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2023.07.11
カテゴリ：医療の覚書
先日5回目のヒアルロン酸注射しました。   毎日家で膝のリハビリ運動と脊柱管狭窄症予防の両方をやっています。 膝体操の一部     脊柱管狭窄症予防体操の一部  毎日やってるおかげでしょうか、快調です。 でも朝、えっ～？？、どうした昨日の調子はどこへ行ったか膝が固いぞ((+_+))。 ウオーミングアップでよくなりました、で一安心、!(^^)!。  サポーターはまさかの時の助っ人に用意している普段は使ってない。  先日歩いていて下校中の小学生にドンドン追い抜かれた。 おじいさんボチボチだったもんで。!(^^)! 毎日歩行時間と距離が伸びています、楽しみです!(^^)!。  にほんブログ村  人気ブログランキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2023.07.11 15:33:12
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