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2011.10.22
カテゴリ：医療の覚書
午前２時過ぎ、 なんだ今頃眼がさめて、 右脚が変だ、痛い～  、ふくはぎだ、さわってみる、硬い～、カチカチだ、 こむら返り、と言う。 前にも一度なったことがあるので冷静に対応、 と言っても不安ですよね。 カウントする、１５～２０秒くらいで収まった、やれやれ。  ６時半まではぐっすり  。朝、少し違和感がする。 足の親指をつかんでゆっくりとひっぱってふくらはぎをのばしてみる。 裏側からツボを押してみる、素人療法。 。いつまでも若くないぞ～、   にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011.10.22 09:11:42
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