楽しい未来のために

スーパーで買い物するとき、いつもﾊﾞﾀﾊﾞﾀと
駆け足で必要な物だけ買って帰る私。
今日はなにが安いとか他の人がなに買ってるとかは
気にしてない。

レジに並んでいるときにふと
人のかごの中に目が行く。

太ってる人は、お菓子やカップめん
菓子パン、惣菜、ジュースなどが多く入ってる。
痩せてる人は、お野菜やお魚・・・
そして無駄なものは入っていない。

当たり前だけど食べるもので食生活で
太るんだな～とあらためて気がつく。

うちのかごは、とにかく乳製品（牛乳・チーズ・ヨーグルト）
そして肉にハムやかまぼこなどの練り物
食パン、大袋に入った菓子パンが多い。

食べ盛りの殿が1日に何度も小腹が空く（笑）
すぐにつまめるものが多くある。

特にヨーグルト・牛乳・ハム・かまぼこ
大袋の菓子パンは欠かせない。
そしてすぐに無くなる。

外食しても思う。
とんかつ屋やステーキ屋でよく会う家族は
太ってる家族が多い。

いかん。いかん。
私の食品の選択で子供たちも
太らせてしまうよ。

私の年代になると友達は肉が
あまり食べれなくなったとか
沢山の量が入らなくなったという
人も多くなってきた。

が！！！私。

朝からお茶碗2杯のご飯を食べる。
なのに11時過ぎにお腹がなりだす。

3時過ぎるとお腹が減る。
会社だから我慢するが

5時に帰ると夕飯のしたく前に
腹ごしらえ（笑）

それなのに夕飯も普通におかわりする。

そしてやっぱりお肉が大好き。
これだけ食べるから元気があるのかも
しれないが、やっぱ食べすぎだな～。

きっと私も買い物かごの中みられて
あの人太る素買ってるよと思われてるのかも。

スーパーのレジの人から
1週間にパンと牛乳とヨーグルトとハムとかまぼこ
どんだけ食べるんよ。
いったい何人家族？と思われてるだろう。

食生活、マジで見直さないとな～。