こころとこころの対話

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• 「アウトプット大全」を読んで

  樺沢紫苑氏の「アウトプット大全」を読みました。樺沢氏はyou tubeで知りました。yoiu tubeにたくさん動画をあげておられます。この本は勉強するにしてもインプットばかりをするよりアウトプットをする方が効果的といいます。樺沢氏は長年精神科医として活躍されてきました。そして執筆活動もされてきました。そのエッセンスがこの本には記されています。まず日記から始めてはといいます。私自身大学時代から日記を書いているので納得します。後パソコンで書くよりまずはペンなりえんぴつで書くことから始めてはといいます。後いろいろ書かれています。結構参考になるので一読勧めます。

  2021.10.07

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• ぼちぼちやっています。

  お久しぶりです。5月に介護の仕事を辞め、それから1ヶ月家でぼーっとし、7月から知的障害、精神障害者のデイサービスの仕事に行っています。週3回です。肉体的には介護の仕事に比べて楽です。でも結構気を遣うことも多く精神的にはしんどいです。でも週3回だから耐えています。仕事は利用者さんの話を聞いたり、一緒にゲームをしたり、食事介助をしたリです。ほんとぼちぼちやっています。将来ひきこもり支援の仕事をするつもりです。それまでのつなぎです。では・・・

  2021.09.06

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• 介護の仕事を辞めて

  お久しぶりです。先月末介護の仕事を辞めました。順調にいっていましたが、だんだんしんどくなり、人間関係からストレスもたまっていき、精神的にも肉体的にもまいってしまいました。辞めるときはあっけなかったです。そしてそれから約1ヶ月。ぼーっとしていました。それ以前に発熱が起きそれが辞める理由にもなったのですが・・・コロナを疑いPCR 検査も受けましたが陰性でした。散歩に行ったりもしまし他が生活は少し乱れました。でも徐々に元気になり、ようやく次の仕事のことを考えられるようになりました。でもまだ少し安定しません。ぼちぼちやります。

  2021.06.30

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• 仕事

  私は今介護の仕事をしています。この仕事は今年の１月から始めましたが、その職場ではあまり仕事がなく、４月から新しい職場に変わり、週５日フルタイムで入っています。グループホームです。まだ慣れず、失敗も多いのですがなんとかやっています。でもここに至るまでは大変でした。私は５年前までは高校の講師の仕事していました。しかし、自分が将来コミュニティカフェをするために介護の勉強と、茶店のバイトを始め、そして最終的に介護の仕事をしたのですが、そのときはうまくいかず、辞めてしまいました。でも就職活動したのですが、それもうまくいかず、鬱状態になりました。それで以前にも書いたのですが、半年間精神病院に入院しました。そこでいい先生に出会い、ずいぶん元気になり、退院してからぼちぼち体をならし、２年前には小学校で発達障害児の支援員を１年間しました。そして去年私立高校の講師をしたのですが、コロナの関係でうまくいかず、３ヶ月で辞めました。そして体力と精神力がないことに気づき、リワークにいくことになりました。２ヶ月休まず行き、自信ができました。それからいくつか単発のバイトをして、今年から介護の仕事を始めました。講師時代から休むことが多かったのですが、今は休まず、行ってます。とはいうものの精神の病気から完全に解放されたわけでなく、服薬もしています。でもなんとかこの年になって初めてというほど、充実しています。ぼちぼちやります。では・・・

  2021.05.01

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• 佐藤輝

  阪神の佐藤輝が凄い。新人ながらオープン戦でホームラン王になり、一躍脚光を浴びた。佐藤輝は去年のドラフトから注目していた。どこの球団かと思っていたら阪神だった。うれしかった。・阪神久々のスターが誕生すると思った。そしてキャンプ、オープン戦。とても新人とは思えない。これは岡田を超えると思った。大学出の新人として。いや巨人の高橋由伸や長島さえも超えるのではと期待する。公式戦も２戦目でホームランを放った。マークはきつくなると思うが頑張ってほしい。そして阪神久々の優勝を見てみたい。

  2021.03.30

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• 制服なんていらない

  ここ大阪府立懷風館高校の茶髪女子の問題の判決が出た。その判決によると茶髪女子を黒染めさせた違法性はないとのことだった。しかしこれもおかしな話で何で元々茶髪の生徒を黒染めしなければならないのかこの個性の時代訳がわからん。学校は管理や就職のため黒髪でなければならないというがもう時代遅れである。この判決は明らかに時代に逆行している。後学校の制服だがあんなもの着ているの日本だけだ。制服は軍隊の名残で管理統制するために作られた。日本はそれを教育に取り入れたというからおそろしい。確かに制服を着せるときれいである。生徒も次の日何を着るか悩まなくてすむ。しかしもう時代は違う。個性の時代である。その上制服は馬鹿高い。保護者の負担もままならない。いい加減学校も制服を廃止にすればいい。私も以前教師をしていて制服を廃止した学校もある。しかし日本の学校は世界に比べて遅れている。ブラック校則。矛盾が吹き出した。日本の管理教育はもはや時代遅れである。教育者はもう一度原点に立ち返って考えるべきである。では・・・

  2021.02.18

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• 団塊の世代と団塊ジュニア

  昔おじいさんおばあさんといえば、物わかりのいい感じだった。しかし今は違う。年寄りがけんかしたり、暴力振るったりする。以前からあったが、。特に顕著なのは団塊の世代が高齢者になってからだ。彼らは戦争を知らず、伸び伸びやりたい放題やってきた。その結果高齢者になってもその性質は変わらない。自民党の高齢国会議員などを見ればわかると思う。後最近教員の不祥事が目立つ。不祥事の多くは40代である。彼らは団塊ジュニアである。昔教師は聖人と言われた。しかしこの不祥事の多さ。団塊ジュニアは教師というものをわかっていない。団塊の世代がちゃんと教えてこなかったからである。世の中コロナで大変である。しかしその世の中を引っ張る人たちがこの体たらくでは危うい。一人一人が自覚を持たないと・・・では・・・

  2021.02.04

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• 歯が痛い

  今日は特に歯が痛い。ここ1週間なんとなく痛かったけど、一昨日介護の仕事で初めて独り立ちしてフルに働いてから特に。たぶん、虫歯じゃないと思う。一応明日歯医者の予約とったけど・・・疲れからだと思う。疲れているときは弱いところに痛みが集中する。介護の仕事を始めて約1ヶ月。そろそろ疲れが出てくる頃。特に一昨日はいく前からしんどかった。慣れないから仕方がない。もうしばらく耐えるしかない。痛みは痛み止めを飲んだのでましになった。・ぼちぼちいくしかない。では・・・

  2021.01.30

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• zoom新年会主催

  今日zoomの新年会が二つあった。昼は高校の集まり。夜は大学の集まり。高校は参加するだけでよかった。しかし大学は主宰しないといけないというプレッシャーがあった。しかしそれは杞憂に終わった。zoomは去年の暮れ初めて使った。高校の忘年会で本格的に使った。これは便利だと思い、大学の新年会につながった。人間は便利なものを作ったものだ。これで出張行く機会も減っただろう。さらに必ずしも大都会に住む必要性がなくなった。東京一極集中もおさまってくるよう思える。では・・・

  2021.01.03

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• 謹賀新年

  新年あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いします。昨年はいろんな意味で変化の年でした。今年はその土台の上に安定した1年にしていきたいです。今年は6日から介護の仕事をします。それまでに負傷した右腕を治し頑張りたい。プライベートですが相手も決まっていませんが結婚もしたいです。今年もどうぞよろしくお願いします。

  2021.01.01

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• 今年を振り返って

  お久しぶりです。今年もそろそろ終わろうとしています。今年はいろんなことがありました。世の中的にはコロナで大変だったみたいですね。私もコロナの影響を受けました。去年から勤めていた小学校のサポーターが2月までで終わり、4月からは私立学校の非常勤をすることになった。しかしコロナで学校は休校。そしてリモート授業。しかし慣れないリモートで体調を崩し、6月で辞めることになった。しばらく家にいた。そしてリワークに行った。これがよかった。元気になり、恋もした。11月に入り、アルバイトを始めた。お金がなくなってきたからだ。でも久々の肉体労働心地よかった。お金を儲けることもよかった。そして今郵便局でバイトしてます。年賀状の仕分けです。来年は介護の仕事をするつもりです。だんだん1年が短く感じる今日この頃です。では、よいお年を。

  2020.12.24

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• 老教師

  今学校が老教師であふれている。再任用でも結構おかしいと思うのに、年金も十分もらっている老教師がいる。現場としたら経験があるので使いやすいだろう。しかしそのせいで本来雇われるはずだった若い教師が仕事を失う。確かに今時の若い教師は頼りない。しかし経験を積んで教師としても成長できる。今教育の現場では脂ののりきった30代40代の教師が足りない。これは計画的に人員を確保してこなかった教育委員会に問題がある。はっきりいいって私は教育委員会廃止論者です。あんな無駄なものなくせばいい。今現場は若い教師と老人しかいない。これでまともな教育ができると思わない。国と教育委員会の責任は大きい。

  2020.12.01

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• ホームドアの設置

  今日ホームドアの設置が歌われている。しかしこれには疑問を呈さざるを得ない。確かに視覚障害者にとっては朗報かもしれない。しかし点字ブロックがあるだろう。自殺したり事故を起こす人も減るかもしれない。しかし電車に乗るというのはそれなりの覚悟が必要である。ヨーロッパではあまりホームドアを見ない。日本はなぜそこまで過保護なのか。結局人員不足の責任をとりたくないのだろう。後ホームドア業者の利権の問題がある。確かに視覚障害者にはいいことかもしれない。しかし少数の障害者のためにそんな使節が必要なのか。疑問を呈せざるを得ない。

  2020.11.30

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• A病院との別れ

  今日A病院に行ってきた。担当の先生はいい先生だ。しかし、これから仕事をしていく中で火曜日通院は苦しい。土曜日にしたい。すべて先生に打ち明けて話した。先生は快く、決めるのはあなたですからと言ってくれた。紹介状を書いてくれた。A病院は前の病院の先生の私が手に負えなくなって入院するために紹介してくれた病院だ。一昨年半年入院し、病気を根本的に治療してくれた。その時は若い優秀な先生に診てもらった。退院してからはベテランの先生に診てもらった。いろいろ思い入れのある病院だった。今日はその食堂でご飯を食べたり、喫茶店でスイーツを食べて堪能した。仕方ない。仕事をする上で病院を変えることは・・・２年半どうもありがとうございました。

  2020.11.24

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• 日本で女性の社会進出が進まない本当の理由

  女性の社会進出が叫ばれてずいぶん経つ。男女雇用機会均等法施行以来男女平等がうたわれてきた。しかしいっこうに女性の社会進出が進まない。その本当の理由は女性が男性にいつまでも頼っているからだ。女性も自分たちの地位改善を訴えながら肝心なところは男性に頼っている。仕事においても何やかんや言って女性はいつまで経ってもごまめ扱い。これは日本に特有のことである。海外では違う。私は30年前アメリカに行った時、普通に黒人女性がバスの運転手をしていた。日本にそういう光景は見られるだろうか。日本女性は守ってもらいたいという気持ちが強く、男性もそれを認めている。最近では自民党の河合安里議員が問題となったが、彼女も夫の河合克行の助けがなければ選挙を戦えなかった。このように日本で女性の社会進取が進まないのは女性の男性に対する甘えとそれを認める男性にあると思われる。では・・・

  2020.11.10

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• アルバイト

  一昨日からアルバイトをはじめました。リワーク毎日通って元気になったのではじめました。肉体労働です。さすがに初日は疲れました。昨日はマシでした。アルバイトは正規の職に就くためのファーストステップです。とりあえず2週間です。頑張ります。では・・・

  2020.11.07

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• 情けない50代

  今 50代が元気と言われているが、それはおかしいと思う。今の50代の若い頃は新人類とか言われて批判されてきた。彼らは何よりも社会的な貢献より自分の利益を好む。社会よりもまず自分である。パソコンが流行りだした時まず飛びついたのが今の50代である。60代以上の人は学生運動があったり、何かしら社会に貢献してきた。組合加入率が急激に低下したのが今の50代である。50代は日本の高度成長のまっただ中に生き、いい思いをしてきたのに何の社会貢献もしない。今の日本社会の偉いさんたちはそういう50代が締めている。だから社会がまわるわけないのである。未だに日本の政治家は60代70代が元気である。本来なら50代からもっと出てきてもいいはずである。しかしかえって40代の方が元気で、50代はダメである。今の社会をダメにしたのは50代である。そういう私も50代であるが私は学生時代から同じ世代では浮いていた。かえって年上、年下に好かれた。今の50代は改めて自分の立場をよく考えてみる必要がある。では・・・

  2020.10.26

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• 情けない50代

  今 50代が元気と言われているが、それはおかしいと思う。今の50代の若い頃は新人類とか言われて批判されてきた。彼らは何よりも社会的な貢献より自分の利益を好む。社会よりもまず自分である。パソコンが流行りだした時まず飛びついたのが今の50代である。60代以上の人は学生運動があったり、何かしら社会に貢献してきた。組合加入率が急激に低下したのが今の50代である。50代は日本の高度成長のまっただ中に生き、いい思いをしてきたのに何の社会貢献もしない。今の日本社会の偉いさんたちはそういう50代が締めている。だから社会がまわるわけないのである。未だに日本の政治家は60代70代が元気である。本来なら50代からもっと出てきてもいいはずである。しかしかえって40代の方が元気で、50代はダメである。今の社会をダメにしたのは50代である。そういう私も50代であるが私は学生時代から同じ世代では浮いていた。かえって年上、年下に好かれた。今の50代は改めて自分の立場をよく考えてみる必要がある。では・・・

  2020.10.25

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• 教育行政の失敗

  今学校が危ない。教育界は30代40代の教師をとってこなかったため閉塞状況にある。今教育界の多くを占めるのは20代の教師である。50代の教師がいるが、彼らは目標にすべき教師がおらず、せまい世界に安住している。今の20代の教師は腐りきっている。彼らに何の教育的情熱も感じられない。ほんと子どもがかわいそうである。子どもを自分の型にはめようとする若い教師がいかに多いか。これはすべて教育行政の失敗にある。30代40代の教師を定員という名の下にとってこなかった。その世代教師になりたいと思った若者は情熱を持っていた。しかし夢かなわなかった。今の20代には全く期待できない。教育界の悪循環である。日本ももう終わった。教育を大切にしない国は終わるのである。では・・・

  2020.10.24

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• 久々の恋

  今私は恋をしています。本当久々の真剣な恋です。小さい恋はいくつかしてきましたが、これほど真剣な恋は久し振りです。そのおかげで元気です。リワークにも行っていますが、毎日休まず行っています。リワークの支援員さんにも褒められました。この調子で元気になればと思います。恋も成就すればと思いますが、これだけはわかりません。でも成就させたいです。恋をすると以前も元気になりました。恋には力があるのですね。では・・・

  2020.09.26

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• リワーク体験

  今日リワークの体験にいってきました。学校を辞めて、しばらくじっとしていましたが、少し就職活動もしました。しかし、ここ数年、仕事に就いてはすぐに辞めるというパターンをくり返しているので、土台を作らないといけないと思いました。病院を退院した後、医者に勧められて就労移行支援を利用しようとしましたが、早く仕事に就きたいと思って辞めました。しかし、今になって思えば、あの時やっておけばと思い、就労移行支援をネットで探しているうちにリワークにたどり着きました。就労移行支援とリワークは似ているのですが、後者は精神的なものが理由で休職、離職した人が仕事に復帰するためのプログラムです。今日朝からいきましたが、午前中はコミュニケーションカードゲーム、午後からは認知行動療法の学習でした。久し振りに人とふれあい、勉強もしたので、精神的に疲れましたが、心地よかったです。来週も体験にいきます。しばらく働かず、リワークで土台を作っていくつもりです。ボチボチいきます。では・・・

  2020.08.07

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• 厳しい主治医

  今日2週間ぶりに精神科の病院へ行った。今日は早めに行って血の検査をした。そして診察。仕事を辞めたこと。その後もあまり調子よくないことを言った。そして母が最近私が薬に対して拒否的なっていると言った。すると先生がこの薬は高血圧の人が血圧を下げる薬が必要なのと同じように絶対飲まないといけない。でないとまた病気が再発すると。その時気づいた。仕事をしていて調子がだんだん悪くなっていくと、薬のせいにした。しかしいやいやだったが今まで飲んでいたので飲んだ。それでも調子が悪いので時々飲まなかった。やはり薬は効くと思って飲まないと効かないものだと思った。今日からしっかり薬を飲んで運動をよくして次の就職に備えたい。では・・・

  2020.07.07

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• 苦しい

  今大変苦しい状況にあります。今週の月曜日、仕事でたいへん無理をしてそれ以降調子が悪い。学校の動画授業の動画作成で無理をしてしまった。そして今週中にもう１本動画を作らなければならない。この苦しい状況で・・・精神科の病院の方は先月２ヶ月分薬をもらったので来月行くのですが、これも調子の悪い原因となっています。今まで１ヶ月ごとに行っていたのですが、２ヶ月も空くと少し不安になってきます。コロナ対策とは言え、１ヶ月にしておくべきでした。でもこの状態を受容し、何とかいい方に持っていき、仕事の方もこなしていかないと。まあ何とかなるさの気持ちでやるしかないですね。調子の悪さはいつまでも続くものではないですし。こんなことを言っていますが、明日になったらケロッと調子よくなっているかもしれないし。まあ焦らず、余裕を持っていくしかないですね。ボチボチね、では・・・

  2020.05.20

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• 近況

  今日１ヶ月ぶりに精神科の病院へ行ってきた。何となく調子悪かったけど、行ってきてよかった。電車も梅田の街も閑散としていた。病院に着いてしばらくして診察。調子悪いこと先生に言ったけど、先生はそんなに調子悪くないと・・・そして血の検査をした。そして会計に行ったら保険証がまだできていないのですったもんだした。そして薬もらって帰った。駅前の鶏肉の専門店で昼食。そして家に帰る。帰ったらそんなに調子悪くなかった。先生の言うことは正しかったのか。先月から１ヶ月、美術館へ行きゴッホ見てきたり、新しい職場の打ち合わせに行ったりしたけど、結局新型コロナウイルスのせいで何も進んでいない。基本家にいて外に出ると行ったらラジオ体操くらい。腹くくった。外に出たらダメだ、おかげで３週続けて競馬が的中した。いつまで続くかわからないけど、耐えるしかない。ストレスたまっても仕方ない、では・・・

  2020.04.14

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• 久し振りの外出、通院

  久し振りです。今日久し振りに外出しました。というのも３月に入って以前勤めていた小学校の仕事がコロナウイルスでなくなり､人混みはいけないとのことだったので外に出るといったらウォーキングやラジオ体操ぐらいだった。私の同級生で教師をやっているやつはこの間大変だったみたい。安倍首相が休校要請したため、この年度末バタバタしたみたいだ。とにかく外に出れないのでストレスがたまった。家にいても４月からの勤務校の準備を少しするくらいで、あとは音楽を聴いたり、パソコンさわったり、少し家事を手伝ったり、ゴロゴロ寝ているだけだった。今日は通院日で１ヶ月ぶりに精神科の病院へ行った。久し振りの電車、そして病院、こんなに多くの人と接するのは久し振りだった。病院では先生に最近落ち着いていますねと言われた。帰り食堂で食事、茶店でコーヒー、そして本屋さん。楽しかった。普通当たり前にしていることができないとこんなにストレスがたまるんだ。これからいつまでこの状態が続くかわからないけれど、たまにはガス抜きしないとね。では・・・

  2020.03.17

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• 来年度

  来年度4月からの仕事が決まった。私立の高校の非常勤講師です。大阪府や大阪市も登録していたのですが、先に決まったので決めました。希望どおりになりました。３年前介護の仕事をやめてからおとどしの入院と大変だった。もう社会復帰はできないかもと思った。でも決して自分を見失わなかった。入院した時は人生終わりかと思ったけど、どんなに傷ついてもそれをとおした。退院してからは一歩一歩歩んでいった。まず、家にこもらず外に出た。仕事は禁止だったのでとにかく楽しんだ。大変疲れやすかったけど、徐々にマシになっていった。家でゴロゴロしている時もあったけど、気持ちは前向きだった。始めは週２回の仕事から始め、去年小学校の仕事に就いた。その死後が休みの間、今年久々のフルタイムのアルバイトもした。とにかくだんだん負荷をかけていった。とりあえず体調を整え、４月からに備えたいです。まだ小学校の仕事もあるのでそちらの方もぼちぼちやりたいです。人生ぼちぼちです。では・・・

  2020.02.13

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• 好調

  正月明けは少ししんどかったですが、ここに来て好調です。調子がよすぎて薬を抜いたら主治医に叱られました。今週の日曜日、ある宗教の総本山へ行ってきました。1日がかりだったのですが、それまで結構寝たりしていたので自信になりました。月曜日は梅田でショッピング。火曜は健康診断、そしてネットでバイトを探しました。水曜日はそのバイトの面接。そして今日は元同僚と会いおしゃべり。去年は毎日出かけると結構しんどかったのでずいぶん元気になりました。この調子でいくといいなあと思います。4月からは非常勤講師をしたいのでこのままいきたいです。では・・・

  2020.01.16

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• 新年の挨拶

  遅くなりましたがあけましておめでとうございます。新年は近くの神社で迎えました。元旦から花園に高校ラグビーを見に行きました。4日は大学の同窓会。そして昨日4月からの講師登録をしに教育委員会まで行ってきました。仕事なのですが、相手をしている発達障害の児童が検査入院をいたので仕事がありません。アルバイト申し込んだのですが一つはダメでした。2月中旬まで仕事がないので何か簡単なアルバイトしようと思っていますがなかなかありません。とりあえず4月からの準備やこんな時にしかできないことをするつもりです。焦らずボチボチいきます。では・・・

  2020.01.09

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• 私の主治医

  昨日今年最後の精神科の通院でした。今月に入って何となく調子が悪く、少し心配でした。母と通院しました。先生に話を聞いてもらいました。最近少し沈んでいますと言いました。具体的に言うとどういうことですかと聴かれました。答えられなかったので、母に息子さんの調子はどうですかと聞かれた。母は何となくいろんなことがあって落ち込んでいるようですと母は答えた。病的なものではなく、対事象的なものですねと言われた。私は調子のサイクルがあまりよくないのといろんなことがあったためですねと言った。先生はそうですねと言われた。このように先生は短時間で的確な処置をしてくださった。薬はそのままでいこうとのこと。毎月1回主治医の先生にアドバイスしてもらっているので安心です。先生はベテランで病院の副院長をされています。しかし性格は気さくでざっくばらんです。時々冗談も出ます。しばらくこの先生に頼っていこう。今年も終わりですね。みなさんよいお年を。

  2019.12.25

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• 私の主治医

  昨日今年最後の精神科の通院でした。今月に入って何となく調子が悪く、少し心配でした。母と通院しました。先生に話を聞いてもらいました。最近少し沈んでいますと言いました。具体的に言うとどういうことですかと聴かれました。答えられなかったので、母に息子さんの調子はどうですかと聞かれた。母は何となくいろんなことがあって落ち込んでいるようですと母は答えた。病的なものではなく、対事象的なものですねと言われた。私は調子のサイクルがあまりよくないのといろんなことがあったためですねと言った。先生はそうですねと言われた。このように先生は短時間で的確な処置をしてくださった。薬はそのままでいこうとのこと。毎月1回主治医の先生にアドバイスしてもらっているので安心です。先生はベテランで病院の副院長をされています。しかし性格は気さくでざっくばらんです。時々冗談も出ます。しばらくこの先生に頼っていこう。今年も終わりですね。みなさんよいお年を。

  2019.12.25

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• 忘年会、そしてM君との約束

  昨日は今勤めている小学校の忘年会でした。お金もあまりないので行くかどうか迷いました。しかし最後ぐらいパアッとやろうと思い参加することに決めました。昨日はそれなりに楽しめましたが、迷っただけに少し自分としては物足りなかったです。2学期の鬱憤をみな出されたのですが、私は少し後ろ向き。純粋に楽しめませんでした。今週M君と今日母校のラグビー部の練習を見に行こうと約束しました。昨日忘年会があることはわかっていたのに約束しました。しかし昨日忘年会に行ったけど不完全燃焼でかえってストレスがたまり、しんどかった。夜も遅くなったので、今日ラグビーの練習には行きませんでした。M君との約束を破ってしまいました。M君には本当に申し訳ないことをしたと思います。できない約束は始めからしたらダメだと思いました。ここのところ調子がよかっただけにこの2日間のことは自分にとっては残念でした。今年もあと少しで終わり。最後はきれいに終わりたいものです。では・・・

  2019.12.14

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• スランプ脱出

  9月に入ってから何となく調子が悪かった。そして特に10月は調子悪かった。11月は少しマシだけれど､それでも調子よくない。しかしその調子の悪さにも明かりが点り始めた。･9月から11月は細木数子さんによると月大殺界で、今年は年も大殺界。細木数子さんによると去年が一番悪かったのだけれど、案の定精神病院に入院した。9月から11月はマシだったけど、去年は最悪だった。今日はいつも行っている小学校に以前行っていた高校の気分でいこうと思った。今は補助だけで高校では任されていた。責任持っていこうと思った。それがよかった。緊迫感もってやれた。何となく自信もついた。明日からも頑張れそうな気がする。何となくいい日でした。スランプ脱出！

  2019.11.20

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• ラグビー

  今、日本でラグビーワールドカップがやっています。日本が3連勝で大変盛り上がっています。私もうれしいです。というのも私は高校･大学と7年間ラグビーをしました。体育会です。私のポジションはプロップです。高校時代は何をやっているか全くわからずしていました。ほとんど活躍できなかったです。大学に入る少しわかってきて楽しくなりました。でも何より大切なのは大学で一生の友を得たことでした。彼は私が大学を出てぶらぶらしている頃、わざわざ神戸の山奥から大阪まで来て神戸市役所の採用試験の勉強を教えてくれました。私が病気になってみんな友達が離れていってもずっと一緒にいてくれました。何の見返りも期待せずに。大切な親友です。ラグビーを通して知り合いました。ラグビーの友は人生の友、では・・・

  2019.10.07

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• 2学期

  今週から2学期の授業が始まりました。1学期は短時間の仕事にもかかわらず、結構しんどかったけど、2学期に入ってそれは解消されつつあります。いきなりプールの授業があったり、結構ハードだったけど、今のところ元気です。夏休みオーバーホールできたことが良かったと思います。夏休みは、始めゆっくりし、8月に入ってから、教員免許更新講習の講習と同窓会で忙しかったです。でもきっちり休めたことで2学期よいスタートがきれました。お金のこと考えれば働きたかったのだけれど、心のこと考えて休んでよかった。これから2学期長いですが、ぼちぼちやっていきたいです。

  2019.08.30

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• 1学期終了

  今日で1学期が終了しました。5月中旬から約2ヶ月、何とか終えることができました。前も書きましたが1日3時間週4回の仕事とそれほど負担ではないと思っていましたが、やはり2年近く働いていなかったのでしんどかったです。何とか休みながらも続けることができました。相手にする子どもは3年生で、小学生は初めてなので苦労しました。6月は特にしんどく、辞めようと思ったこともありました。しかし7月に入り、週3回にもなり、休むこともなくなりました。まわりの先生にもいろいろ教えてもらいよかったです。そして今日無事に1学期を終えることができました。これから夏休みですが、仕事はありません。今の収入からいくと働かないとと思ったりしますが、体のことを考えると無理できません。今年はゆっくりします。でもまだ何をして英気を養うか決めてません。ぼちぼち考えます。では・・・

  2019.07.19

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• 働いてます

  今日から働いてます。小学校で障害児を援助する仕事です。また学校に帰ってきました。小学校は初めてですが子どもがかわいくてたまりません。先週体験で1回したのですが、その時は久々の仕事だったので疲れましたが、今日は何とかやれました。まわりの先生方も優しく頑張れそうです。週4日1日3時間と短いのですが病み上がりの私にとっては願ったりかなったりです。まあぼちぼちやります。では・・・

  2019.05.15

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• 茨城旅行

  私はまだ働いていません。今面接を待っているところが一つあります。その前に旅行を行こうと思い行ってきました。茨城です。茨城は私が今まで通ったことのない県の一つでした。だから行こうと思いました。昨日おとといと行きました。久しぶりの新幹線。そして常磐線特急ときわに乗っていきました。水戸まで。そして偕楽園、風情があっていいところでした。でも思ったより狭かったです。岡山の後楽園がすごく広かったので。そして弘道館、水戸徳川家のことがよくわかりました。そして昨日はひたちなか海浜公園に行ってきました。花が沢山咲いていました。中でもネモフィラの群生は感動しました。本当は大洗まで行きたかったのですが、ネモフィラがよかったので帰りました。この二日間の旅行で自信がつきました。日頃寝てばかりいたので、これで勤められます。頑張ります。では・・・

  2019.04.20

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• 久々の教育委員会

  今日久し振りに教育委員会へ行ってきました。学習サポーターの登録をしてきたのですが、なにぶん久し振りだったので  緊張しました。４月からの仕事のために行きました。病院の先生にはまだ１日４時間週５日の軽作業しか認められていませんが、勝手知ったる学校での補助的な仕事なので登録してきました。面接がありました。面接と言えばこれまで何度も教育委員会の人には教員採用試験でかかわってきました。何度も落とされていてあまりいい感じではなかったですが、今日は何とか切り抜けました。まあ永久就職ではない１年単位の仕事なのでそれほどでもなかったですが・・・まあ、でも緊張しました。帰ると大変疲れました。でも、仕事があればいいなあと思います。現在免許更新中なので講師はできません。まあ去年まで入院していたのでまだできないとは思いますが、いずれやりたいです。では・・・

  2019.03.12

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• 二人の主治医

  機能障害年金のための書類をもらいに以前の主治医のところに行きました。でも少し調子悪かったので少し診てもらいました。的確なアドバイスをくれました。何と言っても30年以上診ていただいた先生なので。さすがのその先生も去年の私は手に負えず、入院への運びとなりました。そしてそこで若い先生に診ていただいたのですが、この先生も大変優秀で入院中一貫した態度で治療に当たってくれました。そして鬱は完治したのですが、その先生が転勤と言うことで今の先生に診てもらうことになりました。今の先生はベテランで権威もあり、しかしざっくばらんで素晴らしい先生です。このように素晴らしい先生のおかげで私は病気がよくなってきました。病気は一生ものだと思いますが、いい先生に当たるかどうかは大切なので自分は運がいいと思います。では・・・

  2019.02.07

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• 年始の挨拶

  あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いします。

  2019.01.01

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• 2018年を振り返って

  今年もあと1日と少し。今年も終わりですね。今年は大変な年でした。正月早々うつがひどくなり、外に出るのもおっくうになった。食欲がなくなり、できることもできなくなった。以前かかっていた医者もさじを投げ、とうとう入院することになった。入院しても全然よくならない、ましてや悪くなるという日々が続いた。母も大変だった。泣き崩れてしまった日もあったという。しかし、3ヶ月後高熱を発してから状況は一変した。死にかけたそうです。でもそれから気持ちが前向きになり、便が垂れ流しだったけど耐えられた。母も毎日のように病院に来てくれて私を支えてくれた。奇跡的によくなり、3ヶ月後には退院をするに至った。退院してからしばらくはゆっくりしていたが、その後活発に動いた。久し振りに命をかけた恋愛もした。そして今年のメインイベントは母との沖縄旅行。無事行ってこられてよかった。12月に入って落ち着いたけど、少し元気ないのが気がかり。キリスト教信仰も復活して何とかやっていこうと思っています。ボチボチ行くつもりです。こうして普通でいることがどれだけありがたいか。焦らず来年はやっていきたいです。いつも応援ありがとうございます。では・・・

  2018.12.30

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• 通院日

  昨日は通院日でした。朝から母と病院へ行きました。結局ルーランは減らさずにいました。土曜日、外出中に調子悪くなって帰るという事態が発生していました。何か調子悪い。原因はわからない。症状もよくわからない。帰って寝ると落ち着く。そのようなものでした。昨日は先生の診察を受け、夕食後にリーマスが増えました。リーマスは昔から飲んでいた薬で、デパケンよりはるかに安心感があります。そして食事をとって帰ろうとしました。するとまた調子が悪くなる前兆が来ました。そしてしばらく病院に母といたのですが、いっこうによくならない。仕方ないのでもう一度先生に診てもらったのですが､どうしようもない。そして歩いて帰りました。するとだんだん心細くなっていきました。でも何とか家にたどり着きました。そしてすぐに寝ました。2時間ほど寝ると元に戻りました。そしてしばらくして夕食。そしてルーランとリーマスを飲みました。またしばらくして寝ました。起きると何か安定感がありました。やはりリーマスが効いているのだなあと思いました。リーマスは20年以上飲んでいた薬です。体に合っています。これで調子よくなるといいです。では・・・

  2018.12.26

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• 眠くて眠くてたまらない

  この前減薬していることを書きました。減薬は成功しました。しかしそれから1週間以上立ちましたが、今は眠くて眠くてたまらないです。あれから知り合いに会ったり、週2回の仕事が始まったり、教え子と飲みに行ったりしました。とは言ってもアルコールはとっていませんが・・・あと梅田に出かけて占い見てもらったり・・・ずいぶんよくなったのだと思います。食後のルーランを1回抜こうと思います。この眠気にはついて行けません。うまくいくかどうかわかりませんが、やるしかないです。

  2018.12.20

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• 減薬

  昨日から減薬している。現在、毎食後ルーラン、夕食後デパケンR、就寝前ロヒブノール、ベルソムラを飲んでいます。先月まではそれでよかったのですが、今月に入ってから調子悪い。病気はよくなっているのにおかしい。そのうえ、膝など関節が痛む。薬が原因なのでは…ということで、夕食後のデパケンRを抜いています。はっきり言って調子よくなりました。全てにおいて改善が見られました。薬には副作用があります。効き目よりそちらのほうが大きかったのでしょう。先生にはまだ言っていません。でも長年の経験から正しいと思えます。薬は飲まないのがベストです。気を付けたいです。

  2018.12.11

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• 疲れ

  退院してから順調に回復してきたが、今月に入って調子が悪い。先月までの3ヶ月は細木数子の大殺界の中の大殺界だったので気をつけた。今月になってホッとしたのか調子が悪い。先月は沖縄に行けたのに・・・ちょっと頑張りすぎたかな・・・･そのツケが今月来ているのかもしれない。このブログも言葉遊びでツイートしていた。無理は禁物。焦らずに行きます。

  2018.12.09

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• 疲れ

  退院してから順調に回復してきたが、今月に入って調子が悪い。先月までの3ヶ月は細木数子の大殺界の中の大殺界だったので気をつけた。今月になってホッとしたのか調子が悪い。先月は沖縄に行けたのに・・・ちょっと頑張りすぎたかな・・・･そのツケが今月来ているのかもしれない。このブログも言葉遊びでツイートしていた。無理は禁物。焦らずに行きます。

  2018.12.09

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• 疲れ

  退院してから順調に回復してきたが、今月に入って調子が悪い。先月までの3ヶ月は細木数子の大殺界の中の大殺界だったので気をつけた。今月になってホッとしたのか調子が悪い。先月は沖縄に行けたのに・・・ちょっと頑張りすぎたかな・・・･そのツケが今月来ているのかもしれない。このブログも言葉遊びでツイートしていた。無理は禁物。焦らずに行きます。

  2018.12.09

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• 太陽にほえろ

  警察犬ブラック・・・・

  2018.12.07

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• 古谷一行

  本陣殺人事件・・・・

  2018.12.06

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• 古谷一行

  本陣殺人事件・・・

  2018.12.06

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