大会の遠征で各地を訪れ、名所、名物に触れる。やっぱり、マラソンって本当に贅沢な趣味ですよね～｢マラソンでよかった～！｣おめでたし～　最後まで読んで頂きありがとうございました。あなたの応援ワンクリック！　きっと、励みになります、なるはずです！　　　　　　　　人気ブログランキングへ

October 28, 2015

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いつもと同じように

いつもと同じように富山マラソンの準備を始めました。必要と思われる備品をテーブルの上に並べていきます。フルのレースの前は必ずこうして並べてみます。最終的には、作成済みの『レース持ち物一覧表』に沿って落ちの無いようにチェックはしますが、まず、第一段階としては思いつくまま、気のつくままに並べていきます。レース用勝負服、勝負靴、前日練習用ウェア、当日練習用ウェア、レース後の着替え、レース中の捕食、前日の捕食、テーピング、サングラスに腕時計、etc こういう準備、ひとつ一つが楽しみな作業でもあります今回は、いつものレースほどの気持ちの昂り、緊張感はなく、併せて、余裕も少なめで、自分のなかの盛り上がりはいま一つといった感じですが、確実に気持ちはレースに向かっていますマラソンレース前によく耳にする、“カーボローディング”その意味、やり方はおおよそ知ってはいますが、実際にやったことはありません。最近はレース前の “禁酒” もしなくなりましたからね・・・ 5、6年位前までは、フルのレース前は1ヶ月間以上も、“禁酒” したりもしてましたが、止めにしました。理由は、｢身体に良くないので・・・｣　ストレスが溜まって、精神が不安定になり、生きていることがつまらなくなりますこれじゃ、｢死ぬときに、きっと、後悔する｣って思い、止めることにしました結局、禁酒はしても、しなくても、それがレースの成績に影響を与えるものではなく、“願掛け” のようなものだと解りました。一番イイのは、いつものように過ごす。レースだからと言って、特別なことは極力避ける。こりゃまるで、"シングルモルト・ウィスキー"　のようですね～｢なにも足さない。　なにも引かない。｣　特に食事は、『いつもと同じように、普通に・・・』　コレを心掛けるようにしています。もちろん、晩酌もです　自分を苛めるようなことは止めにしました。レース前毎に苛められる身体はきっといつか言うことを聞かなくなってしまいます。反抗に遭います。カーボローディングっていうのは、軽度の“身体の反抗”を応用したものですからね・・・なので、『いつもと同じように』　いつもと同じを心がけている割には、今回は最後に来て悪あがきが多いですか～食事意外のマラソン・ハードとマラソン・ソフトの両面に『いつもと違うこと』幾つかありますね・・・ハード面ではインソール、そして、ソフト面ではシューズ紐の結び方今回はレースでは初めて採用する試みが幾つかありますからね・・・でもこれは、レースに出場して、完走するための涙ぐましい作戦ちょっと、矛盾する？　ように思われるかもしれませんが、レースでぶっつけ本番ではありませんから、『いつもと同じように』練習の時と同じ、いつもと同じ、なんです・・・　（親父、必至に言い訳ですね・・・）そして、“ビフォワー・レース” に “アフター・レース”、これすべてセットでマラソンを楽しみます。これもまた、『いつもと同じように』だからマラソンは楽しい、最高なんです！おめでたし～　最後まで読んで頂きありがとうございました。あなたの応援ワンクリック！　きっと、励みになります、なるはずです！　　　　　　人気ブログランキングへ

October 27, 2015

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SUPER　feet　の有効性

SUPER　feet の有効性よろしいんじゃ、ないですか？ SUPER　feet　の有効性、実感しました SUPER　feet　を練習用シューズに装着して走ってみました。すると・・・あ～ら、不思議！　走れます右足裏、そして、右足親指付け根周囲の痛みを然程感じることなく走ることができました。その理由は？なんでだろ～う　なんでだろ～うほぼ1週間、休んだのが良かったのか、先日教わったシューズの紐の結び方が良かったのか先日教わった足指への体重の乗せ方が良かったのかテーピングの仕方が良かったのか、全部を一度に試したので、それぞれの寄与率を正確に把握できません言えることは、さほどの痛みがなく、走れたと言うことです。スゴイです！しかも、しかもですよ、聞いてください！（ハイ！皆さん、しっかり聞いてますよ）なんと、通常の痛みが走る前より軽減されちゃったんですええっ、どうして？　理由はよくわかりませんが、走る前より痛みがなくなっちゃったんです！なんでだろ～う　なんでだろ～うSUPER　feet　を入れて走って、足が矯正された？足指への体重の乗せ方が変わり、患部へのマッサージ効果となった？走れたという喜びでストレス発散され、ストレスから来る痛みが緩和された？本当のところの理由はわかりませんが、兎に角、SUPER　feet　を入れて走る前より痛みが減ったように感じますすごいですね～！　SUPER　feetきっと、走るフォームの歪みが矯正されるからなのでしょか？ここ１、2年、気になっていた症状までもが治りました。それは、右足を蹴ったあとの返しの足が、左足の脹脛周辺に当る、若しくは接触するという走りの不具合。イッキに解消されてしまいました。　コレは後ろに蹴り出した足が、外側に流れることなく蹴り出され、戻しの足もぶれることなく真っ直ぐに戻るようになったと言うことです。　不思議ですね～まあ、ゆっくりですが、20キロまでは何とか大きな痛みが無く、走ることができましたから、後は、残りの20キロ、足が持ってくれるかなんですけどね　実は、これが一番、問題なんです・・・やっぱり、最後はロキソニンの投与ですかね・・・　多用すると吐き気をもようします・・・　振り返ってみると、今回の足の痛みは、肉体的だけでなく、わたしの走りに対する考え方にも大きな変化をもたらしてくれました。インソールの着用なんて、今までのわたしのマラソンの走り方に対する概念を否定するに値する処置です。しかし、自分の固定概念に縛られることなく、色々と試してみることはイイことですし、そして、その中から自分に合いそうな手段を取捨選択して採用してみる。いいんじゃ、ないでしょうか・・・！　親父、 SUPER　feet　の回し者でも、日新スポーツの営業担当でもありませんが、SUPER　feet　の有効性、実感しました。　気に入りました。これで、11月1日(日)の　『第1回富山マラソン』SUPER　feet　の装着は決定です。やってみますね　　おめでたし～　最後まで読んで頂きありがとうございました。あなたの応援ワンクリック！　きっと、励みになります、なるはずです！　　　　人気ブログランキングへ

October 26, 2015

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捨て身

捨て身なんとか、DNSを避けるため、もがいている者です。次週、11月1日の富山マラソン、いよいよ一週間後に迫ってきました。故障の右足をケアして何とか出場しようとたくらんでいます武器としては昨年の神戸マラソンでも使ったコレレース後の悪影響を考えると、鎮痛剤はあまり使いたくはありませんが、止むを得ませんかね・・・そして、今回、親父としては初経験のインソール、早速、作りにいってきました。SUPER　Feet　の取扱店としてはこの辺ではかなり知名度が高いお店、須坂市にある『日新スポーツ』を訪ねました。インソールを作りに行っただけなのですが、このお店の社長さん、倉嶋さんに、みっちり1時間、講義を受けて来ました。（決して、お願いして受けた訳ではありません）走り方の基本、シューズの選び方、シューズの紐のしばり方、そして、スーパーフィートの有効性等々、これで親父も“口だけインストラクター”になれます・・・まあ、この人の理論、一度聞く価値があります。是非、お近くのアスリートの方はお立ち寄りください。そして、この倉嶋社長、じきじきに加工していただきました。余談ですが、このお店、例のニュートンも扱っているお店で、しかも、かなり品数豊富に取り揃えています。こんなにニュートンの在庫を抱えているお店をわたしは見たことがありません。申し訳ありませんが、わたしは決して手を、イイや、足を出さないランニング・シューズですので・・・足からず・・・　倉嶋社長さんが親父のために選定してくださったSUPER　feet　は、グリーンでもブルーでもなく、ブラック・黒でした。（実は、わたしは、グリーンが希望でしたが、ランニングには合わないそうです）そして、倉嶋社長に選択、加工して頂いた、このインソールを『ターサー・ジャパンslim』に装着して走ることにします。如何せん、やったことがないもので、どうなるのかわかりませんが、どうせ、ダメで、もともとですから・・・やれることは、この際、すべてやろうと思います今回は怖いものがありませんからね・・・　捨て身です。この際、以前から気になっていたけど、勇気がなくて使えなかったものとか、ビシバシ試してみたいと思いますさあ、楽しくなってきましたね～親父、気持ち的には俄然、元気になってきちゃいました～おめでたし～　　最後まで読んで頂きありがとうございました。あなたの応援ワンクリック！　きっと、励みになります、なるはずです！　　　　

October 24, 2015

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一番しなければいけないこと

一番しなければいけないこと有り難い者です　いいや、もとい、有り難い物です　こうやって、ブログをやっていると、こんなときは皆さんから力をもらい勇気付けられますね！たくさんのRUN友の方々からお見舞いやら、激励のメールを頂戴しありがとうございました。この場をお借りして御礼申し上げます。そして、みなさんから頂いたメールでのアドバイス事項をまとめてみました。アドバイス事項ベスト３は以下の通りです。痛みがあるうちは、じっと我慢して走らないこと　　（かなり辛いことですが、これが一番効果あり）アイシング等の冷却治療はせず、温めること　　（痛いと冷やしたくなりますが、これがダメ。逆だそうです）激しいマッサージや電気治療は避けること　　（これは意外でした。自分は間違ってやってました）やはり、一番イイのは、足を動かさない、使わないこと、要は休めることのようです。まあ、概略、理屈は解っているんですけどね～　それが、なかなかね～そして、何より一番しなければいけないこと、それは・・・ 3210 元気を出すこと　そうでしたね～親父、コレを忘れかけていました。くよくよしたところで始まりませんからね～先ずは、元気を出すこと、これでしたね～　そこで、華金の今日元気を出すために？　親父、飲み会です場所は長野駅近くの居酒屋　『八風』初めてのお店です。宴会の詳細の報告は今回は特に予定しておりません。ご要望があれば対応させていただきますが・・・たぶん、その必要を感じません。でも、今晩はあまり深酒はできませんでしたマラソンの神様に監視されているようで、どうもいけませんそうです！明日24日土曜日は午前10時から『第18回長野マラソンエントリー受付』が始まります。体調万全で臨まなければいけませんからね受付開始から何分で締切られてしまうのか、ヒヤヒヤです。今年は25分程度でしょうか・・・？ 1年のマラソン生活で一番いやな時間です。来年の長野マラソンに出場予定のみなさん、明日はお互いに頑張りましょう！｢武運を祈～る！｣おめでたし～　あなたの応援ワンクリック！　きっと、励みになります、なるはずです！　　　　

October 23, 2015

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ドクターG推奨装具の製作は？

ドクターG推奨装具の製作は？小さな故障、少しの痛み。　走れずにブルーになっているときには、こんな小さな故障、少しの痛みでもずっと痛みがとれないんじゃないか、とか、もう、一生治らないんじゃないか、とか、くよくよと悲観して、心配してしまうものですよね・・・　この親父だってそうなんです・・・くよくよと・・・やっぱり、元気がでませんね・・・　 De、今日は再び『G明整形外科クリニック』に足を運びます。今日は治療ではありません。装具の製作打合せ。月に１度、外部の装具業者が『G明整形外科クリニック』を訪れ、患者個々の症状に合わせた装具を製作してくれる日なんだそうです。そこで、ドクターGからの勧めもあり、わたしも試してみることにしました。装具といっても、その種類は様々です。わたしの場合は足底腱膜炎用のベルト式アーチサポートです。シリコン製のベルト式装具です。業者の技師の方と色々お話しをしていると、どうも、わたしの希望と業者の商品の仕様が合わず、わたしの要求を満たすものは “スーパーフィート” のようなシューズに入れるタイプ、これがイイだろうということになりました。　そして、結局は今日のことろは装具の製作は見送りということになりました。いずれにしても、何年も引きずっている問題を、泥縄的に解決するのはいかがなものかとの疑問もあり、今回は見送りで良かったのではないかと思っています。もう少し、自分なりにアーチサポートについて勉強してみようと思いましたし、今までのケアに無頓着な自分の姿勢を僅かながら反省した次第であります。やはり、日頃の地道なケアが一番有効な手段、治療法なのかなと感じさせられた今日一日でありました。おめでたし～　最後まで読んで頂きありがとうございました。あなたの応援ワンクリック！　きっと、励みになります、なるはずです！　　　　人気ブログランキングへ

October 22, 2015

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整形外科クリニックでの診察

整形外科クリニックでの診察大町マラソン明けの月曜日から右足痛に悩まされている者ですやはり、いけません少しだけ無理をしただけなのですが、いけなかったようです・・・　今朝は右足底及び右親指付け根全周が痛くて、革靴を履いて歩けませんでした　 De、親父、仕方なく、重い腰をあげることにしました。会社近くにある『G明整形外科クリニック』『ドクターG』に SOS しました・・・レントゲン撮ってもらって、もし、骨に異常があれば　“the　end”　　です。そして、結果は？ 3210 『疲・労・骨・折』　なんて言われたら・・・　それは、絶望的な宣告　そして、親父の心を傷つけるひと言が、“ドクターG” の口から囁かれました。｢足底筋膜炎、かなり悪くなってるね・・・　外反母趾も・・・｣｢疲労骨折ではないんですか・・・？｣｢ええっ、疲労骨折？　骨は大部へってるけど、まだ、骨折はしてない・・・｣｢ええっ、まだ？　ですか・・・？　｣｢それじゃ、走ってもいいんですか・・・？　｣｢ええっ・・・！　なに言ってるの！ダメに決まってるでしょ！　　それに、それじゃ痛くて走れないでしょ！｣｢ああっ、は、はい・・・　｣｢痛みがなくなるまで、走らないこと！｣『青天の霹靂』ではなく、かなりの確率で予想していたことではありますが、『ドクターG』のお言葉、 “疲労骨折”　って、宣告されたのと同じくらいショックです！痛みが無くなるまで走っちゃいけないなんて、それは、一生走るなって言ってるのと同じことここ2,3年、痛みが無かったことなんて、無かったですからね・・・そんななか、走りながら、飲みながら、なんとかだまし騙しやってきたんですからね・・・来月は2本のフルマラソン、走るんです！休んでいる、暇なんて無いんです・・・ドクターストップ　って言うヤツですか・・・親父、凹みます・・・　まあ、痛みが無くなれば、走ってもイイということなので、親父、切替えます。右足底及び右親指付け根全周の痛み取りに専念することに。ドクターG に処方して頂いた塗り薬（ホントに効くのでしょうか？）この薬で暫く様子を見てみます。きっと、気休め程度の効き目だとは思いますが・・・（いや～、失礼。　本当はワラにもすがる思いです）おめでたし～　最後まで読んで頂きありがとうございました。あなたの応援ワンクリック！　きっと、励みになります、なるはずです！　　　　

October 21, 2015

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大町マラソンのおもてなし、そして、レースのあとのお楽しみ

大町マラソンのおもてなし、そして、レースのあとのお楽しみ紅葉真っ盛りの大町郷、楽しく走らせていただきました。そして、レース後は大町のおばちゃんちの　“お・も・て・な・し”りんご、漬物、きのこ汁、お豆腐りんご今の時期は "千秋" の味が甘くて最高です漬物いったい何種類あったのでしょうか？きのこ汁地元産なめこが絶品ですお豆腐地元の美味しい手作り豆腐。　酒のつまみに欲しいですみんな、いただきました～！　ご馳走さまでした　そして、次はお楽しみの温泉入浴です。レース後の温泉は大会ガイドにある温泉はあえて避け、ここ黒部観光ホテルに決め打ちです。ここの内風呂は大町温泉郷随一の広さと言われています。 “石の湯” と “木の湯” の二つの大湯があり、男湯女湯は時間で変わります。この日、この時間の男湯は “木の湯”　でした。ここで、昨年同様、あの人に登場してもらいましょう！先ずは、ここの温泉の簡単なおさらいからです。は～い、みんな～！元気か～い！ソムリー、またまた登場で～す！それじゃ、今日の温泉、大町温泉郷、黒部観光ホテルのお風呂を紹介しますね～！ここ、黒部観光ホテルには蛇紋岩が美しい"石の湯”と檜の香り漂う“木の湯”と言う、二つの大浴場・露天風呂があります。檜造りの木の湯は広々として、大きな解放感を感じながらのんびり入浴を楽しめます。源泉は泉温63℃の弱アルカリ性低張性温泉。広々とした浴室、高い天井はイイですね～ここのお湯は神経痛、筋肉痛、関節痛、うちみ、くじき、冷え性、疲労回復に効果があります。露天風呂のすぐ横にある水風呂でアイシングもできます。　最高ですよ～今の〇田親父の体調には持って来いのイイお湯ですね～　大人800円で日帰り入浴ができます。そして、次は名物のダムカレーにありつきます。過去においては、薬師の湯のダムカレー大町市内の“カイザー”のダムカレーどちらも、最高のお味、そして、レイアウト。　文句ありませんでした。大町には他にも多くのお店でダムカレーを提供しています。そこで、今日は “ゆーぷる木崎湖のダムカレー”　これを選択しました。 Ga、しか～し！レストランは14時半からお昼休憩に・・・　ええっ、そりゃないよ～　一応、ショーウィンドウのお皿のみ撮影。本当ならこれが食べれたのに・・・それでは、仕方がありません。お店を替えます。帰り道沿いにある、 “ぽかぽかランド美麻”　のダムカレーええっ、まさか・・・　ここも、お昼営業は14時半まででした　今日の親父、まったくツキに見放されたようです　まあ、たまにはこんな日もあります・・・　で、今日もレース後の反省会。ご近所の居酒屋で開催です。今日もこの時間と空間をありがとう！おめでたし～　あなたの応援クリック！　きっと、励みになります、なるはずです！　　　　人気ブログランキングへ

October 20, 2015

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第32回大町アルプスマラソン　レース結果のご報告！

第32回大町アルプスマラソン　レース結果のご報告！長野県警の白バイで選手の先導をしていた者です　今日の『第32回大町アルプスマラソン』での、わたしのお役目は？白バイでの選手の先導（当然、信じないでくださいね）親父、二輪の大型免許は持っていますが、さすがに、白バイに乗ったのは初めてです 750CCが過去最高排気量でしたが、今日は1,300CC。某ドイツメーカーの白バイです有り得ません親切で、乗りのイイ？おまわりさんから強く勧められ、初めて乗ってみました。先ずは、ノリのイイおまわりさんと記念撮影からそして、試乗です。始めはビビッてましたが、すぐに慣れ、秋の大町郷を時速150キロでぶっ飛ばしてきました（うそです）それにしても、白バイの運転・・・有り得ません・・・最高に親切なおまわりさん、ホント、サ・イ・コ・ウです！もし、事故ったりでもしたら、どう責任とるつもりだったのでしょうか・・・平和で安全な地域づくりをお願いしますね～　そして、レースは？あまりお話ししたくありませんが、掻い摘んでのご報告です。わたしは、今年もフルではなく、いつもの通りハーフです。 8時50分。先ず、フルのスタートです。先頭集団、大町マラ初出場の坂本兄弟が行きます。父さんが今年も最高年齢出場選手として表彰されたM澤さん。お父さん、忠一さんの声援を受け、元気良くスタートしていきました。そして、今年も3時間半のペースランナー、安曇野のI江さんです。兄、荻原健司さんの代役で、急遽ゲストランナーをつとめた弟、次晴さん。少し、からだが重そうですね・・・　そして、ハーフの部は10時スタートフルの部出場選手を見送ってから、時間があり杉です。親父、時間潰しのストレッチ。　　一人、集中。そして、定刻にスタートです。走り始めて、しばらくすると予想通りの右足裏痛です。いつもより、酷い痛みです。この痛みが出ると、極端につま先の蹴りが弱くなり、ただ足を置きにいく、そんな走りになってしまいます。 1キロあたりのラップが4分を切れません。いつもより、10秒から15秒　遅い。がんばりますが、スピードがでません。5キロ過ぎ、痛みがかなり増してきました。 De、ここから “ファンラン” 決定　ここで無理をすると11月の2本のフルは走れません（ここで無理しなくても、11月は無理じゃないの・・・） 3月の『第1回千曲川ハーフ』のときもそうでしたが、ファンランと決め込むと意外と走れるものです。そして、結果は無事完走。途中から時計を見るのを止めて走っていましたが、ゴール前の大きな時間表示が1時間31分を過ぎているのを見てビックリしましたまさか、こんなに遅いとは・・・昨年の記録より6分以上も悪く、記録は『第1回千曲川ハーフ』に次ぐ、自身セカンド・ワーストの1時間31分37秒それでも親父、今の調子としては頑張りました。まあ、良しとしましょう。記録はこんなんでしたが、順位は一応、部門4位。連続入賞記録は更新しました　 3位以内でないとカップはもらえませんので、今年は賞状のみです。年の話しはしたくありませんが、5位の選手が50歳、6位の選手が51歳だそうです。そして、親父は36歳？？？（気にしないでください）秋晴れ、紅葉真っ盛りの大町郷。足は痛かったけど、楽しく走らせていただきました。そして、レース後は大町のおばちゃんちの　“お・も・て・な・し”りんご、漬物、きのこ汁、お豆腐　のふるまいです。全部美味しくいただきましたよ～！ありがとうございました～！そして、この続きはまた明日～つづく～　鴨おめでたし～　あなたの応援ワンクリック！　きっと、励みになります、なるはずです！　　　　人気ブログランキングへ

October 19, 2015

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第32回大町アルプスマラソン　　レース結果以外の速報です?

第32回大町アルプスマラソン　レース結果以外の速報です? 『第32回大町アルプスマラソン』今日は、走りませんでした・・・　ええっ、なに　なにこのおやじ、何言ってるのええっ、じゃあ今日は、なにしていたの 3210 長野県警の白バイで選手の先導してました～　（当然ですが、大うそです！　）あり得ませんが、本当です・・・（当然ですが、大うそです！　）ええっ、でも、ホントっぽい・・・　でしょ～　　　白バイは、1300CC、ドイツ製です。この経緯は、おい！　オイ！・・・　今日の大町、天気は秋晴れ、最高のマラソン日和になりました走り始めると、予想通りに右足裏痛です。この痛みが出ると、極端につま先の蹴りが弱くなり、ただ足を置きにいく、そんな走りになってしまいます。 De、ファンラン決定ここで無理をすると11月の2本のフルは走れません（ここで無理しなくても、11月は無理じゃないの・・・） 3月の『第1回千曲川ハーフ』のときもそうでしたが、ファンランと決め込むと意外と走れるものです。まあ、紅葉真っ盛りの大町郷を楽しく走らせていただきました。そして、レース後は大町のおばちゃんちの　“お・も・て・な・し”りんご、漬物、きのこ汁、お豆腐みんな、いただきました～！　ご馳走さまでした。ありがとうございましたレース結果の詳細は、本件に関する経緯を含め、明日以降に・・・お楽しみに～おめでたし～　人気ブログランキングへ

October 18, 2015

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10月のレースは大町アルプスマラソン　

10月のレースは大町アルプスマラソン　 10月18日は『第32回大町アルプスマラソン』です。わたしはこの大会、今年で7回目になります。7年連続出場です。自分にとっては相性のイイ、好きな大会ですコースはダウン・アップ・ダウンの山岳コースですが、秋深い大町郷を紅葉を見ながら気持ちよく走れるのが気に入っていますレース後の美味しい漬物やりんご、きのこ汁やお豆腐といった地元のおばちゃんちの　“お・も・て・な・し”　これも、嬉しいですよね～そして、なにより、レース後の温泉入浴とダムカレーやめられませんね～　今年もあの温泉とダムカレーを楽しみに走ってきますね～この大会は地元須坂で開催される『竜の里須坂全国健康マラソン』　と重なるため、以前はずっと『竜の里マラソン』に出ていました。自慢ではありませんが、客観的事実に基づいてお話しすると(T口先生のマネです）『竜の里須坂』では、部門優勝をしたこともあったのですが、当時は優勝してもメダルもトロフィーも何も無く、ハリカで調達した粗品、いや失礼、副賞と賞状だけでしたそんな大会に不満もあったのですが、やむなく？地元の大会なので出場してました。が～！しかし～！　それも、連続9回出場して見切りをつけました（正直言うと、もう1回出て、区切りよく10回で止めにすればよかったと後悔してます）あんな、チープな大会、オサラバです　（しかし、その後改善され、今ではメダルを授与しているそうですが・・・　どういう心境の変化、方針転換なんでしょうか？　以前から根強い要望はあったはずですが・・・）ちなみに、9年間連続、15キロの部に出場して、(竜の里は15キロの部が最長距離です。あれ?今はハーフあるの？） De、親父の戦績は 1　2000年　57分32秒　部門5位／総合5位　　　（この年、マラソンを始めました）　2　2001年　57分03秒　部門5位3　2002年　57分24秒　部門1位／総合3位　　（この年は雁田山トンネル工事のた迂回コース使用。コース長かった！）4　2003年　56分17秒　部門4位5　2004年　56分08秒　部門6位6　2005年　55分41秒　部門3位／総合3位　　（部門3位総合3位でオヤジパワーを見せ付けました）7　2006年　57分31秒　部門5位8　2007年　54分48秒　部門3位／総合6位9　2008年　55分39秒　部門2位なんと、すべて部門入賞してました～　　イヤ～、この事実、調べてみて、自分でもびっくりです頑張ってたんですね～これは、あくまでも、自慢話しでは無く、客観的事実に基づいた真実です　 De、調子に乗って、今度は『大町マラソン』を調べてみました。すると～　 1　2009年　1時間22分24秒　部門2位／総合8位　　　　（この時の部門1位の方は大会新記録でした）2　2010年　1時間26分14秒　部門2位3　2011年　1時間29分57秒　部門3位4　2012年　1時間28分49秒　部門4位5　2013年　1時間26分58秒　部門6位6　2014年　1時間25分25秒　部門3位7　2015年　　　　　　　　　　　　なんと、驚きですこちらも、すべて部門入賞してました～　　イヤ～、この事実、調べてみて、自分でもびっくりですでも、調べてみて解りますが、親父、この15年間で1位は『竜の里須坂』の1回だけです。なんとも、つめの甘さが出ていますね～性格、そのものですか～だから、いつも言ってるんです。｢取れるときに取らないと、絶対にダメ！｣　ってね・・・あれ、他人事ではなく、自分に言い聞かせていたんですよ『大町マラソン』でいただいた入賞カップを並べてみました。6回の入賞で5個のカップを頂きました。他の大会ではトロフィー、メダルは貰えても、カップはなかなか貰えませんので、親父、大事にしてます第30回大会からカップは3位入賞以上になってしまったため、2013年の30回大会のカップはありませんさあ、今年は故障中の身、厳しいレースは必至ですが、タイムと入賞は意識せずに、気持ち良く走れたらヨシとしまようそして、あの温泉に浸かって、あのお店のダムカレー、食べてきますね～　それじゃ、秋深い大町郷へ、行ってきま～す～おめでたし～　右利きのあなたの左ワンクリック！　きっと、励みになります、なるはずです！　　　　人気ブログランキングへ

October 16, 2015

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『安・近・RUN』

『安・近・RUN』 10月の3連休、最終日は『安・近・RUN』でした安上がりに、ご近所で、ゆっくり・楽しく走る企画。今日は簡単にご報告しますね～天気は最高！　たくさんのRUN友が集まるのかな～　と期待して、スタート・集合場所のジムに行ってみました。すると、どうでしょう？｢ええっ、こんなに大勢、集まっちゃったの・・・！｣と思いきや、ダレもいません・・・集合時間の11時、本当に誰も集まりません親父、一人でいつものストレッチです・・・　考えてみれば、具体的な招集メール送っていませんでした・・・ De、親父、今日は “ボッチRUN” を決行です。意を決してスタートですジム前の道に出て、2Fを見上げると、トレッドミルで走る二人の姿が・・・〇日向さんと〇使△原さんです。二人とも、定位置のマシンで走っていますきっと、開館と同時に入館して走っているのでしょう本当に熱心ですこんなに気持ちの良い天気なんだから、外RUNすればイイじゃん！って、思うんですけどね・・・このお二人、トレミラン、本当にお好きのようです・・・　 De、今日はいつもの長野市郊外周回コースの途中から善光寺、県庁、そして、裾花川沿いの湯田ロードへ。湯田ロード南詰付近からあやとり橋を望みます。ここに来ると、〇峽ちゃんと一緒に走っていた頃のこと、どうしても思い出しちゃいます・・・　　そして、今日はあまりに天気が良くて気持ちがいいので、上千田から長野マラソンのコース沿いにMウェーブまで出てみます。Mウェーブの周回もイイ鴨～、って思いました Mウェーブは既に製氷作業も完了し、スケート場として営業しています。そして、Mウェーブから東和田運動公園を経由でしてジムに戻りました。ゆっくりですが、距離は28キロ超になりました。 10月の3連休、最終日の『安・近・RUN』天気が良くて、本当に気持のイイ、ユルラン　できました～　おめでたし～　右利きのあなたの左ワンクリック！　きっと、励みになります、なるはずです！　　　　人気ブログランキングへ

October 15, 2015

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続：信州新町犀川ろうかく湖サフォーク・RUN

続：信州新町犀川ろうかく湖サフォーク・RUN ハーイ！　みなさん！　お元気でしたか～！お久しぶりですね～　　ソムリーで～す！　今日は『信州新町犀川ろうかく湖サフォークRUN』の続編です。先ずは、わたくしソムリーが温泉の紹介からしますね～！今日の温泉は信州新町さぎり荘の　“不動温泉” ですここ不動温泉の源泉（日原源泉）は、さぎり荘脇を流れる当信（たにしな）川を1キロ溯った、景勝地「不動滝」の基からこんこんと湧き出しています。源泉の真上には、不動明王が祭られているところから、『不動の湯』として、大昔から親しまれていました。源泉の温度が20℃に至らない冷鉱泉ですが、効能は色々とあるようです　泉温が20℃以下でも温泉と言うのでしょか？湧き水との違いは？　（偽温泉ソムリエ、ソムリー君、スゴイ指摘です）ここの水、イイや、お湯はナトリウムを含んだ炭酸水素塩泉。「美人の湯」「美肌の湯」と呼ばれ、皮膚表面の油脂分や分泌物が乳化して洗い流され、肌がすべすべしてきます。また、カルシウムやマグネシウムを含んだ炭酸水素塩泉は、アレルギー性疾患、慢性皮膚病などにも適応があるそうです。泉質　含硫黄-ナトリウム・マグネシウム・カルシウム-硫酸塩・　炭酸水素塩冷鉱泉　　・湧出量　　　５．１７L/分　　・湧出形態　　自然湧出　　・源泉の温度　１９．５℃効能神経痛/筋肉痛/関節痛/五十肩/運動麻痺/関節のこわばり/うちみ/くじき/慢性消火器病/痔疾/冷え性/病後回復期/疲労回復/健康増進/慢性皮膚病/慢性婦人病/きりきず/糖尿病/動脈硬化症/やけど料金　大人　￥510 そして、昼食です。今日のお昼は、ここ“さぎり荘”の名物、“サフォーク定食” です。親父、流石に今日はカツカレーは選べませんね・・・　先ずは、サフォークの説明を簡単にしておきますね！（写真は安曇野在住：Ｉ江さん提供昨日のブログを見て早速送ってくださりました）サフォークとは羊の中で唯一肉専用種、黒毛和羊なんです。黒毛和牛の羊版、そう理解してください。簡単に言うと、上等な肉の羊です　信州新町では標高800メートルの左右高原に広がる11ヘクタールの町営牧場で、このサフォークがのびのびと放牧されているそうです。（親父、見たことはありませんが、確かなようです）さぎり荘では、この町営牧場で愛情込めて育てられた、新鮮で美味しい羊肉を使ったジンギスカンが提供されています。（親父、決してさぎり荘の回し者ではありませんけど、フロントの係りの方を始め、皆さん親切な方々で嬉しかったですよ～） De、支配人？お勧めの　『サフォーク定食』　です　極上のサフォーク肉を秘伝の特製ダレでいただきます。生姜やニンニクなど15種類以上の野菜や果物が含まれているそうです。無煙ロースターとジンギスカン鉄板です。ロースターや鉄板はとても衛生的に手入れされていました。サフォーク定食一人前です。食堂から見る景色です。　夏季には下の庭でも食事ができるようです。ここ信州新町でも紅葉が始まっていました。秋の訪れが感じられますね・・・さて、今日は犀川とジンギスカンの町・信州新町でのGPT。題して、『信州新町犀川ろうかく湖サフォークRUN』　信州新町を走り、温泉入浴、そして、ジンギスカン、サフォーク肉を食べるツアー。 RUNに温泉、そして、極上のサフォーク肉を堪能できました。まさに、ゴールデンですね～今回も最高のマラソン・ライフをありがとうそれじゃ、また、お会いしましょね～　　クドイですが、泉温が20℃以下でも温泉と言うのでしょか？正解は？泉温が２５℃以下でも温泉という場合があります　おめでたし～　右利きのあなたの左ワンクリック！　きっと、励みになります、なるはずです！　　　　人気ブログランキングへ

October 14, 2015

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10月3連休のGPTはジンギスカン街道RUN

10月3連休のGPTはジンギスカン街道・RUN 10月の3連休、楽しめましたか？体育の日を含む、この連休は、全国各地で数々のマラソンレースが開催されましたね～出場された皆さん、お疲れ様でした～！気持ちのイイ天気で最高でしたね～！　そして、10月10日は大安でお日柄よろしく、結婚式も多かったようですね～出席された方も多かったのでは・・・おめでとうございました！さて、親父はこの3連休、レースも無し、結婚披露宴も無しで完全フリーの状態でした De、ゴールデン・パック・ツアーです　今日のGPT、その舞台は？いろいろと検討してみたんですが、今月は色々と出費がかさみ、金欠病ぎみ・・・ De、金がねー（金が無ー）と言うことで、近間で間に合わせる作戦に・・・そこで、カネがね（予予)、行きたいと思っていたところ、　ココです　親父、ハイテンションで、やる気満々ですその場所は？3210信州新町自宅から車で40分ほどで到着です。犀川とジンギスカンの町、信州新町でのGPT。題して、『信州新町犀川ろうかく湖サフォークRUN』　信州新町を走り、温泉入浴、そして、ジンギスカン、サフォーク肉を食べるツアーです。親父、前から一度やりたいと思ってましたが、ついに実現しました走り終えての入浴と食事はここ　“さぎり荘” ここからスタートして、 “ジンギスカン街道” をひた走ります。それにしても、ジンギスカン街道のネーミング、確かにその通りですが、よく名付けたもですね！そして、ろうかく湖の梅園で折り返して戻ります。ろうかく湖ですもう15年以上も昔のことですが、初春の梅の花の時季に訪れ、この湖で屋形船に乗った記憶が鮮明によみがえりました。距離にして片道10キロ、往復でちょうど20キロをゆっくりRUNです。信州新町の役場前にはなにやら不思議な形をしたオブジェが。犀川にかかる、いくつもの橋を渡ります。稲刈りを終えたダンだん畑です。　のどかですね～　交通量が比較的多い国道19号線の歩道を上手に使い、“さぎり荘” に戻りました。さあ、いよいよですよ～！　おっと～　残念ながら、今日は、ここでキャパオーバーとなってしまいました。温泉入浴とサフォーク関連レポートはまた明日ですね・・・温泉レポートは久しぶりにソムリー君にお願いしましょうかね～それじゃ、また、明日、お楽しみに～　　おめでたし～　右利きのあなたの左ワンぽちっと！　きっと、きっと、励みになります！　　　　人気ブログランキングへ

October 13, 2015

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Happy　Halloween ！

Happy　Halloween ！みなさ～ん！10月の3連休、いかがお過ごしでしょうか？ここ数年、秋になると街のいたる所で目にする、ハロウィン関連デコレーション。わたしの子供の頃にはこんなイベントはなかったですが、何がきっかけで、いつ頃から盛り上がってきたのでしょうか？一説によると東京ディズニーランドがその火付け役って聞いてますが、わたしもその説にうなずいています。事実、この親父、ハロウィンを知ったのは、東京ディズニーランドのイベントですからね～ 3、4年前の10月31日、娘からもらったメールの意味が解らず、情け無い思いをしたことを思い出します。｢Trick　or　Treat　！｣　｢Jack in the box｣は解っても、コレは知りませんでしたね会社帰りにあわてて、ケーキ屋さんに駆け込んだことを思い出しますね～　普段、メールなんてくれたことありませんでしたから・・・チョットだけ、意外でしたね・・・いまだったら、｢Happy　Halloween　！｣って、返信できるのにね・・・さて、今年は・・・　　　どうなる？おめでたし～　右利きのあなたの左ワンぽちっと！　きっと、きっと、励みになります！　　　　人気ブログランキングへ

October 11, 2015

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第17回長野マラソンの大会フォトアルバム

第17回長野マラソンの大会フォトアルバム長野マラソン公式ホームページの新着情報です。　【新着情報】：第17回大会フォトアルバムを拡充しました。第17回大会のフォトアルバムを拡充し、掲載写真の点数を増やしました。　ぜひご覧ください。＜第17回大会フォトアルバムはこちらから＞http://www.naganomarathon.gr.jp/contents/17th/album/index.html更新日：2015/10/08 と言うことで、覗いてみました。 De、ビックリです！たくさんのRUN友、映ってましたよ～！　先ずは、前日、受付会場でT村さん親子。　二人ともイイ顔してます。　少し後ろに、H田さんもいました。フィニッシュ、南長野五輪スタジアムの〇峽ちゃん同じく、〇使〇原さんフィニッシュ直後、伊那のT澤さん同じく、グループ会社の同僚、T中君（右隅）スタンドで奥さんと応援してくれた、T井くんそして、長野県女子1位のN澤さんみなさん、本当にイイ顔してますね～　もっと探せば、他にもいるかもしれませんが、大会の公式フォトアルバムに載っちゃうって、ちょっとイイですね～　 10月24日（土）は第18回長野マラソンエントリー受付。午前10時から先着順で受付開始ですレースで走るより緊張する瞬間、そして一番嫌なルーティンです！でも、仕方ありませんね・・・皆さん！頑張って、ポチっとしましょね～　　おめでたし～　右利きのあなたの左ワンぽちっと！　きっと、きっと、励みになります！　　　　人気ブログランキングへ

October 10, 2015

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10月に間引いた二つの大会　『ほたるいかマラソン』と『諏訪湖マラソン』

10月に間引いた二つの大会　『ほたるいかマラソン』と『諏訪湖マラソン』『ほたるいかマラソン』『諏訪湖マラソン』今年は11月に2本のフルマラソンを走る関係上、親父のレース日程に異変が生じています　例年なら10月は第2週から第4週まで3週連続レースですが、今年は体力的にピークを過ぎた中年親父レースを間引いて体力の温存と疲労回復に努める作戦に出ました親父らしくありませんが、足の不調もありますから止むを得ない対応です｢卑怯者～！｣って、言わないでくださいね～そして、“間引いた”レースはと言うと？10月第2週と第4週のレース。つまりは、『富山滑川ほたるいかマラソン』と『諏訪湖マラソン』です。どんな大会で、何が起こっていたか？それは、昨年の二つの大会のレース報告覗いてみてくださいね～『富山滑川ほたるいかマラソン』　は　ココ！　　・関連記事がコレ！『諏訪湖マラソン』　は　ココです！　・関連記事がコレ！どちらの大会も、親父としてはお気に入りの、大好きな大会。そして年間でも重要なレースとして位置付けている大会です。しかし、レース日程の並びとして、この二つのレースを間引かざるを得ませんでした無理をすれば、走れないことはないとは思いますが、今の自分の体調では、やはりそれは無謀ですねヘタをすれば、照準を合わせている『富山マラソン』、更に、『神戸マラソン』への出場すら叶わない状況になってしまう危険がありますからね。『ほたるいか』も『諏訪湖』もレース自体もそうですが、毎年お会いするRUN友との再会が楽しみなんですそれができないのが何とも残念ですね　先ずは、11日の『滑川ほたるいかマラソン』〇広ちゃん、〇峽ちゃん、Eリちゃん、M本さん、ノリピーどんな走りを見せてくれるのでしょうか？楽しんで走ってね～！武運を祈～る！おめでたし～　右利きのあなたの左ワンぽちっと！　きっと、きっと、励みになります！　　　　人気ブログランキングへ

October 9, 2015

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第1回富山マラソン　参加案内届く

第1回富山マラソン　参加案内届く富山マラソンの参加案内、ナンバーカード引換証が届きました。いよいよですね～親父、参加案内に簡単に目を通して驚いたことがあります。スタートはてっきり、富山駅近辺だと思っていたのですが、実は、フィニッシュでしたそして、スタートは何と、高岡市高岡駅近くの高岡市役所と高岡古城公園の中間位置あたりがスタート会場です。宿泊するホテルは当然、富山駅近辺に予約してあります。親父、知りませんでした・・・と言うか、コースの確認とか一切していませんでしたから・・・土地鑑がないので、コース案内図みてもどーせわからないし・・・って、怠ってました。それにしても、スタートとフィニッシュくらい確認しておけよ～って、言われそうですね・・・　スタートが高岡なら宿泊先は高岡駅周辺にした方が良かったのかな・・・なんて、少しだけ悔やんだりしちゃいましたが・・・でも、フィニッシュしてからのことを考えると、これがベストなのかなって、思ってみたりして・・・富山マラソンの公式ホームページでコース紹介の映像みてみました。スタート直後から住宅地の狭い道をカクカクと走るつまらなそうな景色が続いてました。楽しみは20キロ地点手前から始まる、新湊大橋です。ここから見る日本海の景色が楽しみです。景色を見れる余裕があればいいんですけどね・・・ただ、コース全体の印象としては、曲がり角が多過ぎのような気がしますが・・・それと30キロ地点前後の田んぼ道は単調で、きっと応援もほとんど無いでしょうから、チョットきついかな・・・　やっぱり、ここがこのコースのキーポイントになりそうです。まあ、ホントのところは、実際に走ってみないと何とも言えませんけどね・・・ああっ、ガラにも無く、少し緊張してきちゃいました・・・親父、フルマラソンの第1回大会を走るのは『静岡マラソン』以来、2度目のことです。第1回大会と言うのは、色々な不手際や要改善点が出るのが当たり前。そんな気持ちで走ろうと思います。富山のみなさん、よろしくお願いしますね～！楽しみにしてますからね～！【第1回富山マラソン紹介】それから、富山プチグルメも予定しています。【富山　食の歳時記】レースなので、｢でーかく｣は飲めませんが、それでも富山の美味しいお酒とお魚、しっかりと堪能してくる予定ですよ～　静岡のシラス、そして、富山の白エビ、絶対に食べてくるぞ～　おめでたし～　右利きのあなたの左ワンぽちっと！　きっと、きっと、励みになります！　　　　人気ブログランキングへ

October 8, 2015

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血尿と疲労骨折

血尿と疲労骨折週末、猛練習して血尿が出てしまった者です（もちろん、ウソです　）昔はホントに血のオシッコが出ちゃって、びっくりして、急いで病院に行ったことがありました血のオシッコって言っても、色は巨峰ぶどうのような色でしたお医者さんから聞いた、わたしの血尿の原因は、水分を取らずに激しく長い距離を走ったからだそうです。昔はマラソンの練習中に水分補給なんてとんでもないこと、タブー　だったそうです。ですから、多くの選手が血尿の経験をしていたようです。あの有名な瀬古選手も現役時代は酷い血尿持ち（こういう言い方があるのかは知りませんが・・・）だったそうです。それを、今はどんどん、水を飲めって、言うんです。わたしは、勿体なくて、とても、水なんて飲めませんだって、走った後のビールの味あの感動が薄れるじゃ、あ～りませんかそうやって、走っていたので、昔、血尿、出ちゃいました～一流ランナーの仲間入りですね～　って、　違うか・・・　先週の土曜日の　『信州のアルバカーキ：飯綱高原・霊仙寺湖RUN』身体じゅうが気持ちよくて、ピクピクしてました。今日もまだあの素晴らしい景色の残像、あるんですよ～　いや～、ホント、イイな～　 De、今日は血尿が出るといけないので、激しい練習は止めにして（変な言い訳？　予想通りです　）ゆっくりRUN。ジムを起点にした LSD です。 LSDと言えるほど、ロング走ではありませんが、それなりの距離を走ります。正直、ゆっくりRUNしかできませんからね・・・スピードを出すと右足底と甲に痛みがはしります。実はゆっくり走っていても痛くなるんですけどね～不思議なのが、この痛みがス～と和らぐ瞬間があるんです。なので、何とか走れちゃう、走っちゃうんです・・・疲労骨折？　なんて、縁起でもないことは考えないことにしています。だって、もし、疲労骨折だったら、本当に痛くて走れないそう聞き及んでいるので、自分は違うって、自己判断しています。ええっ、病院行って来い！そして、みてもらえ！って・・・？いや～、とても、怖くていけません！わたしの故障の治し方、　　　走りながら治す　　　　飲みながら治す　これが、親父の自然治癒療法です（こんなんで、本当に治るのでしょうか?　この親父、話しになりません。　死ななきゃ、なおりませんかね・・・）おめでたし～　あなたの美しき、１クリック！　きっと、きっと、励みになります！　　　　　人気ブログランキングへ

October 7, 2015

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RIZAPのCM

RIZAPのCM スポーツジム「RIZAP」(ライザップ)のテレビCMが話題ですね～このテレビコマーシャルについては『わたしのマラソンブログ』的に、一度はコメントしなければならないと思っていました｢結果にコミットする｣という、キャッチコピー。　これは、イイですよね・・・結果が出なければ、責任とってお金は全額返金しますって、言ってるんですよね　　強気です｢昔のからだを脱ぎ捨てろ｣からだについた無駄な肉、服を脱ぎ捨てるようにとれちゃったらいいですね～　｢人生最高のからだを見せつけろ｣ムダをそぎ落とし、絞り上げたからだなら、見せたくなっちゃいますか～　 ♪ブゥーチッブゥーチッ、ブゥーチッブゥーチッ♪重低音のビート音が流れる中、憂鬱そうな表情で肩を落とし、情け無さそうにポッコリお腹をさらに突き出すように登場するモデルの男性ペーペケッペッペペーペーペペッ BGMが軽快な高音に代わると一変、表情明るく、自信に満ちた笑顔で、別人と見紛うような引き締まった体に変身～アレ見せられちゃったら、誰でも反応しちゃいますよね～それにしても、2ヶ月でアレはスゴイですよねBefore　と　After　で、まるで別人28号（古杉）本当に、2ヶ月なんでしょか・・・ RIZAP事業を展開するのは、健康コーポレーション。同社によると、CMの反響は大きく、通常なら月間3000～4000件の問い合わせ件数が7000件と急増したそうです。しかも今年1月から元プロボクサーの赤井さんを起用してからは同世代の50代男性からの問い合わせが増えているそうです。従来の利用者が女性6割、男性4割の比率で、年齢層も女性は20、30代、男性は30、40代が中心だったことを考えると、CM効果の大きさがわかりますよね・・・現在38店ある店舗では約6000人がトレーニング中で500人以上の順番待ちが発生しているそうです。ただ、順番待ちが発生するほどの人気とはいえ、RIZAPの料金、ご存知ですか？2ヶ月間16回（１回50分）の標準コースで約30万円。それとは別に入会金5万円。この料金、あなたはどう感じますか？高い？　妥当？　安い？まあ、2ヶ月で本当にああなれるのなら、“安い！”　って、思う人もいますよね～でも、実際には毎回の食事を写真に撮り、メールで専属トレーナーへ報告する義務があったり、低カロリー食のアドバイスを受けたり、かなり厳しいダイエットが課せられるようです。そんなダイエットに耐えられる強い意志があるのなら、そこまで、ひどくはならなかったと思うんですけどね・・・（余計なお世話でしたね・・・　）おもしろいのは、16回のうち、初めの7回実施しただけで、2ヵ月後の姿がほぼ90％推定できるそうです　全国に凄まじい勢いで出店攻勢をかけているRIZAP長野にもその足音が聞こえ始めています・・・　 RIZAP、長野に上陸したら親父も絶対に入りますよ！（大うそつきです　）ここで、RIZAPのCMまとめてみました。あなたは、RIZAP、入会してみますかおめでたし～　 ♪ブゥーチッブゥーチッ、ブゥーチッブゥーチッ♪あなたの美しき、１クリック！　きっと、きっと、励みになります！　　　　ペーペケッペッペペーペーペペッ人気ブログランキングへ

October 6, 2015

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信州のアルバカーキRUN　

信州のアルバカーキRUN　シルバーウィークに続き、また走りに来ちゃいました。『信州のアルバカーキ：飯綱高原・霊仙寺湖』いや～、親父、気に入っちゃいました～　　 10月最初のSPT はココ、イイところです。足の痛みを我慢してでも走りたいコースがありますね～！そこで、今日はここ飯綱高原・霊仙寺湖周回コース簡単にご紹介しますね～ハイ！　メモのご用意はよろしいですか？　コースは霊仙寺湖を中心に回る1周4.1キロのコース。癖になりそうなくらい素敵なランニングコースです　そして、今日は1周4.1キロのコースを途中からはずれ、いわゆる外周コースを見つけました。高原なのに、平らなコースです。感激です　 1周、全長5.6キロのアップダウンコースですが、マラソンに必要な筋肉すべての強化か期待できる変化にとんだコース。何度も言いますが、気に入りました！霊仙寺湖の湖畔の道路は交通量はかなり少ないので自動車を気にせず走れます。紅葉がかなりすすんでいました。紅葉の赤、湖と空の青のコントラストがまばゆいばかりですコース全長のうち約2キロは遊歩道を走りますから車の進入はありません。下の写真3枚がその遊歩道です。コース自体が森林に覆われていますので、夏は涼しく最高の条件だと思います。ペンション街を抜け、IIZUNAゴルフ場の横を通過したあたりです。この辺りが一番車の通りが多い所ですが、ココでは比較的幅が広い歩道が整備されているので大丈夫です。スタート地点に戻ってきました。すぐ前が霊仙寺湖、正面に見える山が黒姫山、右奥が妙高山です。最高のロケーション、最高の景色、いかがですか？走ってみたくなりましたか？実際に走ったら最高ですよ～！　こんなイイところが、自宅から車で約4、50分。親父、幸せです　　そして、スタート地点すぐ横にある天狗の湯。露天風呂からも霊仙寺湖、黒姫山、妙高山がきれいに見えます。こちらからは霊仙寺山と飯綱山が見えます。そして、風呂上りの少し遅めの昼食は今日も名物のアレ！カツカレーですね～　今日も最高の一日をありがとう！おめでたし～　さて、このブログの今日の結果は？あなたの美しき、１クリック！　きっと、きっと、励みになります！　　　　人気ブログランキングへ

October 5, 2015

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『静岡マラソン2016』　エントリー受付完了

『静岡マラソン2016』　　エントリー受付完了来年のフルマラソンのレースエントリー、1本完了しました。 2日(金)からエントリー受付が開始された『静岡マラソン2016』『東京マラソン2016』の翌週開催の大会ですが、東京マラソンの2次抽選の結果を待たずにエントリー完了です。とりあえず、ホッとしました。昨シーズン、2月、3月の予定では、東京、静岡、横浜と4週間で3本のフルマラソンを走る　計画でしたが、東京、横浜と落選。　結局、出場できたのは静岡だけでしたからね～『静岡マラソン』には感謝しています。『静岡マラソン』は第1回大会、第2回大会ともに生憎の天気となってしまいましたが、コース自体はとても気に入っています。雨が降らずに南風が吹けばいい記録が期待できます。自己ベストの更新だって可能だと思っています。『静岡マラソン』のHP　も今回は気合入ってますよ～見てください、HPトップのバナー “てるテル坊主”　です　でも、こういった大会事務局の小さな心遣いが嬉しいですよね～来年こそ、きっと　　ですよでも、東京、当たった、どうしますかね～やっぱ、東京は東京だから、当たったら、出ないわけにもいかんでしょ・・・じゃあ、2週連続のフルいいんじゃないですか・・・一昨年がこの2週連続のフル、やったんですけどね・・・やっぱ、正直・・・　　キ・ツ・イ～　けどね・・・筋肉疲労が抜けないうちに、また、次のレースなので完全なパフォーマンスは期待できませんけど・・・それに何より、一応、世間体というものもありますからね～2週連続で泊まりの県外遠征になりますからね・・・それが、ちょっと気になりますかね。。。以前にも申し上げましたが、もしこれがゴルフだったらどうでしょうか　　　　　　　　　　　　　　完全に離縁されます　ご近所の奥様方からは “〇田さんちの〇鹿亭主” また、今週もゴルフなんだって・・・と、ののしられ肩身の狭い思いで生活しなければなりませんところが、どうでしょうか！マラソンなら大丈夫！　　ご近所の英雄です　　「〇田さんとこのご主人、すごいわね～、また、来週もフルマラソン、走るんですってぇ！　身体、大丈夫なのかしら・・・　　不死身ね～、あの方は・・・」って、マラソンなら許されちゃうんですよね～！ホント！マラソンでよかった～！おめでたし～　さて、このブログの今日の結果は？あなたの美しき、１クリック！　きっと、きっと、励みになります！　　　　人気ブログランキングへ

October 4, 2015

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SWのRUN旅行　最終回

SWのRUN旅行　最終回 SW（シルバーウィーク）のRUN旅行今日は最終回です。｢ああっ、よかった～｣　って・・・誰ですか？　よかったは無いでしょ、よかったは・・・　まあ、とにかく、今日で完結させます。本当です　乳がんの早期発見を呼び掛け、ピンク色に照らされた姫路城＝１日夜（神戸新聞NEXT）姫路から、そして神戸　神戸での朝RUNです。昨日とほぼ同じコースを走ります。ただ、スタートは神戸マラソンのスタート位置、神戸市役所前からです。メリケンパークとハーバーランドでは走りながらの写真撮影です。親父、ポートタワーを仰ぎ、何か心に期するものがあるのでしょうか？親父、六甲山を仰ぎ、何か心に期するものがありそうです。親父、感激して？　気持ち良過ぎて？わけも無く、飛び上がってます　　たまにこの親父、こう言う〇鹿なことをやりますね・・・前日に見た、この女の子のジャンプに刺激を受けたようです。そして、SWのRUN旅行、最後の昼食は南京町で頂きます。（いきなり、昼飯に行っちゃうんかい～　）おっと、その前に、渇いた咽を潤しますそして、最後のお昼は、チョットだけ豪華に。お昼でも、エビチリは外せませんね～　揚げ物、中身は鶏肉です。　いわゆる、トリカラですねイカとホタテが柔らかくて絶品でした〆のチャーハン。　これで全部です。はい～、これでみんな終わり～　楽しかった思い出を胸に、長野へ戻ります。帰りは、長野まで、電車でも飛行機でもなく、　　船に乗って帰ります（大ウソ　）さよなら、　神戸　また、11月に来るね～！完　　End　　Fin　　おわりおめでたし～　さて、このブログの今日の結果は？あなたの美しき、１クリック！　きっと、きっと、励みになります！　　　

October 2, 2015

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SWのRUN旅行　其の四

SWのRUN旅行　其の四さあ、SW（シルバーウィーク）のRUN旅行今日はどっちだ～？さて、ドッチ？大満足の姫路をあとにして、今日は信州に帰りますか？いいや、せっかく兵庫県姫路まで来たのですからこのまま、帰ってしまうのもさびしいよね～　そうです、兵庫県と言えば、もう1つ、行かなければならない街がありますよね・・・ええっ、何処かって？それは、もちろん、 3210 神戸　（今日はすんなりと正解でましたね　) 姫路から大移動。　神戸に入りました神戸で何するんですか？ええっ、そんな質問しないでくださいね！当然、走ります日本マラソン発祥の地ですからね！そして、飲みます日本の酒蔵、灘の生一本。 RUNはメリケンパーク界隈を、飲みは、当然、南京町で・・・神戸ですからね～　ワクワクしますね～神戸入り、早速着替えて観光RUNです。先ずは、日本マラソン発祥の地・神戸の石碑にお参りです。神戸ポートタワーのあの形、親父的には、あれはどう見ても聖火台に火を灯すたいまつの形とダブります。こんな感じです。そして、やっぱり持ち上げたい、そう言う衝動に駆られます。ホテルからフラワーロードへ出て、神戸マラソンコース沿いに元町まで走り、南京町を軽く冷やかしてから、メリケンパーク、ハーバーランドへと進みます。はねっこ橋で折り返し、来た道を戻り、東遊園地、三ノ宮駅経由の約1時間半RUN。神戸の街の南側、みなと地区の観光RUNの完了です。夕飯は当然、南京町ですが、ある事情でお料理の写真をお見せできません行ったお店の写真だけ、チョットだけよ～（昔、カトちゃんやってたけど、知らないよね！？）食事を終え外に出ると南京町の人通りは大分落ち着いてました。ホテルの部屋飲みのおつまみに “トンポーロー”　を買います。親父、酔った勢いで、ぶりっ子しながら言ってみます。（親父の場合はぶりっ子とは言わず、気持ち悪いオヤジ、キモジーだそうです)親父、酔った勢いで、キモジーしながら言ってみます。｢残り物なんだからまけてよ～｣　って、言ってみるものです 450円／1個　のトンポーロー、 200円にしてくれました｢ハイ、ナイショね～｣　って、たどたどしい日本語の可愛い店員さん、ナイス！です　今日の宿泊先はココ　和と洋がうまく融合した内装の落ち着いた空間がそこかしこに見られます。平山郁夫画伯の貴重な作品がさりげなく。そう言えば、ホテルオークラ東京本館は開業から50年を経て、この秋から4年間かけて建替え工事が始まるそうです。惜しまれつつも、2019年東京五輪前年に新しい本館へと生まれ変わるそうです。あの鶴の壁画や提灯を模した照明など、一世を風靡した和風モダンは是非保存して欲しいものですね。さて、 “SWのRUN旅行”　明日は最終日です。早朝RUNに備え、部屋飲みもそこそこに、今晩は早めに休むとします・・・おめでたし～　さて、このブログの今日の結果は？あなたの美しき、１クリック！　きっと、きっと、励みになります！　　　

October 1, 2015

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