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スーパーで買い物するとき、いつもバタバタと
駆け足で必要な物だけ買って帰る私。 今日はなにが安いとか他の人がなに買ってるとかは 気にしてない。 レジに並んでいるときにふと 人のかごの中に目が行く。 太ってる人は、お菓子やカップめん 菓子パン、惣菜、ジュースなどが多く入ってる。 痩せてる人は、お野菜やお魚・・・ そして無駄なものは入っていない。 当たり前だけど食べるもので食生活で 太るんだな~とあらためて気がつく。 うちのかごは、とにかく乳製品(牛乳・チーズ・ヨーグルト) そして肉にハムやかまぼこなどの練り物 食パン、大袋に入った菓子パンが多い。 食べ盛りの殿が1日に何度も小腹が空く(笑) すぐにつまめるものが多くある。 特にヨーグルト・牛乳・ハム・かまぼこ 大袋の菓子パンは欠かせない。 そしてすぐに無くなる。 外食しても思う。 とんかつ屋やステーキ屋でよく会う家族は 太ってる家族が多い。 いかん。いかん。 私の食品の選択で子供たちも 太らせてしまうよ。 私の年代になると友達は肉が あまり食べれなくなったとか 沢山の量が入らなくなったという 人も多くなってきた。 が!!!私。 朝からお茶碗2杯のご飯を食べる。 なのに11時過ぎにお腹がなりだす。 3時過ぎるとお腹が減る。 会社だから我慢するが 5時に帰ると夕飯のしたく前に 腹ごしらえ(笑) それなのに夕飯も普通におかわりする。 そしてやっぱりお肉が大好き。 これだけ食べるから元気があるのかも しれないが、やっぱ食べすぎだな~。 きっと私も買い物かごの中みられて あの人太る素買ってるよと思われてるのかも。 スーパーのレジの人から 1週間にパンと牛乳とヨーグルトとハムとかまぼこ どんだけ食べるんよ。 いったい何人家族?と思われてるだろう。 食生活、マジで見直さないとな~。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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