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2007年11月11日
カテゴリ：料理
  なんだか朝からすっきりしません。 お布団を干したのですが、いつもより重い。だる～い。  頭痛もしてきました。ヤバッ。 そんな時は、いつもカレーチャーハン食べるのです。 材料：たまねぎのみじん切り（小1/2）ピーマンのみじん切り（小1コ） 魚肉ソーセージ（輪切り） 干しぶどうの戻したもの（一握り） ごはん（茶碗１・５杯） カレー粉（少々） 塩・コショー・ウスターソース  カレーの香りとピリッとした味が、元気を回復してくれます。カレー粉には抗酸化作用や胃腸の働きを良くする働きがあります。 干しぶどうも鉄分補給できるのでいいですよ。  飲み物は、今人気の「カシスウーロン」です。これはノンアルコールです。 カシスは、眼精疲労の改善効果が高いそうです。   おかげで、元気が出てきました。食事は、大事です。お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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