うふふの一歩

ずっと気になっていたことがあります。

昨年の市の健康診断で総コレステロールの数値が異常に高く『要精検』だったんだー。

数値の基準が150～199　多くても220まで。

私は２６２！！！

やばいのかな～・・・

まさか30代でコレステロールが高いなんて思ってもみなかったよ。

最近気になってるCMで、キューピーマヨネーズのデフェ。コレステロールが下がるってやってるけど…。




総コレステロールが高いと動脈硬化になりやすいらしい。

このマヨネーズでそれが防げるならすごいよね。病院に行かなくてもマヨネーズで治せるなんて！！（違うよね）＾＾



私は最近になってやっと健康でなくちゃダメ！！！ということに気づいたふしがあります。

以前は不健康が楽しいーー！！！みたいに思ってたから。暴飲暴食して深酒して夜更かしして、でもそれこそが楽しい＾＾って思ってた。

でも違うんだよね。健康でないと何もできないのだ。


母は人一倍、健康には気を使っていたと思う。野菜中心で味は薄味。
サプリもいろいろ飲んでたし。

でも病気に勝てなかった。

私と母はよく似ているといわれます。顔も性格も。

たぶん細胞も・・・。だから病気が怖いです。


私はまず健康管理を自分で見直すところから始めないとね。

黒酢も愛用してるし、青汁も飲んでるし、油も健康エコナ使ってるし（笑）

あとはストレスをためないこと。

オットと子供のためにも絶対に健康でいたいです。