日々の暮らしの中で

休日に何気なしに旦那とこども１と「スーパーにお昼買いに行こう」とでかけたら、ふっと不安が入り込んでしまいました。買い物はお昼ご飯だけだったからスムーズだったけれど、レジが長蛇の列。
数を数えたり、曲を脳内で再生したりしてやり過ごしていましたが、表情が死んでいたようで子どもに指摘されてしまいました。


家についてしばらくしたら落ち着いたけれど食欲はなく。
小さめの五目チラシをやっと食べきりました。



この日は夕方映画に付き添う約束だったので、とりあえずお昼寝をして、起きてから頓服的にクロチアゼパムを飲みました。
が、少しばたばたっと出発したせいなのか、映画の途中で不安感が増して、コーラ飲んだり映画に集中したりして気を紛らわせる努力をしていたのですが、終了30分前にトイレ我慢ができずに離席。
トイレがどうしても我慢できなくて…。
すっきりしてその後は落ち着いてみることができました。



頓服的に飲んでいたけれど、何かこう効きが悪いような気がして、翌日もスーパーで不安が増してしまったので、この２日日間は最初に言われた通り毎食後に飲んでいます。



すると、いらいらした気持ちも落ち着いて、不安な気持ちも落ち着いてきて、依存的なことは気になるところですが、不安感と吐き気をこらえているよりはずっとましだと飲んでいます。