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2013.11.09
カテゴリ：医療の覚書
朝、日の出を待ちかねて毎日歩いています。 ここ２～３日普通の速度です、 今日はどれくらい行けるか、１０分、痛くない、２０分いける、３０分え～、行けるがな。 大丈夫、痛くない、１時間行ってしまった、ステッキなしですよ。 念のためそれ以上はやらない。 昼間は菜園、アチコチうろうろで歩数は増えます。 問題は夕方です、この時点で８０００歩、歩いていますから脚はだいぶん疲れている、 普通の速度では１０分毎に少し痛い、、まだまだだね。 今日は１２０００歩だ、少し減らそうか。 元にもどったら大変だあ～！。  同じ症状の方が無理して元に戻って１ヶ月安静だあ～、と言うことを聞きました。 せっかく直りかけてるのにもったいないなあ！。 私、筋トレも少し減らしました。  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2013.11.09 21:24:55
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