減量する！

と、宣言してから早どれくらいだろ・・・

とりあえず、やっていることは、

『なるべく気をつける』

『なるべく食前に手作り寒天（りんご）を食べる』

だけ～♪

これは・・・

減量なのか？？！！

でもでも・・

相変わらずチョコアイス３本とか食べたりしてるけど・・・

ケーキとかも食べちゃってるけど・・・

意識が痩せてた頃の意識に近いせいか

そんな増えない・・。

増え続けている時ってさ・・・

暴飲暴食すると、さらに暴飲暴食してたの。

『あー、もう食べ過ぎちゃったよ～』

自己嫌悪に陥って、自暴自棄になってね・・。

意識が変わると、それがない。

暴飲暴食した後は、

『あーおいしかった！食べ過ぎたー！

明日少し控えよう～』

に意識が戻った

これだけでだいぶ違うみたいです

今現在・・・目標体重まであと３キロでっす！