うっとり・わくわくの素

ドン・ミゲル・ルイスの本。私の永遠のベスト本です。



4つの約束とは。。。



1.正しい言葉を使う

自分に敵対する言葉を使わない。

自分を人をおとしめる言葉を使わない。

うわさ話をやめる。



2.個人的に受け取らない

人があなたをほめるときは気分のいいとき。人があなたをけなすときは気分の悪いとき。

いちいち自分のこととして受け取らない。

これができると、「あなたが好きです」と誰にでも言える。

「私はあなたが好きではありません」と言われても、それを個人的に受け取る必要はない。



3.思い込み・推測をしない

わからないことは聞くこと。



4.最善をつくす

ぎりぎりまで努力する、という意味ではない。

そのときどきで私たちは体調も心の具合も違う。

上記3つの約束をそのときどきのベストで守る。

そうすれば、「完璧ではない！」という内なる批判者の容赦ない攻撃に

「そうかもしれない。でも私は最善をつくした」と言うことができる。



私たちは動物のように飼いならされ、寄生され、いつも感情を引き出され、吸い尽くされています。

（映画マトリックスの世界ですね。。。）

力を自分に取り戻すために、上の4つの約束が役に立ちます。



いろんな本を読んだけど、いつもこの本に帰るのです。。。