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2022年07月03日
カテゴリ：日々雑感
六月最後の日も暑い日でした。友人とシンフォニエッタ大阪のリハーサル見学を済ませ、大阪城公園のジョーテラスで夕食でもと店を探すもまだどこも準備中。夏バテ防止に梅田で焼肉でもということになり移動。 生中一杯でいい心持になり、まだ早いからと喫茶店へ。そこでえらいことが！ 急に悪寒が来て、手足の震えが止まらなくなりました。カップがうまく持てない。 友人が調べてくれて、まだ開いてるクリニックが駅前ビルにあると。 でも痛みも吐き気もないし、何とかやり過ごせるのではないかと。 原因をいろいろ考えたり検索もしたけど、どうもよく判らない。 勘のいい方ならもうこの辺で、お分かりになったことでしょう。 20キロ程歩いた後の足のだるさで（実際には1万歩程度）家にたどり着き、そのしんどさのままベッドでダウン。 夜中38.2度まで熱が上がりました。また膀胱炎？とも疑いましたが、ちょっと症状が異なります。 翌日は何をするのもだるく、でも何とか買い物だけは行けました。 で土曜日の朝もう一度改めて調べ直してみて、やっとこれだ！という原因が判りました。 熱中症の初期症状が悪寒と震え。 私は医者からも整骨院の先生からも、水分補給が足らないと言われ続けていました。最近は意識して少し多めには飲んでいますが、それでも一日の必要摂取量からするとかなり少ないのでしょう。頻尿もあるので＾＾； それが分かってからは今までの倍は飲まねばと思っております。皆様も暑いさなか、くれぐれも熱中症やら脱水症にはお気をつけてお過ごし下さい。
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