有為メモ。

ミューズリーを食べ続けてかれこれ1ヵ月が経とうとしている。

途中、通販で買ったDOKKUMER社のミューズリー（ShoppingListに掲載）から近所のショッピングセンターの輸入食材売り場で買えるALARA社のミューズリーに乗り換えたりしたが、それでも牛乳で一晩ふやかしたコレと、豆乳と野菜ジュースの朝食は1ヵ月の間ずっと変えていない。（実はタブレット状のビール酵母も数ヵ月間、毎朝密かに続けているのだが。）

ここで体重計に乗ってみると、途中の年末年始の様々なご馳走の誘惑も乗り切って－２kg。1ヵ月の成果としては上々ではないだろうか。

しかし問題なのはここからで、お腹は中年男性よろしく膨らんでいるが体中のどこをどう摘まんでみても皮下脂肪らしきものが見当たらないのである。・・・という事は残りの6kgは内臓脂肪？

このままの食生活をもう1ヵ月続けて同じように効果があるようならいいのだが、効果がない場合は別のアプローチを考えなくてはいけない。どうか効果が継続しますように！祈りながら万が一の為に内臓脂肪を減らす運動などを脳内辞書から検索している最中だ。