&#私の生きる道２&#&

　
Maco先生


　　　　いきがっている時の私よりも　
　　　　　　　　　　　　クジケテイル私のほうが　本当の姿


　　　　　　　自分が可愛すぎて　嘘ばかり　駄目駄目　
　　　　　　　　　　　　正直には言えなかった



　　　　　　　　今日は　今日で終わりにしたい



　　　　　　　　明日は　今より少しだけ　変えてゆくから



　　　　　　　　自分を　壊してみる。　自分を
　　　　　　　　　　　　作り直してみる。



　　　　　　　新しい試みにチャレンジ　負けて元々　

　　　　　　　　　　　　　さーチャレンジ








　　　誰かと　出会いたかった、誰かに　乞いたかった、


　　　　　　　　　私は　変わりたかった、





　　　　　　CyberBuzzのご招待で　ブロガーの皆さんと　「ティップネス」

　　　　新メニューを体験。4月から8つの講座が開設されました。

　　　　　　　　　　　　ティップネスHP





　世界チャンプ９回の伊藤先生（右）＆元プロボクサーｍｏｋｏ先生（左）に　日本初上陸”バイラ　バイラ”　アディダス共同開発ヨガ　の指導をいただきました。




★BAILA　BAILAは　スペイン風ダンス　日本発上陸
　　　　（クリックしてね）




　　　激しいステップに加えて　腰にうねりを入れたり　普段使わない筋肉を　動かす
　　　ことにより　ヒップとウエストの引き締め効果が　期待できます。



　　　　伊藤先生が　鏡越しに　最前列のばばーを　優しく指導してくださいました。
　　　　
　　　　　（先生と私は　相思相愛の仲　誰にも邪魔をさせませんぞ（＾-＾;




　　　　　動画で見ると　初心者はむりーぽー　　しかし　実際は簡単です！ハイ！

　　　　　　　同じステップを　繰り返すので　ボケ防止には　特効薬







　　　　★アディダス共同開発ヨガ




　　　　　MACO先生は　色白でチャーミングな　白百合大学卒！そして元プロボクサー

　　　 　　　　　　現在はラジオ出演や雑誌などで活躍中







　　　　　　３回出産経験のある私　骨盤矯正と　引き締めに興味大いにあり。

　　　　　　　　　　　大またを　開いて　仰向けのヨガポーズをすると、

　　　　　「へぃ　かも～ん」いつでもOKに　なるので（絶対に聞き逃せない指導！）　股は閉じてね　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　だそうです（笑）




　　　　　　　それは　それで　夫婦円満のショートカット!！！



　　　　　　お尻が　ぷり　ウエストが　きゅ　あそこ　も　こちらも　
　　　　　　　　　　きゅきゅと　MACO先生セクシーすぎ～～（笑）



　　　　　　　　　　　　　ヨガ的なポーズで１０秒間





　　　　　　　　　　　　　　　　　と次の瞬間　　



　　　　　　　片目のおやじ風に　打つべし！打つべし！１０回連打キック


　　　　　　　　　真の女性は　男性よりも強し（MACO先生談）



　　　　　　　　　　　　　　まさしくそうですね



　　　　　　
MACO先生





マッスルになる予定の　ばばーに　汚くてもいい　あなたの１票をください




　

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