みなさま、お元気でお過ごしですか・・・？

毎日が寒いですね・・・。

次男がウイルス性腸炎になってしまい、熱が出てすでに6日が経ちます・・・。

病院には何回も行ってしまいました・・・。

だって、熱が下がらないんだもん・・・。

元気でも、熱が下がらなければ、学校にはやれないもんね・・・(+_+)

で・・・

ダイエットはといえば・・・。

だめです・・・。

やっぱり子供と二人で、家の中に閉じ込められ状態が続くと、やけ食いしてしまう傾向にあります・・・(；一_一)

かわいいかわいいわが子・・・。

でも、自分の時間はなくなるわ、何回片づけても部屋は汚されるわ、かわいいけどときどき留守にしていてくれると助かりますよね・・・ははは・・・。

まあ・・・。

のんびりやりますよ・・・。

食べ過ぎた時に、気をつけるようにしたことがあります!(^^)!

「あー、おいしかった！！」

と満足感を十分味わうことですヽ(^o^)丿

これって、簡単なようで、「体重もとにもどさなきゃ~」とか思って、カロリー気にしている人には、結構難しいことのように感じます。

ちゃんと満足感を味わうと、自己嫌悪になって、さらに余計に食べまくるという悪循環を防ぐことが出来ます(^_-)-☆

ことりは、昨日、カラムーチョ（大きいサイズ）を1袋、じゃがビー3袋、チョコパイ4個、チョコアイス4本食べてしまいましたが（もちろん3食の食事もしましたよ）、自己嫌悪に陥りそうになりながらも、なんとか「おいしかったー！！」と満足感を味わいました（＾＾）

よって、今日はそんなにたくさんのお菓子を食べずに済みましたよ♪

今日食べたお菓子は、３１（サーティワン）のキングサイズのアイスクリーム（チョコミント）を一つ、meijiの板チョコ2列だけだよー♪

アイスは、母が差し入れてくれたものです（＾▽＾） 

ま、のんびり行きますよ・・・。のんびりね・・・ヽ(^o^)丿