＊はなこ☆のいろいろ日記＊

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• フードファイト！

  今日は、研究室のタイ人の留学生の家におじゃましてタイ料理をごちそうになってきました☆研究室の４年（日本人）５人と、タイ人２人、チリ人１人という顔ぶれ。日本語、タイ語、英語の３ヶ国語が飛び交う国際性豊かなランチでした☆（理解したのは日本語のみですが。。）メニューは、トムヤムクンと、タイ米、オムレツみたいな料理、米の麺で作ったタイの焼そば、春雨の料理などがありました。ドリアンチップスもいただきました♪どれもちょっと辛くて、でもレモンが入ってて酸っぱくもあって、甘味もあって。不思議な味でした。でもナンプラーの香りが食欲をそそるね！焼そばにピーナッツが入ってるのも、アジアンチックですね！タイ米も、意外とおいしい☆すっごい勢いで食しました。食後はお土産で持って行った、オペラのケーキとシュークリーム☆苦しかったけど食べました。もう夕飯はいらないと思いました。その後、残った数名でカラオケ。タイ人の留学生は日本は６年目とあって、日本人と変わらず、ってか日本人以上に日本の歌が上手でした。ヤッターマンの歌とか私たちでも知らないし。福山のマイナーな曲とかも歌ってたし。夕方、一回解散したのですが、夕飯は日本食を作ろうと言うことで再び集結。私は家で菜の花の白あえを作って合流しました。で、牛丼と、菜の花と、スープを食べて、またまたお腹いっぱい。どの料理もとってもおいしかったのですが、久しぶりに肉をたくさん食べて、消化がついていかない。。胃が。。ってことで先ほど胃薬を飲みました。恐ろしや暴飲暴食。ダイエットはいつ成功するのやら。。

  2006年03月01日

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• 終わった！

  卒論発表が終わりました！！卒論も一応提出しました！！あとは遊ぶのみ！遊びまくるのみ！残り少ない学生生活の春休みを思いっきり満喫します☆

  2006年02月26日

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• 初献血！！

  今日は献血をしてきました。いつもの思いつきというやつです。イムズの８階にある献血ルームに行きました。今回は、血液の血小板と血しょうだけをとって、赤血球は戻すという、成分献血をしてきました。献血時間は１時間くらい。受付や休憩を含めて、２時間近くかかりました。献血中はなんかぼーっとしてきて、元気はなくなりますが、おやつも飲み物もあるので、すぐに復活。おみやげにバレンタイン用チョコレートやキティちゃんのパスケースまでもらいました。時間つぶしには最適だなと思いました。ちょっといいことした気分♪

  2006年02月15日

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• ご飯

  みほからバトンもらったからやる～☆お題は「ご飯」らしい。それぞれにお題があるとか新しいですね！1.PCもしくは本棚に入っている『ご飯』ご飯なら任せて！！本棚にはレシピの本いっぱいあるよ！ほとんど親が買ってきてくれたものだけれど。「我が家で和食」って月一で出る雑誌も親が買ってます。パソコンには、自分で作ったご飯の写真がいっぱい☆あと、ネットのお気に入りには見やすいレシピサイトがいっぱい☆2.今妄想している『ご飯』常にご飯を考えています。最近はカロリー手帖のおかげでバランスよいご飯を妄想できます。今日のご飯は野菜炒めとこんにゃく料理でした☆少ないと思われるかもしれないけど、おやつをいっぱい食べてしまったから、その調節のためです。。あと、２、３日先のご飯まで考えるときがあります。今は明日の朝とお弁当のメニューを妄想中。3.最初に出会った『ご飯』もち赤ちゃんの時だよね～。好き嫌いはかなりあったけど、いっぱい食べる子だったと思う。4.特別な思い入れのある『ご飯』どのご飯にも思い入れがあります。一食一食に、自然の恵みに、作った人に感謝して。5.最後にバトンを回したい人&指定単語ミルク9387さん→同じくご飯で☆さにー→お店で☆ランチとかおいしそうなところいっぱい知ってそうだし♪きゃおりん→バイトで☆まちゃ→卒論の最中ですが、、チョコレートで！

  2006年02月09日

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• 一人旅

  春休み、一人旅をすることにしました。行き先は滋賀県。小学校１、２年の頃に住んでいた場所です。小学校の１、２年とかほとんど記憶にないけど、幼い頃の思い出を求めて、旅立つことにしました。そこで先日、小学校の頃仲がよかった友達に手紙を出しました。中学の初めまで手紙のやりとりはしていたものの、それからはまったくの音信不通。10年ぶりくらいのいきなりの手紙。無事に手紙は届くのでしょうか。私のことを覚えていてくれてるでしょうか。返事はくれるでしょうか。会って、思い出話なんかができたらいいなと思います。

  2006年02月06日

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• カゴメデリ

  ２月はリニューアルのシーズンらしい。新しいカゴメデリいっぱい出るよ♪カゴメデリはリゾットだけじゃなくて、洋食シリーズや、麺類、カレーなど、たくさん種類があって、選ぶのも楽しくなります！私は最近カゴメデリが大好きです。カロリー低くてお腹いっぱい、栄養いっぱい。料理をする材料がないときや、どうしても食べたいときにカゴメデリ食べてます。どれも250キロカロリー前後と、超ヘルシーなのにおいしい！私の好きなカゴメデリランキングは今のところ１　アジアン炒飯コムチェン２　えだ豆のロブスタースープリゾット３　かぼちゃのイエローカレーです。逆にあまりいけてないのがパスタ。麺が全然パスタじゃない。。やっぱりレトルトには限界があるんでしょうか。。パスタくらいなら自分で茹でてソースかけたほうがおいしく食べられます。アジアン炒飯はかなりおいしいと思います。ご飯が長米で、ちょっとモチモチ。ナンプラーの香りも食欲をそそります。アジアの味付けって自分ではなかなか作らないから、手軽に世界の味を楽しめていいんじゃないでしょうか☆えだ豆のリゾットも、彩りよくて、リゾットの中では味もしっかりしてておいしいです☆カレーもなかなかいける！スープカレーで、ヘルシー志向なのでかなり味は薄いですが、薄味が好きな私にはおいしく感じられます。カゴメデリはどちらかというと新しい商品カテゴリーだから、容器や味、広告に改善点もたくさんあると思う。でも健康志向、核家族、共働きがキーワードの現代社会にはぴったりの商品ですよね。もっと皆が利用してくれるようになるといいな！

  2006年02月02日

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• ○度目の正直

  ダイエット宣言、何回めかわかりませんが、今月は成功しそうな気配。なぜかというと、、カロリー手帖つけはじめました！！美容雑誌「フィッテ」の付録の手帖です。一日の食べたカロリーと運動したカロリーを計算します。栄養バランスなども書き込みます。体重、体脂肪率も毎日測ります。今日初めて書いてみたのですが、カロリー表を見ながら計算していくと、様々な食品の意外なカロリーに恐怖に近いものを感じました。料理に何気なく使うマーガリン、大さじ1杯で95キロカロリーだそうです。マーガリン大さじ17杯使ったら、一日目標摂取カロリーに達してしまう！！研究室で一日４、５杯飲んでるコーヒー。ミルクを入れるだけで0キロカロリーが10キロカロリーに。毎回ミルク入れてたら40～50キロカロリーになってしまう！こーゆーふうにいちいち計算していったら、おのずと食欲が減るのです。でもおいしいものは食べたい。だからもっと工夫して献立や料理をしよう。前向きに、健康的に、栄養学的に、ダイエットができそうな予感のカロリー手帖ダイエット！！がんばるぞ！！

  2006年02月01日

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• 

  おから

  私的に新しいダイエット食材。それはおから！！200か400グラム（どっちか忘れた）とたっぷり入って38円ってすごくない！？しかも水を含むと膨れるから、おなかがいっぱいになるらしい。ってことでおからを使ったご飯を作りました！！大きいお皿にあるのは、おからスコーンと、にんじん。小さいお皿はおからの炒り煮。器に入っているのはにんじんのディップです。・おからスコーン完全オリジナルレシピです。どーしてもどーしてもスコーンが食べたかったけど、カロリーが気になる。ってことでおからを使おうと思いついたのです。少しでもカロリーを減らそうと思って、バター極少量、おから大量です。小麦粉とベーキングパウダーとバターとおからを切るように混ぜて、半分にわけて、片方にはコーン、もう片方にはたまねぎのみじん切りとツナを加えました。これを丸くして、オーブンでてきとーに焼く。小麦粉とおからほぼ同量＆具が多いというはちゃめちゃな分量でしたが、まあ食べ物にはなりました。スコーンは大好きでよく作っていたのですが、バターを溶かして混ぜたり、こねるようにして混ぜたら、さくっとしたスコーンにならないので要注意。・にんじん＆ディップ最近はまっている生にんじんのスティック。一見質素ですよね。この写真見て、ただのにんじんかよって思った人いますよね。昔はにんじん嫌いだったけど、にんじん生って甘くておいしいと最近気づきました。ディップにはマヨネーズが合いますが、マヨネーズは少々カロリー高め。ってことで、ヨーグルトとお酢と塩コショウを加えてカロリーダウン。意外といけました。・おからの炒り煮おからのスタンダード料理。野菜を炒めて、おからを入れて、だし汁を加えて煮るだけ。野菜は今回はにんじんとコーンとこんにゃく。ごぼうやしいたけなども合うそうです。おからは一回ざるで濾すと口当たりがよくなるとレシピにあったけど、めんどかったのでやってません。味付けはしょうゆとみりんと昆布だしの素。少量でほんとおなかいっぱいになりました！2月はdiet monthと決めました。手帳に大きく書き込んであります。ほんとがんばろうと思います。おからでのりきるぞ～！！ほかにもおいしくてヘルシーなレシピがあったら教えてください♪

  2006年01月30日

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• 経験バトン☆

  ケソちゃんからのバトンまわしま～す☆けっこう長いぞ。【経験】　 ◆ルール◆ 経験したことのあるものには○、ないものには×を付ける そして５人にバトンをまわす。 【入院】×　健康優良児です。　 　 【骨折】×　ほんと健康だから。 　　　　　　【献血】×　今度しに行きたいと思ってます☆【失神】○　おととし、貧血で倒れたけど、一瞬で復活。健康だから！！【風俗】×　清純派で売ってますので。【補導】×　優等生ですから。【女を殴る】×　暴力はいけません。　 【男を殴る】×　ってことにしときます。ふふふ。　　　　　　　　 【就職】×　 春からできるかな？　　 【アルバイト】○　塾講師　卒業生多数輩出。　　　　　　　　　家庭教師　三年間ずっとやった！　　　　　　　　　巫女　　萌え～～　　　　　　　　　デパート　サンリオコーナーで子供をあやしてました。　　　　　　　　　ウエイトレス　萌え～～【海外旅行】×　海外怖くて行ったことない。　　　　　　　　けど再来月は初海外トルコ！！　　　　　　　　パスポートとりに行かなきゃ！【ピアノ】○　昔コンクールで賞とったよ！　　　　　　　今は指が動かない。。 【テレビ出演】○　小学生→・NHK教育が学校に来た。将来の夢を発表した。　　　　　　　　　　　　　・「ダウトをさがせ」が来て、　　　　　　　　　　　　　　みんなでボディーパーカッションやった。　　　　　　　　　中学生→NHK合唱コンクールで伴奏した。　　　　　　　　　　高校生→「夕方どんどん」の運動会特集でインタビュー受けた。思い出してみると意外といっぱい出てるのね♪　　　　　　　　　　 　　　　　　　 【ラグビー】×　このスポーツ危ないって！【北海道】○　高校の修学旅行と大学入ってからの旅行。　　　　　　　高校の修学旅行は、観光なしでスキーばかりという　　　　　　　つまらないものでした。。。　　 【沖縄】×　ほんと行きたい！【エスカレータを逆走】○　小さい頃はね。楽しかったなあ。。【電車とホームの隙間に落ちる】×　これけっこう危ないっしょ！？【金髪】×　茶髪ならあるけどね。　　　　　　ちょっとヤンキーっぽかったかも？　　 【ピアス】×　親からもらった体に穴をあけるなんて・・・！！　　　　　　　↑親に言われた。【ラブレターをもらう】×　もらってもびみょう。。　 【幽体離脱】×　一回してみたいかも。【先生に殴られる】×　だから優等生なんだって★　　　　　　　　　　 【徒競走で一位】△　覚えてないけど、小学生頃はあったと思う。　　　　　　　　　　今でこそ運動おんちだけど、昔は運動少女だったんです。【コンプレックス】○　小さい頃からずっとコンプレックスありすぎ！！　　　　　　　　　　　　　　身長とか顔とか外見全般＆ネガティブなときの自分。　　　　　　　　　　　　　　軽くブラコンだったりもする☆【同棲】×　プライベートはひみつ。【ストリート誌に載る】×　載ってみたい☆「月刊くるめ」なら一回あるけど。。【ナンパ】△　レディコンの時のあれをナンパというならあるかもね。　　【逆ナンパ】×　清純派だからそんなことできなあ～い！←ゆうこりん風に。次まわす人（リンク先から）　　まゆさん、さにー、まきちゃん、しのちゃん、そのほかヒマだったら☆

  2006年01月29日

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• ステップアップ

  日々、前進。日々、向上。日々、成長。一日一歩、三日で三歩三歩進んで・・・せっかく三歩進んだんだから二歩も下がんなくていいじゃん。こんな理論を理想としてます。でも理想は理想で、現実はまた違うものです。。＜成長のための行動計画１＞初級エアロビ→中級エアロビにSTEP UP!!いつもは初級エアロビをやっているのですが、そろそろ中級エアロビに行こうかと。中級になると、動作が激しくなる上、時間が50分から60分になります。でも成長のため、今日行く予定にしていました。→なんかめんどくさい～。起きて、気分がのらず、結局中級エアロビには行かず、パジャマの下だけＧパンにはきかえ、コートを羽織って、近所の本屋とスーパーに買い物に行きましたとさ。中級エアロビはまた次回！＜成長のための行動計画２＞週末断食ダイエット実施！！毎日胃が休まる日がないんですよね～。食べるの好きだし、たくさん食べてるけど、いつもいつも胃がもたれてて気持ち悪い。。断食したら胃にもいいし、ダイエットにも効果的ですよね☆→お腹すいた。朝はしらたきサラダと牛乳だけで、散歩に出かけたところ、お腹がすいて発狂しそうだった。ってことで帰りにスーパーに寄って、カゴメデリ284キロカロリー摂取。お腹は落ち着いたものの、やることなくてヒマになってしまい、納豆パスタを作る。予想500キロカロリー。その後口寂しくなってシリアル約300キロカロリー摂取。自己嫌悪に陥りました。＜成長のための行動計画２＞本を読む。自己啓発やビジネス書を読むぞ！！→これはちょっと実行できるかも。アマゾンで少し安く買うことにしました。配達されるのが楽しみ！！それと、本屋で「フィッテ」という雑誌を購入。ほんとはいつも買ってるwithを買うつもりだったのですが、「勝負やせ特集号」という表紙にひかれフィッテを買いました。まじがんばろ。。日々、前進！日々、向上！日々、成長！

  2006年01月28日

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• バスガス爆発バスガス爆発ガスバス・・・

  バスじゃなくて、卵が爆発しました。レンジで卵をチンしたら爆発するなんて初歩的なことは知っていましたよ。でも、それは細胞膜が膨圧に耐えられずに爆発するもんだと思っていました。細胞膜が爆発するなら最初から膜に穴を開けておけばいいじゃん？中途半端な知識は身を滅ぼす。それを実感した出来事でした。はじまりはゆで卵でした。ごぼうサラダを作るためにごぼうをゆでるついでに卵もゆでようと思ったんです。ごぼうはゆでても３分くらいだから、卵の１２分には到底届かない。それを計算して、水を張った鍋に卵を先に入れておきました。ごぼうを処理してから入れたらちょうど良い時間になるだろうと計算してました。でも、計算以上にごぼうを切るのが早く終わり、酢水につけてあく抜きも終わり、もういいやと思い、ごぼうも投入したのでした。そして数分たったところ、ごぼうはもう十分ゆであがり、ざるにあげました。そこで卵も一緒にざるにあげました。計画よりも早い時間だったわけだから、当然卵は茹で上がってないわけです。そこで、私の手抜き料理に大活躍のレンジ。殻を半分くらい剥き、黄身まで穴を開けて、レンジにかけました。膜は全て破壊しました。万全を期したものの、爆発が不安だったので１０秒ずつかけました。チーン！まだ煮えない。これを繰り返し、なかなか爆発しないので調子に乗って２０秒かけたそのとき。ぱんっ！！乾いた音が部屋に響きました。卵が爆発したのです。軽い爆発だったのでけが人は出なかった模様。レンジを開けるとそこには無残な卵の姿が。どうして膜を破った卵が爆発したのでしょうか。。破った部分から先に固まって、そこに圧力がかかったということでしょうか。誰か知っていたら教えてください。とりあえず１回この失敗をしたので、次から卵をレンジにかけるときはきちんと溶いて、もっと短い時間でやることにします。失敗は成功の素ですね。

  2006年01月26日

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• ヘルシーレシピ集

  はなこ☆のオリジナルレシピを紹介します。フライパンひとつで簡単、しかもかなり安く、カロリーも少なく、ダイエットにもお財布にも優しいメニューです。味の保証はないのであしからず。＊海草サラダ材料は、糸こんにゃく（白）、乾燥わかめ、ゴマドレッシング（もちろんノンオイル）。フライパンに水を入れて沸騰させ、適度に短く切った糸こんにゃくとわかめを入れます。わかめが広がるまで火をかけたあと、ざるにあげ、絞って、お皿に盛り付けます。そこにドレッシングをかけてできあがり。こんにゃくはほぼゼロカロリーなのでまじ使える食材です。海草もカロリー少ないのに、食物繊維たっぷり。ツナを加えれば栄養バランスもアップします。＊こんにゃく炒め一度ゆでた糸こんにゃくを炒めます。味付けは少量の醤油と、ちりめんじゃこ。お弁当にぴったりのメニューです。＊サルサトーストどーしてもパンが食べたくて仕方がないとき。マーガリンやジャムをつけると脂肪、糖がオーバーですよね。そんなとき、サルサを使ってピザトーストを作ります。野菜のざく切りが入っていて、超低カロリー。でも最近サルサにはまって、食パン2枚いけるようになってしまいました。

  2006年01月20日

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• 卒論

  ようやく書き始めた卒論。今までしてきた実験の詳細をあまりメモしてなかったことに今頃気付いて少々あせり気味。でも先輩と共同実験なので、先輩に聞けばいっか☆と思っているのん気な私。データは、結果はよくないけれど、たくさんあるので卒論は書ける気がする。卒業はできそうです。今までの単位計算があっていれば。

  2006年01月19日

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• あるある！！

  普段はあまり見てないあるある大辞典。実験方法とか実験データがどうもあやしいと思う。サンプルが少なかったり、根拠が弱いとかね。食品バイオをちょっとかじっているので、つい否定的に見てしまいます。でも今日はばっちり見ました！！このテーマを聞いたら見ないわけにはいかないでしょ！？＜食べても太らない！！！＞＊間食はタイミング！どうしても我慢できない間食。お腹がすいてしまったら我慢するより食べたほうがいいそうです。それは血糖値が下がり過ぎると飢餓状態になって、エネルギーを溜め込む働きがうまれてしまうから。そのスイッチが入る前に血糖値を上げた方がベスト。そして、脂肪を貯蓄させるタンパク質は午後３時が一番働きが弱いそう。だから、小腹がすいた午後３時ごろに間食をすれば、脂肪になりにくい！＊適度な脂質で血糖値を維持！ダイエット中は、脂質は極力抑えがち。実際私も脂質をかなり抑えてます。（のつもりです。）でも脂質を抑えると小腸での吸収が早まり、お腹がすきやすいそうです。で、お腹がすくから食べる・・よくない習慣ですよね。何ごともバランスが大切です。炭水化物だって欠乏したら頭働かなくなるしね。とにかく最低限の脂質はとらなければ。ネットで調べたところ、生活活動強度がやや低め（日本人のほとんど）の20～29歳女性の一日の脂質所要量は40～50gだそうです。この値は、最低限ということではないけれど、だいたいこれだけ摂取すれば健康な生活が送れるというもの。でも脂質って牛乳一杯で8gも摂取できるから、私に脂質が足りなくなることってほぼないと思う。。＊水溶性食物繊維で吸収をゆるやかに！海藻などに含まれる水溶性食物繊維は、小腸に膜をはり、吸収を遅くする。食事に水溶性食物繊維をうまくとりいれなきゃ！最近ワカメがマイブームなので、いい傾向ではないでしょうか。＊もし夜中に食べてしまったら。レモンに含まれるエリオシトリンというポリフェノールが脂質の吸収を抑制するらしい。最近学会で発表されたので、どこまで信用できて、どこまで研究が進んでるのかわからないけど。。いいって言われたらやりたくなりますよね。飲み会直後はレモ水！！いいと聞いたら即実行！！明日からまたがんばるぞ～！！

  2006年01月15日

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• 

  がめ煮♪

  正月に母から習ったがめ煮、作りました♪簡単だしヘルシーだしおいしかった！！ふるさとの味はどこに行っても忘れないようにしなきゃね☆またつくろ～。

  2006年01月14日

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• 新番組について

  新しいドラマが続々始まりましたね～。私も初回いくつか見ました！＊西遊記大々的にCMしてたから期待してたんだけど、、なんかちゃちくない！？あれを月９にしちゃダメでしょ～。次からは見ないかな～。＊ナースあおい流し見してしまったけど、意外とおもしろかった気がする！杉田かおるが怖い役をやってるのに驚いた。で、提供が自分の会社なので次から見るぞ～！みなさんも見てください☆＊アンフェアなんとなく見てました。そしたら、おもしろかった～！！！篠原涼子と瑛太のやりとりがおもしろいし、何より篠原涼子がかっこいい！来週から火曜はドラマの日になりそうです。＊小早川伸木の恋谷原章介出てるから楽しみにしてた！！・・・のに。。。谷原章介いい役ではないし、あんまりおもしろくなかった。展開早すぎない！？人物描写も一気に書きすぎじゃない！？心情描写を中心としたドラマって苦手。。それに、伸木の奥さんの状態ってありえなくない!?医者の嫁なら我慢しろよって思うし、「家に帰ってこないで」って、家買ったの夫のお金だろ！？って思うし、洋服をたくさん買えるのだって、夫の稼ぎのおかげだろ！？って思うし、・・・あれ、お金の批判ばっかやね。＊夜王今日あるから楽しみ♪北村一輝が☆彼はいつも悪役ばっかで、今回も悪役だけど、それがはまり役だからいいのだ！！＊功名が辻忘れてたのがこれ！土曜の再放送と日曜のNHKはお見逃しなく！！上川隆也が主役だもんね～！！みなさんはどのドラマがお勧めですか？？

  2006年01月13日

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• 学校！

  今日から研究室スタート☆卒論、まじがんばるぞ～！！夜中まで残って実験するぞ～！・・なんて意気込んで行ったけど、実際行ってみたらやる気はおきず。普通どおり９時から17時までだるだるして帰りました。。そろそろ本気でがんばらなきゃね～。

  2006年01月10日

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• 

  平和が一番じゃけえ。

  広島旅行してきました☆毎年一緒に旅行に行き続けてきた高校時代の友人と。正月の暖かさに油断して薄着して行ってしまったので寒くて死にそうでしたが、二日目は足と腰にホッカイロをつけて歩きました。＜一日め＞宮島～！厳島神社～！ 今回の目的は厳島神社。日本人なら日本の世界遺産くらい行っとかなきゃね☆2Dayフリーパス(2000円)で、路面電車＆宮島への船＆ロープウェー乗り放題♪宮島についたら、すぐたくさんの鹿がお出迎え。正月だけあって人も多い！で、まじ寒い！！でもさすが世界遺産。神社も鳥居も鮮やかな朱色で美しかったです。宮島って、厳島神社しかないと思っていたら、宮島にはいろんな神社や、山の展望台など、魅力が満載なんですね♪ってことで厳島神社をまわったあとは、ロープウェーで山へ。瀬戸内海が見渡せてきれいだった・・けど、寒すぎて撤退！！次回来る時は冬以外で。。さてさて、食べるの大好きはなこ☆は、名物を決して逃しません。事前に広島人＆ネットでリサーチ済み。宮島の名物は、穴子飯＆カキフライ＆もみじまんじゅう☆全部ばっちり食べました♪揚げもみじという新しいもみじまんじゅうも食べました！広島人おすすめの店「藤い屋」で、焼き立てのもみじまんじゅうも♪カキは以前は苦手でしたが、ここで食べなきゃ食品メーカーとは言えない！と思って、食べてみました。そしたら、おいしい！海のミルクってほんとにぴったりな表現！さくさくの衣にとろ～りカキ。好物の一つになりそうです。そんなこんなで市内に戻り、ホテルへ。夜は古畑見ながらだらだら過ごしましたとさ☆＜二日め＞この日も寒かったので、コンビニでホッカイロを買って、観光しました。まずホテルの近くの縮景園という庭園へ。この日はボランティアのガイドさんが活動していて、無料で案内してもらいました☆広島城の殿様が遊ぶための庭なんだそうな。風水などで計算し尽くされた、きれいな庭園でした。その歴史は1600年代からですが、原爆で焼けたため、建物や木は戦後につくりなおしたということです。で、縮景園は広島の標本木があります。桜前線などはここの木を基準に発表します。そういえば福岡はどこなんだろう。。↑これは縮景園にあった大銀杏の木。唯一原爆で焼け残った木。斜めに傾いているのは、原爆の爆風の吹き返しだそうです。きれいな庭園にも残る戦争の爪あとでした。縮景園のあとは広島城へ。熊本城に似てるね～ってことで中には入らず、お腹もすいたのでお昼ご飯。昼ご飯は、「へんくつや」でお好み焼き♪ずっと前に広島に行った時も食べたけど、今回はカキの塩焼きも食べました。おいしかった～☆で、午後は原爆ドームと、資料館。街の真ん中にいきなり現れる原爆ドーム。時代はどんどん流れていくというのを目の当たりにできる場所でした。資料館には、原爆が落とされるに至った過程や、数々の遺品、後遺症の説明や写真などがありました。ひとつひとつに細かく説明が書いてあって、皆必死で涙をこらえながら読んでいきました。たった60年しかたっていないのに、私たちは戦争のことを知らない。たくさんの人が亡くなったという実感なんて沸かない。でも資料館ではそれを肌で感じることができ、あらためて平和は大切だと思いました。平和ボケしている現代人にはもっと資料館に行って「平和」を感じて欲しいです。資料館に行った後は時間があまったので、地下街やパルコ、天満屋をうろうろ。夕飯に、駅ビル２階の「麗ちゃん」でお好み焼きを食べました！本日２度目のお好み焼き♪どっちもおいしかった～！！ダイエットダイエットといいながら、結局お腹いっぱいで帰郷しましたとさ☆

  2006年01月07日

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• バーゲン

  行ってきました！行ったけど。。。あんまりいいのなかった上に人が多すぎて疲れたので撤退してきました。欲しいのいっぱいあるのにな～。

  2006年01月03日

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• お料理バトン

  ぽこにゃんからもらった料理バトンやってみます♪　そういえばぽこにゃんの冷や汁結局食べてない。。今度食べにのりこみます☆■Q1：料理は得意ですか？ 料理好きだけど、得意ではないです。。キャベツの千切りとか千に切れてないし！■Q2：今までに食べた中で一番うまいと思った物はなに？（人に作ってもらった物、お店で注文した物を含む) なんでもおいしいって思うからな～。でももつ鍋は絶対おいしい！お土産のお菓子だったら通りもんがおいしい☆ケーキだったら、オペラのロールケーキが絶対一番！！ジャンクフードだったら唐津バーガーけっこう好きかも。おいしいかおいしくないかって、味だけじゃなくて雰囲気も影響しますよね。食べることが好きだから、何食べても楽しくおいしく食べることができます☆貧乏舌です。■Q3：今までに食べた中で一番まずいと思った物はなに？（人に作ってもらった物、お店で注文した物を含む) 小さい頃は野菜が嫌いだったから、野菜入ってるとまずいって思ってたけど、野菜好きな今はまずいなんて滅多に思いません。私が作ったものは他の人が食べるときっとまずいって思うんだろうな。。■Q4：今まで作った料理での成功談を教えて 豚の角煮は成功したかも！！豚を買って、時間かけて煮込んだら、やわらかく仕上がりました☆あと、先日作ったケーキは成功！！だってデコレーションだけだもん。。■Q5：今まで作った料理での失敗談を教えて 数年前にブラウニーを作ったとき、バターの分量をかなり間違えて、と～っても油っこいブラウニーができたこと。キッチンペーパーでおさえてもおさえても油が出てきて、もはやブラウニーじゃなくて、ただのバターだった。。■Q6：これから挑戦したい料理といわれたらなに？ う～ん。魚料理！生魚とか生肉とかあんまりさわりたくないからさけてきた食材。でも魚を立派にさばけたらかっこいいですよね。■Q7：アナタのオリジナル料理の中でオススメする物を教えて(自分でオリジナル料理だと思ってるだけでもよし) ぽこにゃんと一緒で、基本オリジナルだと思う。でもお勧めは豆腐グラタン？豆腐に、固めにといたコーンスープをかけて、チーズをのせて、レンジでチンするだけで、簡単おいしいヘルシー！しかもかなり安い。自分なりの手抜き料理です。■Q8：一人暮らしをしていると仮定して、一ヶ月いくらまで食費を抑えられると思いますか？(実際に一人暮らしの人はいままでの自己ベスト記録を教えて) そうめんで一ヶ月は無理。。飲み会があるからあんまり安くはおさまらないと思いますが、自己ベストは1万円くらいかなあ？？でもパンのミミとか、もやしとか、安い食材で暮らしたら、安く済むと思う。そんな暮らしはしたくないけど。。■Q9：なにか珍しい物を食べたことがあったら、教えてくださいな。 あんまり珍しいものはないかも～。でも今年の正月はちょろぎっていうものを食べました。味はらっきょみたい。見た目は芋虫。正体は不明。知ってる人は教えてください♪■Q10：次に回す人はだ～れ？(5人ぐらいよろしく！) まゆさん、まきちゃん、さにー、さわちゃん、ヒマがあったらよろしく☆

  2006年01月02日

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• Tru calling

  Tru calling全13巻、見終わった～！！！正月早々ビデオ漬けの毎日でしたが、あっという間だった☆でも、でも、、、あんな終わり方あり！？続きとかないらしいんだけど、気になる感じの終わり方。すっきりしな～い。。。

  2006年01月02日

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• お世話になりました！

  今年ももうすぐ終わりです。みなさん、一年間お世話になりました！！たくさんの素晴らしい人に出会えて、私の将来の道も決まって、とてもいい一年だったと思います。来年もよろしくお願いします。一年の反省や来年の目標は今度ゆっくり書こうと思ってます。ところで、私の正月の目標。Tru callingを全巻見ること！！今のところ８巻まで見終わりました。今日なんて４巻（８時間）ぶっつづけで見たので、少し目が痛いです。正月１日と２日だけであと５巻見なきゃ！！！続きが気になります。。

  2005年12月31日

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• やみなべ

  やみなべする予定で友達家へ遊びに行きました！でも、「鍋めんどくさいね。。」ということで結局冷凍食品とお菓子を買って飲みました。せっかくチーズと小豆もっていったのにな。でも楽しかった☆ひたすら食べ、ひたすらテレビを見て、ひたすら話して。昔からの友達は楽～☆テレビは、tru callingにはまった！！！正月はビデオを借りていっきにみようと思います。

  2005年12月30日

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• 卒業旅行☆

  研究室での旅行、トルコになりそう☆トルコってどんな国か全く知らないから勉強しなきゃ。世界３大料理の一つっていうのもつい先週知りました～。あと、高校の友達とは韓国行く予定☆まだ全く何も決まってないけど楽しみ♪一人でどっかにも行きたいな。鹿児島砂蒸し？でも年明けから研究地獄のはず。。よく考えたら私実験結果何も出てないんだよね。。データまとめも結局終わってないんだよね。。でもせっかく学生してるんだから、夜中まで研究ってのを経験してみるのもありかななんて思ってます。よく遊び、よく学べ残りの大学生活の目標にしようと思います。

  2005年12月25日

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• 大掃除

  ここ5日間、研究室の大掃除に追われていました。5日間ずっと、朝9時から17時までみっちり掃除！研究室の部屋を区切る壁ができたからその引っ越しなどもあり大変でした。いらない試験管もやまほどありました。机の裏のホコリは10年分くらいありました。ゴキ○リの羽も出てきました。ゴキ○リホイホイも処分しました。古いお菓子なども出てきました。今日のおやつは半年前に賞味期限がきれたチョコレートでした。そんなこんなな研究室ライフも今年は今日で終了☆夜に忘年会をして、やっと明日から冬休みです♪

  2005年12月22日

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• ラストバイト

  昨日は最後のバイトでした。私は塾で個別指導のアルバイトをしていて、４人の高３を担当していました。そのうち二人は推薦で合格、残りの二人は国立志望なので３月くらいまでしなければいけない。ということできりがいいように、冬期講座前にやめることにしたのです。この生徒たちは３か月前からの担当。理系で化学と数学ということで、難しくていっぱいいっぱい。。しかも新課程とやらで、教えるポイントも変わってて。。きちんと教えてあげられなかった。全然役にたってなかった。って思ってた。でも昨日「今日で最後なんよね。」って話をしたら、彼等はびっくりして、悲しんでくれた。「３か月だからいっか」って軽い気持ちで指導してしまっていたけれど、生徒たちにとって、私は”先生”だった。受験を共に乗り切るはずの”先生”だった。もっと親身になって指導すればよかったと今更後悔してしまった。個別指導のよさは、大学生が教えることにあると思う。大学受験を経験した先輩、大学生活を経験した先輩の話を聞けるからだ。バイトしたよ～とか旅行行ったよ～とか、大学生活のナマの話をすることで大学受験だけでなく、大学生活、さらにはその将来までイメージができ、受験をがんばる活力になると思う。勉強をきちんと指導できなかった分、昨日は最後に大学生活の話をたくさんした。バイトとか新歓コンパとかお金の話とか。。後悔しない大学生活を歩んでいってほしいと願う。ま、合格しなきゃ大学生活始まらないけどね。

  2005年12月21日

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• 忘年会

  恐るべし忘年会の季節。お金はなくなる、脂肪はたまる。胃は荒れる。楽しいからいいけどね☆少しでもヒマを見つけてジムに行きます。。あと、年末といえば大掃除。いらないものはどんどん捨てていきましょう。服とか一年着なかったらもうずっと着ないっていいますからね。引っ越しが楽になるように整理していこ～。

  2005年12月19日

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• 実家

  久しぶりに実家に帰りました。３、４か月ぶりだと思います。卒業式の袴の予約をしに行ってきました。実家の冷蔵庫はすごい。大きな冷蔵庫に所狭しと食材が並びます。手作りが好きな母なので、作り置きの料理もたくさん入っています。お菓子もいっぱいあります。カ○メ商品もたくさん買ってくれていました。４月からは実家に帰る機会もぐんと減ると思います。福岡にいなくなるかもしれません。親孝行したいなって思って、２月か３月に実家に引っ越そうと考えています。1か月でも実家で暮らすと太りそうだけどね。実家はあたたかいものです。

  2005年12月18日

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• 

  おでん

  昨日のおでん、おいしすぎた～！！携帯で撮ったからあんまりきれいじゃないけど、ありえないほどおいしすぎて、また食べ過ぎた！！やっぱりだしと砂糖の加減、入れる順番がキーポイントだったね☆大根とかちょうどよくしみててすごかった☆飲みながら食べて話して、楽しすぎました！夜は遅く帰って、そのあといろいろして寝たら４時すぎだったのに、今日の朝の掃除当番にはちゃんと行ったよ！！で、今日の朝の出来事。金曜はやること多いから、掃除当番は二人います。でも、もう一人が遅刻してきて10時くらいに来てるの。私は早起きしてがんばったんだぞ～！？！？！？遅刻してきてしかも謝らない態度に切れそうになってしまった。でも、こんな状況の対処方法、「小さなことにくよくよするな」に書いてあった気がする。イライラしてもしょうがないよね。これは私への試練かもしれない。それを受け入れて冷静に対処できる、心が広い人間に、私はなりたい。ここはその練習場かもしれない。私は、「おい、謝れよコラア！？」と言いたい気持ちをぐっと抑えて、笑顔をつくりました。ぐっとこらえてこらえて、で、帰って仮眠とったらそのイライラは忘れてた。半歩でも、成長できたかな？きれいごとかもしれないけど、心は広くもちたいですよね。

  2005年12月16日

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• 背景

  背景変えてみようと思いました。クリスマスはありきたりなので、とんで正月にしちゃえ！！と思ったけど、いい背景が見つからず。結局和風で、好きな色緑にしました。私らしさを出せるように背景には実は毎回こだわってます。でも今回のはいただけないな～。またいいの見つかったら変えよ～。今日は昼、研究室を抜け出して、友達の家に。花より男子のビデオを見に！そのあと調子に乗って野ブタ。をプロデュースも見てしまった！どっちのドラマも意外とおもしろい！！！ばりはまって見入ってしまいました。その子はゼミがあるというのに、おじゃましました～！ありがとね☆今日の夜はおでんパーティー！昼に下ごしらえをしに友達の家に行きました。（今日は研究室抜け出してばっかり。。）いろんなネタと、おでんの素を買っていざ作るぞ！って思ったら。。。おでんの素がまずい！みなさん、88円の安いおでんの素には要注意。化学調味料の味。まずいうどんの汁の味。せっかく面取りじて米のとぎ汁で下茹でした大根に味をしみさせようとこだわってつくったのに、この汁じゃまずくなってしまう！！ってことで、昆布とかつおぶしでだしを取り直し、醤油を足して汁を作りました。でも、何かが足りない。。そこに砂糖を入れてみたところ、、、おいしい！！！大興奮！大根入れて、卵をいれて、牛筋いれて、ぐつぐつぐつ。そのあと塩もみ、下茹でしたこんにゃく、油抜きした揚げ物類を入れて。。今寝かせ中。煮物は冷える時に味がしみこむのよ！夜が楽しみです♪

  2005年12月15日

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• 大改造びふぉーあふたー

  今週、研究室は模様替えです。今まで実験台と院生の机が点在してたのですが、実験台の近くでご飯を食べたりするのが衛生上悪いので、それを解消すべく、部屋の真ん中に壁を作って、片方に学生をつめこもうということになり、お引っ越し作業をしています。実験台を一つ撤去するのですが、その引き出しに大量の本やら器具やら。40年前くらいの書類とか出てきて、ホコリっぽくて大変でした。明日から工事が始まります。実験どころじゃないよ～。

  2005年12月14日

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• 眠すぎ

  眠すぎて意味がわかんない。昨日はイベントが終わって、最初は行くつもりなかった打ち上げも参加して、二次会まで行って。だってみんなと遊びたいジャン？私みんながだいすきだもん。ついチャリで天神まで行ってしまったので、帰りもチャリ。少しでも動いてカロリーを消費しようという魂胆。これなら食べないで地下鉄で行ったほうが何倍マシか。私ばかよね。おばかさんよね。ってか寒すぎ！！！風吹きすぎ！死ぬかと思った。帰ってチャリ降りて歩き出した瞬間、足の感覚なくて倒れそうになってびっくりした。で、帰ってお風呂入ったりしてたらもう4時ごろだった。ほんとは最低6時間は寝たいところ。でも、ここで負けちゃいけない！！と思って目覚ましを8時半にセット。お弁当作りはあきらめた。朝ごはんもあきらめた。完璧な化粧もあきらめた。朝。ばっちり8時半に起きて、20分で準備して学校へ。自己記録は10分だから、記録更新には及ばなかった。まだ若いから化粧なんていいの！髪もそのままでいいの。とりあえず研究室にいって、私の存在をアピールすればいいの。とにかく寝たい。寝たい。寝たりない。でも学校がある。。。眠気眼でデータ整理。絶対間違えてるよ。理系生活ばんざい！あ、でもほんとの理系はこんなもんじゃないよ。これでも私の研究室は一番甘いところ。この前学科のほかの研究室の人たちと飲んだんだけど。もちろんコアタイムは月～金の9時～17時ね。でも17時に帰れるところなんて私の研究室くらい。ほかはだいたい21時ごろらしくて、みんなで夕飯行くんだって。遅刻すると罰金の研究室もあるんだって。休日も実験するときあるんだって。ラットつかってるところは長期休暇も世話があるんだって。菌体扱ってるところも世話があるよね。飲み会は19時半から始めたんだけど、実験で何人か遅刻してきてたよ。。私生活なんてあったもんじゃないね。私がほかの研究室いってたらどうなってただろう。。。ジムもいけないからきっとこれ以上太っていたでしょうね。そんな問題でもないか。世の中には自分より大変な思いをしてる人なんて腐るほどいる。私は幸せなほうよ！幸せを偏差値にしたら60はあるよきっと！でも私は甘ちゃんだから、もっと自由が欲しいんだよ～。とりあえず死ぬほど寝たい～！今日の日記は後ろ向きだから、ここからは前向き発言。私は、「欲」に負けやすい人間みたい。食欲と睡眠欲ね。ちょっと睡眠が足りなくなると思考回路が停止して、会話もままならない。食欲はご存知の通り、お腹いっぱいでも目の前にあれば食べてしまう。これに打ち勝たないときっと社会人として生きていけない！だって飲み会の次の日もちゃんと仕事しなきゃいけない。打倒！！食欲と睡眠欲！！！それとね、昨日ちょっと感動したｋ島談。感謝の気持ちって大事だよね。私も日頃からそれは思ってて、感謝をするようにしてる。でも口癖が「ごめんね、ありがとう～」なのよね。でも、その「ごめんね」って、別に悪いことしてないのに謝るの意味わかんないし、謝られても気分いいわけではないよね。そこを「ありがとう！！」って言葉に変えるだけでちょっとは変わってくるんじゃない！？って。もっと感謝がストレートに伝わる。ほんのささいな言葉でも相手に与える印象って変わってくる。もっとこーゆーの学んで、人とのコミュニケーション力がアップできるようになりたいな。りっぱな社会人になれるようにがんばるぞ～！ふぉ～～それとね、もうひとつの話題。先日私は美容室に行ったのです。そこで、美容師さんとご飯の話してて。「ご飯は朝９時くらいに食べて、あとは帰って夜２時くらいにお腹すいたらたべるかも。」って、さもそれが世の中の普通みたいに話してた。意味わかんない！一日二食！？って、夜２時とか、何時間寝てるの！？って聞いたら、「３時間くらいですかねえ～」って言ってた。びっくりした！！いったい何時間労働！？その美容室は遅くまで開いてるしスタッフが少ないから、休憩時間とかもないみたい。で、別に食べたいとも思わないし、何年もその生活続けてるから体調も悪くならないんだって。でもお腹くらいすくでしょ！？って思ったら、「好きなことやってるから、ご飯食べないのも立ちっぱなのも、全然気にしたことないですよ☆」だって。文句いいながら働いている人が多いこの世の中。好きなことやれるなんて幸せだよね。福利厚生とか給料とか考えてたら、絶対この待遇はありえないよ！？睡眠時間とかご飯とかちゃんと時間ほしいよ！？でも、彼女は楽しんでやってる。すごく幸せじゃない？学力とか待遇とか名声とか、それだけが働く基準じゃないよね。周りが判断することでもないよね。私も私にとってのしあわせを見つけていきたいな。

  2005年12月12日

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• 卒業旅行

  こう毎日パソコンでデータ整理してると、ついついブログ書いてしまいます。集中力続かないんだも～ん！今日の朝は研究室の4年生のテーブルの近くに机がある、助教授が授業に出かけていたので、ずっとおしゃべりしていました。あんまりおしゃべりしてると先生に「勉強しろよ～」といわれるので、今日はここぞとばかりにしゃべりました。議題は、「卒業旅行について」。4年で行こうという話になったので、場所を話し合っていました。あまりに盛り上がっていたら、先生が帰ってきた後、先生も混ざってしゃべりました。・タイ留学生がちょうど帰るから、案内してくれないかなあ？？→論文書きで忙しくてムリ～。。・イタリア私が行きたい！食べ物おいしそうだし♪トマト料理♪ローマの休日♪「ナポリは治安が悪いよ～」by助教授「北のほうは寒いよ～」by教授・エジプトピラミッド見てみた～い☆あったかそう♪「ハエばっかりいそう。」by友人A「行ってすぐお腹こわしそう。」BY友人M・ハワイ日本人といったらハワイじゃない？「私行くからほかのとこがいい～！」by友人A・トルコ「食べ物おいしそうだし、親日感情強いらしいよ」by友人S→行きたがってるの一人だけ。・フランス→寒いよ。・スペインここなら寒くなくない？→でもそこまで行きたい国でもなくない？「スペイン行った時スリにあった～」by教授「若いんだから多少危険でもよくね？」BY友人S「やだよ～！安全なところに行きたい！」BY女の子みんな「寒くてもいっぱい着てれば大丈夫だよ。」BY友人I「10万超えたらムリ～。」BY友人S「イタリア食べ物まずいって～！トルコにしようよ。」BY海外行ったことない友人S「ってか飛行機半日ってきついよね。」BY友人I「あんまり遠くに行ったら時差で3日間は体調悪いですよ。」BY教授「それ旅行中ずっとやん。意味ね～！」BY友人「食べ物おいしいところに行きたい～！！」BYもちろん私7人もいると決まらないね。結局何も決まらないまま話題はそれました。

  2005年12月09日

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• 今日のトップニュース

  み○ほ～！！間違いってだれにでもあるけど、ちょっと間違えただけで、何百億円ものお金が動くなんて。。怖いですね。しくみが難しくてよくわからないけど、もし、間違えて売り出された１６分の間に、ネットとかで注文してて、そのあと売れば、投資家の立場からしたらかなりもうけが出るんですよね？でもストップ安って何？結局一円ではなかったんだよね？でももうけは出たんだよね？私も株やっとけばよかった～！

  2005年12月09日

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• 眠い。。

  今日から3日間お昼はセミナーのビラ配り！でもぜんぜんもらってくれない。。理系地区だからかな。まあ明日もがんばろ～！学校の方は、これから一時実験休みです。共同研究している企業から返事が来るまでやることがありません。でも、再来週に研究発表がある～！ってことで、今日からデータ整理をはじめました。5月からやっていた実験データを見直して、きれいに作成しなおし。やっぱり初期のデータって、間違いだらけ。言葉やグラフがめちゃめちゃです。やっぱり半年間で成長したんでしょうね☆エクセル、ワード、パワポ、ばりばり使いこなせるようになりました！膨大な量だから整理だけで何日もかかりそうだけど、がんばるぞ～！！でもストーブの近くのパソコンで作業していたので眠い。。

  2005年12月07日

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• フィギュア

  私はフィギュアスケートの大ファンです。生で見たことはありませんが、大ファンです。ビデオとったりします。何回も見て感動したりします。なのに、最近忙しくて、NHK杯見逃した。。今年は大阪であったので見に行けばよかった～！！グランプリシリーズも全く見てない。。ってか、今期は全く見てない。。ヤフーニュースで見て、しまった～と後悔してももう遅い。とりあえず来週末にある大会は見ることに決めた。私が一番好きな選手は、中国の申雪・趙宏博ペアです。誰か知ってる人いますかねえ？スケート知ってれば必ず知ってる、伝説のペアです。私は日本の選手よりも、女子、男子シングルよりも、中国のこのペアが一番好きです。スロージャンプが高くて、迫力がある！リフトも高い！二人とも背は高くないし、欧米の選手みたいに華があるわけではないけど、それを技がカバーしてて、とにかくもうすごいんです。長野オリンピックのときとかビデオを何回くり返し見たことか。当時は表現力とか美しさが欠けると言われていたけど、最近は美しさも、リフトの技も加わって、まさにパーフェクト！！でも、今期はエントリーに名前が見当たらない。。ケガで欠場らしいです。もう10年くらい選手やってるから一年一年を大事にしなきゃいけないのに、もったいない。。早く良くなって、オリンピックには復帰してもらいたいです。というわけで、私の一押しペアは出てないけれど、グランプリファイナルはきっと見応え十分☆絶対応援するぞ～！あと、来年は絶対NHK杯見に行く～！！

  2005年12月06日

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• 社会人に向けて

  会社に給料振り込みの口座依頼書を提出することになりました。なんとなく今まで使ってた口座にしたけど、社会人になるんだから、自分にあった銀行を見つけて開設しようと思い立ちました。そこからどんどん考えが広がって、社会人に向けてやっておくべきことをやっておこうと思いました。１、銀行口座を開設する！少ない給料、うまく貯めて運用していきたい！！将来的には株とかやりたいな☆で、とりあえずATM利用手数料はなるべくかからないところがいい。新○銀行って、手数料かからないけど大きい銀行ではないよね。メインバンクはやっぱり大手都銀がよい？？でもなんか敷居高そう。。知り合いいるからみ○ほ？でも東京○菱も知り合いいるな～。ってな感じで、今日はネットでいろいろ調べてましたが。。→結論。社会人になってから、吟味して開設しようかな。２、経済を学ぶ！！銀行口座考えてみたけど、私経済について何も知らないや。財形貯蓄って何！？投資信託って何！？何も知らないから、このまま社会人になったらいつかだまされそう。。。ってことで、簡単に経済がわかる本を読もう！！→今度ヒマな時本買いに行こう♪オススメ本あったら教えて下さい♪まじ簡単なやつ。３、本読まなきゃ！！ゼミの文章書いたり、会社の課題作文書いたりしてるけど、、語彙力が足りないんですよね、やっぱり。一年もブログしてても、どんどん新しい語句を取り入れていかなきゃ成長はないですもんね～。でも本読むの得意じゃない～。。→ジムで読もうかな。簡単な本から。オススメあったらお願いします☆４、ってか、スーツとか服とかどうしよう！？みなさん、入社式のスーツってどうするんですか！？働き出したらベージュのスーツとか着ると思うけど、入社式ってやっぱ黒かグレー？形は？服も靴もないよ～。でもお金ないよ～。正月の福袋買おうかな。福袋って今まで怖くて買ったことないけど。。誰か買ってる人いたら、必勝法伝授して下さい。→雑誌を読もう。あと、正月のセールにかけよう。５、服の前に服が似合う体型に。。前々から言ってます。。がんばろう。。ってか、明日は朝９時からゼミだっつーの！！こんなこと考えてるヒマはほんとはない。まだ調べてないところあるのに～。明日はいつもより早起きね☆

  2005年12月05日

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• 一周年☆

  ばたばたしてて忘れてたけど、11月27日くらいで、ブログ始めて1年になりました！早いものです。一年前は就活始めたばっかりで、どうしようどうしようって悩んでばかり。あ、まだその頃は今よりずいぶんやせてたな。。あと、卒業なんてまだまだって思ってた。それにこんなに友達増えるとも思ってなかった。とりあえず1年たちました。継続は力なり。来年も続けられてるといいな☆風邪はなかなかどうだろ。とりあえず風邪のせいで、研究室の掃除当番とか、雑誌配りとか、いろいろ忘れてて、迷惑かけました。。ごめんなさい。早く元気になって、アグレッシブに遊びたいよ～。ジムにも行きたいよ～。健康ってほんと大事だね。

  2005年12月04日

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• かぜ

  のど痛い～。だるい～。

  2005年12月04日

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• 酒バトン

  先週から続いた暴飲暴食、ジム、ゼミで風邪をこじらせてしまったうめはなこ☆です。昨日は学校早退して、今日は休んじゃいました。のどが痛い。。私が風邪をひくときは必ずのどに来るんだよね。。ってか冬になると風邪ひかなくても乾燥でのどをいためる。気管支が弱いのかな？冬は加湿器フル稼働です。さて、キャオリンからまわってきたバトン、書いてみます。酒飲みすぎって書かれてたけど、私は飲み会では飲むより食べるのが基本ですから～。残念！＜酒バトン☆＞●酔うと基本的にどうなりますか？？ あんまり変わらないと思う。周りにも変わらないって言われるかな？どっちかというとテンション上がります。まあ最近飲む時は、キャパ以上には絶対飲まないですからね。大人になりました☆●酔っ払った時の最悪の失敗談は何ですか？ リバースしたくてもできない。。だから次の日に残るのが失敗かな。●その時はどの位飲みましたか？ 日本酒、焼酎系？どっちも好きではないから区別がつかない。とりあえずそこらへんをぐいって飲んだら次の日に残る。。●最悪の二日酔いはどんな感じでしたか？ 頭が痛い。気持ち悪い。でもリバースできない。●酔っ払って迷惑をかけた人に、この場を借りて謝りましょう このブログ見てる人は基本的に迷惑かけてない気がする。気のせい？あ、サニーには昔迷惑かけたね。懐かしいね。ごめりんこでした～！●今冷蔵庫に入っているお酒の量は？ 家で一人では飲まないよ～。なけなしのプライドが許さない。ずっと前家飲みしたときのブルーベリーリキュールがあと1センチくらいある。捨てろよって感じ？●最近最後に飲んだお店は？ 東京第一ホテルのドレスダイナー。勉強会の飲み会ね。話ばかりしてたから飲んでも食べてもない。。帰りにミスド買って帰ったのは内緒。●よく飲む思い入れのあるお酒５品・カルアミルク・アマレットソーダ・モーツアルトミルク・梅酒・ヨーグリートミルクミルク系のお酒が好きです。●最後にお酒バトンまわす人 サニー☆まゆさん、まきちゃん、みほ、よろしくお願いします♪

  2005年12月02日

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• カゼ、ゼミ

  カゼ～。でも重いカゼじゃなくて、軽いカゼ。しかも喉カゼ。昨日はなんとなくだるくて、夜8時に寝て、久しぶりに11時間も寝ました！でもすっきりしな～い。カゼならカゼで、高熱出て、うぉ～。。ってなったほうがよっぽどすっきりするだろうに、軽い喉カゼって、絶対ねちっこく長引くんだよね。。すっきり治ってくれ～。。今日で大型ゼミひとつ終わりました！！発表ゼミ。4年が4グループに分かれて発表しました。内容は特に研究に関連とか秘密とかではないので、ブログに書いちゃいます。今回それぞれ選んだテーマは、「栄養ドリンク」「虫歯とキシリトール」「寒天」「豆乳ローションとムダ毛」この4本立てです。私たちがやったのは「虫歯とキシリトール」。キシリトールは虫歯を防がないよってことを発表しました。キシリトールって言うのは糖アルコールといって、甘くてカロリーもあるけど、虫歯のえさにはなりにくい物質のことです。えさにはならず、だ液の分泌を促進するという効果があるので虫歯にはなりにくいですが、虫歯菌を殺したり、虫歯を治したりといった積極的な虫歯予防効果は期待できません。しかも、ほかの糖が含まれていればそれ自身がえさとなるので意味がありません。もし虫歯をガムで予防したいなら、歯磨きをした後に噛んでだ液分泌を促して、口の中のpHを中性に近づける必要があります。おおまかに言えばこんなことを発表しました。でもガムを歯磨きした後には噛みたくないよなあ～。ほかにも興味深かった内容を書いてみます。＜栄養ドリンク＞・値段の違いは効き目の違いではなく、入っている生薬の違いによるもの。・医薬品、医薬部外品の違いも、企業の戦略的部分がある。・そもそも、各生薬の医学的データはそこまで十分とはいえない。・○○配合！と表記してあっても、効果がある程度まで入っているかは疑問。否定的な意見ばかり書きましたが、栄養ドリンクの心理的効果は大きいと思いますよ！＜寒天＞・寒天は食物繊維たっぷりの食品！・血圧抑制や、肥満防止、便秘防止など様々な効能がある。・しかし、不溶性食物繊維は腸管を傷つける恐れがあるという報告も。・凝固の際に100倍の水分を吸収するので、摂りすぎは水分不足になるかも。・それ自体は無味だけど、テクスチャーの変化により、風味を損なうかもしれない。そんなこんなだけど、寒天はおいしいよ！＜豆乳ローション＞・大豆イソフラボンは、女性ホルモンエストロゲンと構造式が似ている。・ムダ毛が伸張するのは男性ホルモン、抑制されるのは女性ホルモンの働き。・女性ホルモンを直接摂取すると子宮炎など女性特有の病気を起こしかねないので塗布することにより、作用が直接働き、ムダ毛を抑制できるかもしれない！・でも皮膚から吸収できるの？ってか毎日塗るのはめんどくさい！世の中には様々な食品成分がありますが、一概に効くとはいえないもの。キシリトールのように企業の宣伝効果で効くように思われているものもあります。だから食品で全て治ると信用せずに、バランスよく食べることが必要ですね～。

  2005年11月29日

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• 新たな一週間！

  先週末の過食で一気に2キロ増えた私。一方のジム通いで筋肉も増えた私☆上腕二頭筋と腹直筋は普通の女の子ではありえない硬さだと思います。「軽くひく・・・」といわれてしまったほど。でも自分は満足です。ふふふ♪でもやっぱり過食はよくないですね。昨日でいろいろと気分がすっきりしたので、今日から新たなダイエット月間に突入することをここに宣言します。悩みを聞いて叱咤激励してくれた方々、深くお礼申し上げます。これからまた飲み会の食べ物誘惑続きの一週間頑張るぞ！・・・って思った矢先ですが、風邪ひいた。。。のどが痛くて胃が気持ち悪い。でもまあジムで汗を流して、サウナに入れば吹き飛ぶだろうと考えてます。弱ってる時こそ精神力が試される。脱甘ちゃんを目指してがんばるぞ！えびばでぃパッション♪

  2005年11月28日

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• 過食

  ストレスによって過食。激しく過食。先日は高校の友達と呼子に行って来ました！お昼はイカコース、夕方温泉でソフトクリーム、帰りに唐津バーガー、夕飯はシゼムっていうカフェでディナー、そのあとミスドでドーナツ二つ。その夜家に帰って、納豆とクリームチーズ食べて、夜中に精神状態がおかしくなって、友達呼び出してワイン、ビール、チューハイ飲んでじゃがりこ、クリームパン、オーザックをひたすら食べ。激しく二日酔いで学校行ったのに普通に昼ごはんを食べたという。。昨日は座談会後軽く飲んでエアロビ行ったらビールがぐるぐる回って気持ち悪いけど運動して爽快☆でも消費カロリーより摂取カロリーが明らかに多い。そして今日のお昼ごはんはクリームたっぷりの菓子パン２つ。加えて、研究室には大量のお菓子！！！お菓子会社に就職したOBのお菓子の詰め合わせ（段ボール箱いっぱい）お客さんからのお菓子の詰め合わせ（同じの3箱も）いっぺんに来たので、大量のお菓子に囲まれて幸せ☆じゃなくて、、食べ過ぎて気持ち悪くて不幸せ。。チョコクッキー、ラングドシャクッキー、ポテトチップス、コーンスナック、チョコレート。。。こんなんで今から飲み会。体が悲鳴を上げている！！吐くよ。今日こそ吐くよ。今まで飲んで吐いたことないけど、今日は吐きたい。吐き方わからないけど吐きたい。吐かなかったら全吸収で脂肪1.5キロにはなってしまうはず。これから私と飲み会があるみなさん☆容赦なく吐かせてください。ひかずに介抱してください。よろしくお願いします♪

  2005年11月25日

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• ゼ～ミに追われてとっぴんしゃん

  先週まで簿記のお勉強ばかりしてたので、ゼミを完全にほったらかしにしてました。でも気づけば提出目前のゼミが二つも！！一つは文献ゼミ。今回私が選んだのは、野菜ジュースに関係のある文献。中国人が書いた論文なのに英語です。これを読んで、要約して、来週の火曜までに先輩の添削を終えて提出。で、読み始めたのは昨日。もう一つは発表ゼミ。今回は「虫歯とガム」をテーマにパワポづくりをしてます。二人で作るので、今まで相方に任せっきり。ひととおりできたけどまだまだ資料が足りません。。本番は来週の火曜なのでもう完成に近づけて先輩の添削、練習をしなきゃいけない時期なのに。。でもずぶとい私は、家でやろうなんて気は全くありません☆17時以降に学校に残る気もありません☆アフターファイブは遊びまくってます♪こんなんで間に合うのか。。。来週の火曜が怖い。。抜糸は無事に終わりました。痛いのは、炎症を起こしてるかもしれないけど、傷の治りはばっちりだそうです。よかった～。当分痛み止めを飲みながら様子を見れば問題ないそうです。でも痛み止めなかったらほんとに痛いよ～。。さて、今日は塾。先日推薦入試を受けた子の結果が出ます。会ったときどんな表情してるだろうか。。期待と不安が入り混じった気分です。今から研究室でまたまたワインの試飲が始まります☆試飲といっても実験の一環ですよ。sweet、sour、bitter、body、viscosity、flavorなどなど様々なファクターの味や香りを判別していきます。これがかなり難しい。しかも日本語がしゃべれない留学生の研究の手伝いだから試飲の説明などはすべて英語です。意思疎通ができてるのか不安。その上けっこうな量を飲むけど塾大丈夫かなあ。。そんなこんなで今から飲みます♪♪

  2005年11月22日

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• ジム！

  特に書くことないのでジム話。このごろ慣れてきました。最初はきつくて死にそうだったエアロビもなんとかついていってて、筋肉がついてきた気がする！学校の階段を駆け上がるのもなんか楽になった気がする！ジムいいです。おすすめです。ジムで一番楽しいのはダンスです。踊れるようになったらかっこいいです。でも私はまだ踊れないです。踊れるようになったら披露するのでお楽しみに。明日はいよいよ抜糸です！親知らずを抜いて一週間ですが、今回は痛みがひどく、まだ痛み止め飲んでます。。まあ運動するわ酒は飲むわなので、痛みがひかないのはあたりまえですが。死にはしないので大丈夫でしょう！

  2005年11月21日

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• 幸福ってなんだっけ。

  連続日記。おもしろい記事を発見しました！全国6千人の老若男女に、幸福度を調査したそうです。「非常に幸福」を10点、「非常に不幸」を0点とし、その分析結果を以下に載せます。＜幸福度調査結果＞・性別女性　6.51点男性　6.27点女性の方がより幸せと考えている人が多かった。　・年齢1位　30代　6.6点2位　20代　6.4点40代以降は加齢とともに不幸になり、60代では6.2点に落ち込んだ。この結果は、海外の大学が行った調査と比べると逆の現象。アメリカやイギリス、ドイツでは30代が最低で加齢とともに幸福度が増しており、若者に甘く高齢者に厳しい日本社会の傾向を表したともいえる。・職業別学生　6.9点管理職　6.8点専門技術職　6.7点事務職　6.5点（専業主婦　6.7点　パート主婦　6.1点）・学歴一般に高学歴になるほど数値が上がっていたが、大学文系卒　6.9点大学理系卒　6.8点短大卒は大学理系卒とほぼ同じ。・所得（世帯全体）をめぐっては年収1500万円までは所得が上がるにつれて幸福度も上昇したが、1700万円以上になると逆に低下するという皮肉な結果が出た。・居住地域政令都市などの大規模都市になるほど上がり、特に近畿と関東が高かった。これは、都市部のほうが高所得者が多いことに加え、利便性なども背景にあるとみられる。ノルウェーでは都市部と田舎での幸福度は変わらないという報告もある。この結果より、日本で一番幸せとされる人物像は、都会暮らしで30代の専業主婦だそうです。幸せって人それぞれだけど、こうやって数値化して平均したらおもしろいですね。回答した人数は4千2百人と少ない上に、各集団の人数比などがわからないので、これが資料として正しいかは疑問ですが、数値化するのが難しい「幸福度」を測るっていうのはおもしろいと思います！研究した教授によると、これらの研究を経済学に取り入れることで、机上の経済学が現実に近くなると話していました。経済の話はよくわかりませんが。年齢が上がるにつれて幸福度が下がるのは、日本における高齢社会の問題を示唆していますね。歳をとっていくのが不安になります。このアンケートに答えるとしたら何点をつけたでしょうか。私は今の状況は7点くらいかなあ？？でも何と比較して幸せか、そもそも幸せって何かって考えていくとわからなくなりますよね。しかも都会暮らしの専業主婦でも、誰かが亡くなったり、夫婦仲が悪かったりとほかの様々な要因があって不幸って感じてるかもしれないし。一概に性別、年齢、所得などで幸せを測ることはできませんよね。いろいろ考えていくとめんどくさい！めんどくさがりの私にとって、深く考えないでおくのが一番幸せかな☆結論。ほかの人が、平均がどうのじゃなくて、自分なりに幸せを見つけていきたいと思いました！

  2005年11月18日

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• 痛い～。

  親知らず抜いたときにもらった薬が昨日からきれました。痛い。。痛み止めってほんとに効果あったんですね。薬飲んでたときは何も感じなくて、楽勝♪って思ってたのに、痛み止めなかったらほんとに痛い。。痛い。。ご～んご～んって、頭に響くような、ずっしりと重い、そんな感じの痛みです。しょうがないので昨日は家にあった市販の痛み止めを飲みました。まあそのおかげでちょっとは食欲が抑えられました。すこしね。ほんのすこ～しね。

  2005年11月18日

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• 食欲

  寒いですね～。そろそろ暖房つける時期かなあ？？＜今日の昼ごはん＞お弁当→大根の煮物、焼き豆腐（明太子マヨネーズ味）プラス生協のコロッケ＆蒸しパン昼ごはんは普通に食べたけど、研究室にはまたまたお菓子が。誰が行ったか知らないけど長崎土産のクッキーとサブレ。砂糖とバターたっぷりですよね～。おやつに食べちゃいました。親知らず抜いた次の日とは思えないこの食欲。こりゃやせないわけだ～。誰かとめて～。

  2005年11月15日

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• うつ～

  血の味がする～。お腹すいたけど食べる気しない～。血が止まらない～。勉強しなきゃいけないのに、全くやる気ない～。でもうれしいニュースが。16日にCHEMISTRYの新しいアルバムが出るんですね☆ケツメの次に好きなアーティストです。CHEMISTRYの前のアルバムは、いろんな思い出があります。そのアルバムから１年９か月もたってるのにその頃のことが昨日のことみたい。そんなに経っててもいつまでたっても抜け出せない、成長しない私。まあいっか。昨日はそんなこんなな日曜日でしたよ。CHEMISTRYで一番好きな曲は「いとしい人」です。前のアルバムの曲。何かの映画にも使われてた気がします。声がいい～。時々バックに流れる汽車の音がせつない～。次のアルバムも楽しみです。

  2005年11月14日

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• 親知らず

  痛い。。今回は痛い。。最後の親知らずを、たった今抜いてきました。かなりおっきな根っこ、となりの歯の下側に入り込んだ頭。最後にして最大の敵。歯を削って、割る時にほんとにパキって聞こえて、ぐいぐいひっぱって。やっと抜けて縫って。いやあ、疲れた。

  2005年11月14日

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