＊はなこ☆のいろいろ日記＊

「ダイエットは明日から。」
って何回言ったことでしょう。
もう言いません！！
今日からやります！

脂肪が多いと動きが鈍くなって自己嫌悪になってしまいます。
肌も荒れるし、気分も憂鬱になる。
去年ゆるめにはいてたＧパンもタイトなＧパンになってしまった。
で、ストレスがたまってまた食べてしまう。悪循環です。
これから、食事のバランスと運動を心がけて健康になっていきたいです。

とりあえず今日のメニュー。
朝ご飯は
ひとつまみのシリアルと、いりこをかけた冷や奴と、トマトジュース。
お昼ご飯は
ゴーヤと豆腐とエノキの炒め物。

昼はプールにも行ってきました！

ただ、夜は飲み会。。
研究室の人たちと家飲みなので、
差し入れにトマトを買ってきました。
トマトでお腹いっぱいになって油っこいおつまみの摂取を防ごうという魂胆です。

がんばるぞ～！！
えいえいお～！！