【宇賀幸】仕事人　MAMIKOのつれづれ日記

ビリー、その後の結果報告

ビリーズブートキャンプを手に入れ、不真面目に取組む事合計7日間。

（とばしとばししたので、7回こなすのにずいぶんと日にちがかかってしまいました。^^;）

体重500ｇ減

体脂肪3％減←スゴクない！？

感想：本気でしんどいです。メッチャ疲れます。

　　　　あんなに汗かくのにどうして体重が500ｇしか変わらんのよ！！

土曜日の朝日新聞に記者の体験談が載っていました。

彼もどうやらヘロヘロになりながら至上命令でこなしたようですが、

感想は、「あれは、基本的に基礎体力がある人向けのプログラムだ。」

「あれが出来る人は、すごく根性のある人で、きっとＤＶＤがなくともダイエットが出来るはず。」と締めくくってました。

そうなのよ。あのプログラムをこなすには、まず柔軟性と体力がないと、

途中でやめてしまうだろうなと思いました。

軍隊式だから、いくら私のように運動を普段からしてる者でも

全然違う筋肉を使うので、翌日はへんな筋肉痛になります。

特に、首と脚の裏っかわの筋肉全体が。

さすがに体脂肪が落ちた分、自分でも上腕の引き締まりと背中の脂肪が減ったのが

確実に確認できます。これはとってもうれしい結果です。

後は、どう維持していくかかな。これが難しいのよね。

体験者は2週間したら体型が全然変わるといってました。

Ｐａｒｔ2の報告が出来るように頑張ってみようと思います。

(なので、タイトル一応Ｐａｒｔ　1てつけてみました。^^;）