自分へのご褒美
脳科学者、茂木健一郎氏は、多忙な生活の時間管理法として音楽を利用し ているといいます。(070201プロフェッショナル仕事の流儀から) ノート・パソコンには、お気に入りの音楽が沢山保存されていて、内容によっ てテーマ曲を決め、それをBGMとして流しながら仕事をします。 これによって、間髪をいれず仕事に集中できるのだそうです。 また、トイレやシャワーなど、仕事を中断する事柄は句読点として使います。 これによって、用をたしているときに心構えができ、スムーズに次の仕事に 入っていけるそうです。 私はコーヒータイムを多用しますが、心構えはできていませんでした。これ は意識してやる価値がありそうです。 時間をうまく使い、望ましい行動を習慣化するには、ある意味、どれだけ自 分自身を調教できるかにかかっているのかもしれません。 実際あらゆる動物が、専門家によって信じられないような芸を身につけて、 私たちを楽しませてくれます。 動物達が、エサや調教師の愛情表現などのご褒美につられて芸をすること は知られています。 人間は複雑な動物ですから、単純にはいきませんが、この手法を何とか応 用できないものでしょうか? アンソニー・ロビンスは、彼の著書『あなたの「最高」をひきだす方法』※の 中で、次のように言っています。 - 望ましいことをしたときの、自分へのご褒美リストをつくりましょう。- 茂木健一郎氏の音楽も、仕事をスタートさせたことへの自分への小さなご 褒美なのかもしれません。※⇒ http://park7.wakwak.com/~ukiuki21/contents6.htm共感クリック→拍手 ↓↓↓人気blogランキングへ ありがとうございました!関連記事のトラックバック大歓迎です。(但し、ポルノ・アダルト、その他、記事と 全く無関係なものは管理者の判断で削除させていただきます)───────────────────────────────~誰もが世界に一つだけの花を咲かせられるはず~全ての人が成功者になれる可能性を探るメルマガ『自分探しの心の旅』↓↓↓メルマガ登録 ←ショートショート『本のある風景』連載中メルマガバックナンバー ←全て公開───────────────────────────────兄弟ブログスポーツ救急箱カラオケ大好きネットマーケティングの勉強部屋ファッショナブルライフ───────────────────────────────その他発行メルマガメルマガ『スポーツ救急箱』メルマガ『カラオケ大好き!』メルマガ『ネットマーケティングの勉強部屋』メルマガ『ファッショナブルライフ』───────────────────────────────等身大の成功プロジェクト自分探しの心の旅