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2018.04.02
カテゴリ：このところの出来事
断食を始めて７日たちました。晴天続きで毎日あちこちへ散歩に出かけています。
先ほど調べたらなんと６日間で１２万歩も歩いていました。３日目から５日目まで歩き始めはふくらはぎ周辺が痛くて心配しましたが、昨日からは痛みも感じなくなっています。  伊豆高原の桜はもう散り始めていますが、その他の花々があちこちで見られます。住宅の庭・空き地・道端と至る所にいろんな花が咲き乱れています。 その中を歩き回って気持ちの良い日々を過ごしています。     明日からは補食です。明日は重湯とほんのちょっぴりのおかず、明後日はお粥と通常の食事のおかずに近づいていき、明後日やっと通常の雑穀玄米正食になります。 断食で一番難しいのはこの補食で、これを間違うとお腹を壊す上７日間の断食の成果が台無しになってしまいます。 今回は本当に恵まれた断食でした。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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