|
|
|
2006年08月05日
テーマ：ダイエット日記(22966)
カテゴリ：減量（ダイエット）のこと
みなさん、夏らしくなってきましたねー
   減量というのは、やっぱり『あれ食べちゃダメ』とか『これしか食べちゃダメ』 とか思っていたら、イカンと思います  ダイエットではなく、あえて減量という言葉を使ったのも、下手に意識しすぎて 痩せるどころか、反対に･･･なってしまったらアカンと考えたからです  食べたいものは我慢しないで、食べたいものを食べたいだけ食べて、でも『気を つける』 ･･･それから『コーヒー、紅茶たくさん飲む。（私だけに効果あるのかもですが   ）』『「私は小食だ  」と自己暗示』は、案外効いてるようですふふふ～♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[減量（ダイエット）のこと] カテゴリの最新記事
|
|
