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2006年09月20日
テーマ：ダイエット日記(22939)
カテゴリ：減量（ダイエット）のこと
体重以外の記録をとることにしました
  体脂肪･････････24.5 ＢＭＩ･････････20.0 内臓脂肪･･････３ 基礎代謝量･･･1127ｷﾛｶﾛﾘｰ 次男出産前の体脂肪が20.0ということを考えると、今の体脂肪24.5は、増えすぎですね･･･。 基礎代謝量も低すぎ･･･！！！ これでは、自分よりかなり年上の人の基礎代謝量と、同じくらいじゃないでしょーか･･･。 ちなみに、私の母（私より２５歳年上）は、私と基礎代謝量がほとんど変わりません･･･   母は週５回スポーツジムに通い、『今日はヨガ』『今日はエアロ』『今日は･･･』と 頑張っております。 逆に私は普段ほとんど動きません（爆！）   今現在の目標としては、仕事を早く終えて、動き回ること。 自分の限界を超える仕事はもらわないこと･･･ですね 
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